মনোবিজ্ঞানী বিভিন্ন প্রশ্নের সাথে যোগাযোগ করা হয়। এগুলির সকলকেই বিভাগগুলির একটিতে দায়ী করা যেতে পারে: সাধারণ, মাঝারি, জটিল, খুব জটিল।
কখনও কখনও আমরা জীবনে কঠিন পরিস্থিতির মুখোমুখি হই এবং প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করি, আমাদের কি মনোবিজ্ঞানের কাছে যাওয়া উচিত নয়? আমরা অনুমান করি যে কত টাকা দিতে হবে তবে এটি কি মূল্যবান? অথবা আমরা নিজেই এটি পরিচালনা করতে পারি? নাকি তা নিজেই সমাধান হয়ে যাবে? সাইকোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে এই জাতীয় প্রশ্নগুলি দেখা দেয়। তদুপরি, কখনও কখনও আমরা সত্যই এটি নিজেরাই করি এবং কিছু অংশগ্রহণ আমাদের অংশগ্রহণ ছাড়াই সমাধান করা হয়।
তাহলে আমাদের কি বাইরের সহায়তা দরকার?
প্রথমে আপনাকে বুঝতে হবে যে মানুষের মানসিকতা একটি সহজ এবং বোধগম্য সরঞ্জাম নয়। কখনও কখনও, একটি আপাতদৃষ্টিতে সহজ সমস্যার অধীনে, জটিলগুলি এবং কারণগুলি কার্যকর করতে অসুবিধা হয়, যা পরিবর্তন না করেই সমস্যাটি নিজেই দূরে যায় না। বিপরীত পরিস্থিতিটিও সম্ভব, যখন কর্মের সম্ভাব্য বিকল্পগুলির একটি সহজ বিশ্লেষণ সচেতনতার সাহায্যে জীবনে গুরুতর অসুবিধা সমাধান করা হয়।
কোন সমস্যাগুলির গভীরতর প্রয়োজন, এবং সেইজন্য শ্রম-নিবিড় অধ্যয়ন প্রয়োজন এবং কীভাবে কম প্রচেষ্টা দরকার তা কীভাবে বোঝবেন।
1. সহজেই সংশোধন ও প্রভাবিত হতে পারে এমন সমস্যা।
সহজ শুরু করা যাক। প্রায় কোনও দক্ষ মনোবিজ্ঞানী আমাদের কী সাহায্য করবেন?
সমস্ত নতুন, সাম্প্রতিক সম্পর্কের অসুবিধা এবং অসুবিধাগুলি হাজির হয়েছে, একটি নিয়ম হিসাবে, কেবল সমর্থন এবং কিছু ভারসাম্যপূর্ণ সিদ্ধান্তের প্রয়োজন, তাদের সন্ধানে সহায়তা করতে বা অভিযোজনে কেবল সহায়তা করা দরকার। আগের কোনও সফল পরিস্থিতি বা সম্পর্কের ক্ষেত্রে কোনও নতুন কঠিন পরিস্থিতি বা একটি নতুন মোড় হাজির হয়েছে - মনোবিজ্ঞানীকে স্বাগতম। এটি অত্যন্ত সম্ভবত যে 1-5 টি বৈঠকের পরে আপনি আপনার আবিষ্কারগুলি দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়ে অফিস ছেড়ে চলে যাবেন, স্বেচ্ছায় জীবনকে পুরোপুরি জীবনযাপন করুন এবং উত্সাহের সাথে জীবনের ধাঁধাগুলি সমাধান করুন যা সমস্যার আগে মনে হয়েছিল।
সংযোজনটির উপর জোর দেওয়া প্রয়োজন: "পূর্বে সফল পরিস্থিতি বা সম্পর্কের ক্ষেত্রে।" যদি সম্পর্কটি সহজ না হয় এবং এটি দীর্ঘকাল স্থায়ী হয় তবে পরিস্থিতি অন্য শ্রেণির সমস্যার সাথে সম্পর্কিত।
2. মানসিক সমস্যা এবং অসুবিধাগুলির সমাধানের জন্য কিছু প্রচেষ্টা প্রয়োজন।
এমন এক শ্রেণীর মানসিক সমস্যা রয়েছে যা এত সহজে সমাধান করা যায় না। তবে এগুলি সংশোধন করার পক্ষে যথেষ্ট উপযোগী।
উদাহরণস্বরূপ, এটি আরও জটিল, জটিল সম্পর্ক যার মধ্যে ক্লায়েন্টকে নিজের মধ্যে কিছু উপলব্ধি করতে হবে, কঠিনগুলি সহ কিছু সিদ্ধান্ত নিতে হবে, তার সর্বদা সুস্পষ্ট উদ্দেশ্য এবং আকাঙ্ক্ষা স্বীকার করবেন না। আপনাকে সম্পর্কের সুরেলা করার চেষ্টা করতে হবে, নিজেকে কোনও উপায়ে সীমাবদ্ধ করতে হবে ইত্যাদি have
এছাড়াও, মানসিক চাপ কাটিয়ে উঠার এবং কারও মনস্তাত্ত্বিক অবস্থাকে সুসংহত করার বিষয়গুলি এই বিভাগে আসবে। এর জন্য কিছু প্রচেষ্টা, তথ্য অনুসন্ধান করা, কিছু অনুশীলন করা এবং কিছু বিশ্লেষণ এবং নিজের বোঝার প্রয়োজন।
লক্ষ্য অর্জন করা, বাধা বিশ্লেষণ করা, এটি অর্জনের জন্য কৌশলগুলি বিকশিত করা - যদি আপনি চেষ্টা করেন এবং কিছুটা সময় ব্যয় করেন তবে এই সমস্ত মনোবিজ্ঞানীর সাহায্যে বাস্তবায়ন করা বেশ সম্ভব।
৩. গভীর অধ্যয়ন এবং গুরুতর প্রচেষ্টা প্রয়োজন জটিল সমস্যা।
কখনও কখনও কোনও নির্দিষ্ট সমস্যাটি কোন শ্রেণীর অন্তর্ভুক্ত তা শুরু থেকেই নির্ধারণ করা বেশ কঠিন। এটি করার একটি উপায় হ'ল এটি থেকে উত্তরণের জন্য ব্যবহারিক প্রচেষ্টা। যদি আপনি কোনও অসুবিধা সমাধানের জন্য পর্যাপ্ত প্রচেষ্টা করে থাকেন এবং আপনার পরিস্থিতিতে অনেকে ইতিমধ্যে একটি ফলাফল অর্জন করেছেন, সম্ভবত আপনার পরিস্থিতি মনস্তাত্ত্বিক অসুবিধাগুলি এবং অসুবিধাগুলির মধ্যে চলে গেছে যা ওজনের ক্ষেত্রে যথেষ্ট স্পষ্ট t
এটি দীর্ঘমেয়াদী সমস্যা সম্পর্ক, আসক্তি এবং কোডনির্ভরতা, নেতিবাচক সংবেদনশীল প্রতিক্রিয়া হতে পারে যা বিভিন্ন উপায়ে পরিবর্তন করা যায় না, আবেশ, মনোবিজ্ঞান এবং আরও অনেক কিছু।
কোনও মনোবিজ্ঞানী এই সমস্যাগুলিতে সহায়তা করবেন না, তবে এই জাতীয় সহায়তার অভিজ্ঞতা সহ সত্যই একজন বিশেষজ্ঞ।
এই ক্ষেত্রে, কারণগুলি কোনও ব্যক্তির অবচেতনতার গভীরে যেতে পারে এবং গভীর অধ্যয়ন প্রয়োজন। নেতিবাচক সংবেদনশীল প্রতিক্রিয়াগুলি জন্মের সময় অবিলম্বে, অন্তঃসত্ত্বা বিকাশের সময় খুব অল্প বয়সে উত্থিত হয়।
প্রায়শই সমস্যার পরিস্থিতির কারণ ব্যক্তির পরিবারে একটি পরিস্থিতি হয়ে থাকে। সুতরাং, বার্ট হেলিংগার আধুনিক জার্মানদের হতাশার কয়েকটি ঘটনাকে নাৎসি জার্মানিতে তাদের পিতামহ ও দাদাদের নির্মম আচরণের সাথে সরাসরি সংযুক্ত করেছেন।
মানুষের মানসিকতায় লুকিয়ে থাকা গভীর কারণগুলি বরং দীর্ঘ সময়ের জন্য কার্যকর করা যেতে পারে এবং এটি সহজ নয়। তবে ক্লায়েন্ট এবং সাইকোথেরাপিস্ট উভয় পক্ষেই ইতিমধ্যে প্রচুর প্রচেষ্টা চালিয়ে যাওয়ার সাথে তাদের মোকাবিলা করা যেতে পারে।
কখনও কখনও এই জাতীয় জটিলতার জন্য প্রজ্ঞা, গভীর বোঝাপড়া বা ভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গির প্রয়োজন হয়। স্পষ্টতই, এটি সময়ের সাথে সাথে আসে, কখনও কখনও বহু বছরেরও বেশি সময় ধরে। এবং এক বা দুই মাসের মধ্যে এ ধরনের বড় পরিবর্তনগুলি আশা করার কোনও কারণ নেই।
প্রজ্ঞা এবং একটি পরিপক্ক মনোভাব পাকা হয়।
৪. সমস্যাগুলি যা ব্যবহারিকভাবে মানসিক সংশোধন এবং প্রভাবের পক্ষে উপযুক্ত নয়।
এবং পরিশেষে, আমরা একজন মনোবিজ্ঞানী যা মোকাবিলা করার সম্ভাবনা কম তা স্পর্শ করব, অবশ্যই যদি তিনি প্রতিভা না হন, যেমন, মিল্টন ইরিকসন।
এখানে আমরা নেতিবাচক চরিত্রগত বৈশিষ্ট্যগুলির দ্বারা সৃষ্ট সমস্ত গভীর সমস্যা অন্তর্ভুক্ত করি যা এগুলি ক্লায়েন্টের প্রায় সমস্ত জীবনকেই প্রকাশ করে, এগুলি তার ব্যক্তিত্বের একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ হিসাবে বিবেচিত হয়।
উদাহরণস্বরূপ, দৃ strong় হতাশা, তাদের অযোগ্যতা বা বঞ্চনার একটি গভীর ধারণা। জীবনের প্রতি তীব্র বিরক্তি। এই জাতীয় ব্যক্তির জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রে অনেকগুলি অলঙ্ঘনীয় সমস্যা রয়েছে। কখনও কখনও মনে হয় এই জাতীয় লোকেরা এখানে বিশেষভাবে ভোগান্তির জন্য এসেছিলেন। যদি আশেপাশে এমন কোনও ব্যক্তি আছেন যে কখনও কখনও সহায়তার হাত ধার দিতে প্রস্তুত থাকেন, কখনও কখনও কেবল নিখরচায়, তবে তার সমস্ত প্রচেষ্টা প্রত্যাখ্যান করা হয়। এই জাতীয় "ক্লায়েন্ট" তার আশাহীন পরিস্থিতিতে একরকম সুরক্ষা খুঁজে পায় এবং শেষের দিকে প্রতিরোধ করবে, যাতে Godশ্বর তাকে সামান্য স্বস্তিও না বারণ করেন। দীর্ঘস্থায়ী অর্থের অভাবে এই জাতীয় ক্লায়েন্টরা সাধারণত মনোবিজ্ঞানীদের কাছে যান না।
এই গ্রুপটিতে মিশ্র সমস্যাযুক্ত ক্লায়েন্টদেরও অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, যখন কোনও চিকিত্সা বা মানসিক রোগের উপাদানটি মানসিক উপাদানটির সাথে মিশ্রিত হয়।
অনেক অস্তিত্বের সমস্যাও বিরল ক্ষেত্রে বাদে সংশোধনের জন্য নিজেকে ধার দেয় না। এই ধরনের লোকেরা হতাশার সাথে, জীবনে অর্থের অভাব, ক্লান্তি, কখনও কখনও শারীরিক অসুস্থতা এবং অনেকগুলি জটিল জটিলতার সাথে থাকে। কখনও কখনও এই জাতীয় রোগীদের কেবলমাত্র ধর্মের দীক্ষা বা তাদের "আমি" এর গভীরতার জ্ঞানের উপর ভিত্তি করে আধ্যাত্মিক পদ্ধতির সাহায্যে সহায়তা করা হয়।
