কখনও কখনও আমাদের প্রিয়জনের কাছ থেকে পরামর্শ নেওয়া আমাদের পক্ষে খুব কঠিন। শৈশব থেকে আনা আত্ম-সন্দেহ এবং জটিলতাগুলি নিজেকে অনুভব করে। কিভাবে এটি মোকাবেলা?
নির্দেশনা
ধাপ 1
প্রথমে এই সমস্যাটি নিজেই সমাধান করার চেষ্টা করুন। নিজের মধ্যে খনন। আপনার কাছে পরামর্শ চাইতে কেন অসুবিধা হয় বলে বিশ্লেষণ করুন? আর কার কাছেই আপনি সাহায্যের জন্য একই পালা করেছিলেন এবং আপনাকে অস্বীকার করা হয়নি?
ধাপ ২
বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই কোনও ব্যক্তির দিকে ফিরে যাওয়ার ভয় শৈশব থেকেই আসে। আপনার মনে আছে। প্রাপ্তবয়স্করা গুরুতর বিষয়ে ব্যস্ত থাকে এবং শিশু তাদের মতে, বোকা প্রশ্নগুলির সাথে আরোহণ করে। এর বদলে বাচ্চা কী পায়? সর্বোপরি, তাকে পরে ফিরে আসতে বলা হবে। এবং সবচেয়ে খারাপ? এটা ঠিক, তারা আপনাকে তিরস্কার করবে। শিশুটি সমস্ত কিছু মনে রাখে এবং পরে প্রাপ্তবয়স্কদের কাছে সমস্যাগুলির সমাধান করতে ভয় পায়। তবে তুমি আর বাচ্চা নও! কেউ আপনাকে তিরস্কার করবে না! আপনি একজন গুরুতর, আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তি। লোকেদের পরামর্শ এবং সাহায্যের জন্য নির্দ্বিধায় জিজ্ঞাসা করুন, আপনাকে অস্বীকার করা হবে না তা নিশ্চিত হন।
ধাপ 3
আপনার কাছে পরামর্শ চেয়ে জিজ্ঞাসা করুন। লোকটিকে তাড়িয়ে দেবে? না, সম্ভবত আপনি সাহায্য করার চেষ্টা করবেন। এবং কেন? হ্যাঁ, কারণ তারা আপনাকে সাহায্য চেয়েছিল, যার অর্থ তারা আপনাকে একটি জ্ঞানীয় বিষয় হিসাবে দেখবে, তাদের ক্ষেত্রে একজন পেশাদার। এবং অন্যদের তুলনায় একটু স্মার্ট হওয়া সবসময়ই দুর্দান্ত, তাই না?
পদক্ষেপ 4
এমন কোনও পরিস্থিতির কথা চিন্তা করুন যখন আপনি পরামর্শ চেয়েছিলেন এবং আপনাকে প্রত্যাখ্যান করা হয়নি। কেমন ছিল? কে আপনাকে পরামর্শ দিয়েছে? মা, বাবা, ঠাকুরমা? কলেজ, শিক্ষক? অন্য সমস্ত পরিস্থিতিতে যখন আপনার সাহায্যের প্রয়োজন হয় তখন এই ঘটনাটি মনে রাখবেন। ভাবুন যে এটি আপনার পিতা বা মাতা বা সহকর্মী। ব্যক্তির সাথে সরাসরি এবং খোলামেলা কথা বলুন এবং তারা অবশ্যই আপনাকে সহায়তা করবে।
পদক্ষেপ 5
যদি আপনি নিজেই অনিশ্চয়তা মোকাবেলা করতে না পারেন তবে যোগাযোগের প্রশিক্ষণের জন্য সাইন আপ করুন। আপনার মতো সংস্থায় আপনার পক্ষে খোলার পক্ষে সহজ হবে। একজন অভিজ্ঞ মনোবিজ্ঞানী আপনাকে সিদ্ধান্তহীনতার কারণগুলির নীচে যেতে এবং সেগুলি নির্মূল করতে সহায়তা করবে। এবং শক্তিশালী এবং সিদ্ধান্ত গ্রহণকারী ব্যক্তিদের একটি সম্পূর্ণ আলাদা বিশ্ব - বিজয়ীরা - আপনার সামনে উন্মুক্ত হবে!
