আমরা একটি কট্টর ছন্দে থাকি এবং এটির সাথে খাপ খাইয়ে নিতে পারি তবে আমরা পর্যাপ্ত ঘুম পেতে চাই, সারাদিন প্রাণোচ্ছল থাকতে পারি, বন্ধুদের, শখ করে, পরিবারকে সময় দিতে পারি। আসলে, সবকিছু আলাদা। আমরা শক্তি দিয়ে উঠি, কাজ করতে বা পড়াশোনা করতে যাই, ইন্টারনেটে ঘন্টা সময় ব্যয় করি এবং সন্ধ্যার মধ্য দিয়ে আমরা বুঝতে পারি যে দিনটি বৃথা গেছে। আপনি কীভাবে আপনার সময় পরিচালনা করতে শিখেন?
নির্দেশনা
ধাপ 1
অনেকে শুনেছেন যে সকালে সমস্ত কিছু করতে হবে। এটা সত্য. মধ্যাহ্নভোজ বা সন্ধ্যার জন্য অ্যাসাইনমেন্ট ছেড়ে দিবেন না। এখনই কাজটি শেষ করুন। সবচেয়ে কঠিন ক্রিয়াকলাপ দিয়ে শুরু করুন, ধীরে ধীরে সহজতর দিকে এগিয়ে যান। যদি খুব বেশি পরিশ্রম হয় তবে বিকল্পগুলির সাথে সহজ কাজগুলি করুন with সংক্ষিপ্ত বিরতি নিন।
ধাপ ২
আরও কাজ করার জন্য, বিছানায় যেতে শুরু করুন এবং আগে উঠুন। তবে, ভাববেন না যে আপনি যদি সকাল দুইটা অবধি বসে এবং 6-7 টা বেজে উঠেন তবে আপনার আরও সময় হবে। সুতরাং, আপনি সারাদিন ঘুমাতে এবং কাজ করতে চাইবেন, যদি এটি এগিয়ে যেতে শুরু করে তবে এটি খুব ধীর হবে, যেহেতু আপনি মনোনিবেশ করতে সক্ষম হবেন এমন কোনও গ্যারান্টি নেই।
ধাপ 3
এখনই পরিকল্পনা করার জন্য ছুটে যাবেন না। নিজেকে দেখ. সপ্তাহের সময়, আপনি যা করেছেন এবং এটিতে আপনি কতটা সময় কাটিয়েছিলেন তা লিখুন। এই সময়ের পরে, আপনি আপনার কার্যক্রমের কার্যকারিতা মূল্যায়ন করতে সক্ষম হবেন। আপনি যদি দরকারী কাজ করে সময় নষ্ট করে থাকেন তবে আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল আপনার কাজটি সাজানো। আপনি যদি টিভি দেখার বা কম্পিউটার গেম খেলতে ঘন্টা ব্যয় করেন তবে আপনার নিজের অগ্রাধিকারগুলিকে পুরোপুরি পুনর্বিবেচনা করতে হবে।
পদক্ষেপ 4
আপনি যখন আপনার সাধারণ ক্রিয়াকলাপগুলি থেকে মূল এবং গৌণটিকে আলাদা করে রাখেন, তখন দিন, সপ্তাহ এবং মাসের জন্য একটি সময়সূচী পরিকল্পনা করুন। এছাড়াও, আগামীকাল জন্য একটি দৈনিক পরিকল্পনা লিখুন।
