একটি সুরেলা জীবন সম্ভব যখন তার সমস্ত ক্ষেত্রগুলিকে ভারসাম্য এনে দেওয়া হয়। আপনাকে অবশ্যই কাজ এবং ব্যক্তিগত জীবন উভয়দিকেই যথেষ্ট মনোযোগ দিতে হবে। তাহলে ব্যক্তিটি সুখ অনুভব করবে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
অগ্রাধিকার দিন। একটি সফল ক্যারিয়ার এবং বস্তুগত সুস্বাস্থ্যের জন্য আপনি যা ত্যাগ করতে ইচ্ছুক তা নিজেই স্থির করুন। সত্যই উত্তর দিন, আপনি পেশাদার সাফল্যের চূড়ান্ত অর্জনের জন্য একা থাকতে এবং আংশিকভাবে আপনার স্বাস্থ্যের ত্যাগ করতে প্রস্তুত? যদি তা না হয় তবে আপনার নীতিমালা অনুযায়ী জীবনকে সাজানোর সময় এসেছে।
ধাপ ২
আপনার কাজের সময়সূচী সুরক্ষিত করুন। আপনি যখন কোনও বিজ্ঞাপনের কাজের সময়সূচির জন্য প্রস্তুত হন, আপনি বছরে কতবার ব্যবসায়িক ভ্রমণে যেতে পারেন তখন আপনার উর্ধ্বতনদের সাথে স্পষ্টভাবে কথা বলুন। কার্যদিবসের সমাপ্তির পরে যদি আপনি প্রতিদিন দেরি করেন তবে এটি স্বাভাবিক নয়। আপনি যদি রাতের কাছাকাছি বাড়ি ফিরে যান এবং সাপ্তাহিক ছুটিতে কাজ করেন তবে কোনও ব্যক্তিগত জীবনের প্রশ্নই আসে না।
ধাপ 3
বিশ্রাম করতে ভুলবেন না বার্ষিক আইনী ছুটি, সেইসাথে কাজ থেকে বিরতি এবং মধ্যাহ্নভোজনের জন্য এক ঘন্টা অবহেলা করবেন না। বিশ্রাম, সুস্থ হয়ে উঠুন। অন্যথায়, আপনি দীর্ঘস্থায়ী হবে না। কিছু লোক সকালে খুব সকালে বাড়িতে থাকার সময় তাদের কাজের ইমেলগুলি পরীক্ষা করে, উচ্চ তাপমাত্রা থাকলেও, পরিধান এবং টিয়ার জন্য কাজ করে, অসুস্থ ছুটি নেয় না। তাদের মতো হবেন না। নিজের প্রতি যত্ন নাও.
পদক্ষেপ 4
একটি সীমানা আঁকুন। আপনার ব্যক্তিগত সময়ে কাজের কথা চিন্তা না করার চেষ্টা করুন। অফিসের দ্বার পার হওয়ার পরে সমস্ত কাজের বিষয়গুলি আপনার মাথা থেকে ছুঁড়ে ফেলার একটি ভাল অভ্যাস তৈরি করুন। আপনার অবসর সময়ে খুব জরুরি ব্যবসায়িক কলগুলির উত্তর দিন। অ-কাজের সময়কালে, নিজেকে, আপনার পরিবার, বাড়ি এবং আপনার শখের জন্য আরও বেশি সময় দিন। তবে কাজের সময় আপনার ব্যক্তিগত সমস্যাগুলি সমাধান করা উচিত নয়। আপনার মধ্যাহ্নভোজনের বিরতিটি গ্রহণ করুন।
পদক্ষেপ 5
আপনি যদি সময়মতো নিজের কাজ না করে থাকেন তবে আপনার উচ্চ কর্মসংস্থান সম্পর্কে সুপারভাইজারকে জানান। আপনি কতটা করছেন তা শান্তভাবে আমাকে বলুন, এবং সময়সীমা স্থগিত করতে বা অন্য কোনও কর্মচারীকে সহায়তা করতে বলুন। তবে এই উপায়টি কেবল তখনই গ্রহণযোগ্য হবে যখন আপনি একজন বিবেকবান, যোগ্য কর্মচারী যিনি প্রাপ্ত কাজগুলিতে আনন্দিত হন এবং দায়িত্বের সাথে দায়িত্ব অর্পণ করে।
পদক্ষেপ 6
যখন আপনার সমস্ত সময় বহিরাগত কথোপকথনে ব্যয় হয়, আপনার নিজের ভুলগুলি সংশোধন করে বা সাধারণত আপনার কী প্রয়োজন তা নির্ধারণ করার চেষ্টা করার জন্য আপনাকে কাজের জন্য আরও বেশি সময় ব্যয় করতে হবে এবং আপনার তাত্ক্ষণিক দায়িত্বগুলি দ্রুত মোকাবেলা করতে শিখতে হবে। এটি ধরে নেওয়া যেতে পারে যে আপনি কাজের প্রতি খুব কম মনোযোগ দিন এবং আপনার ব্যক্তিগত জীবনকে সংগঠিত করার জন্য সমস্ত শক্তি ব্যয় করেন। এইভাবে, আপনি একটি সফল ক্যারিয়ার গড়তে এবং পেশাদার বৃদ্ধি অর্জন করতে সক্ষম হবেন না। আপনার কৌশল পরিবর্তন করুন।
