আমাদের প্রত্যেকের জীবনে কমপক্ষে একবার হতাশার মুখোমুখি হয়েছিল, যখন স্নায়ু দুষ্টু হয়, সমস্ত কিছু বিরক্তিকর হয়, মনে হয় কেউ বোঝে না এবং বিশ্বের প্রান্তে যেতে চায় এবং কাউকে দেখতে চায় না। এটি বিভিন্ন কারণে ঘটে তবে মূলত অতিরিক্ত চাপের কারণে, ক্লান্তি হয়।
প্রথম কাজটি হ'ল শান্ত হোন, বসে থাকুন, শিথিল হন এবং ভাবুন, আপনার জীবন কি আপনার পছন্দ? আপনি কী করছেন তা আপনার পাশের ব্যক্তিটি (অন্য অর্ধেকের অর্থ) আমি পছন্দ করি। আপনি যে অবস্থাতে থাকেন তা কি পছন্দ করে? না, এই তালিকার কিছু আপনার জন্য নয়। কোনও ব্যক্তি যখন ঠিক থাকে, তখন তার হতাশা থাকে না। এবং এই সমস্ত মনোবিজ্ঞানী, শোষক বড়ি - এটি হতাশাকে ধাক্কা দেয়, নির্মূল করে না।
আপনি যদি কাজ পছন্দ না করেন - এখন ইন্টারনেট এবং বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপের প্রচুর পছন্দ রয়েছে, আপনার বয়স যতই বৃদ্ধ হোক না কেন, এটি 30 বা 50 এ থাকুন you আপনি যদি বুনন করতে চান - এটি বিক্রয়ের জন্য করুন; সেলাই করতে, আঁকতে - একই জিনিস। একটি ম্যাসেজ কোর্স নিন, বাড়িতে এটি করুন। আপনি কেবল কী পছন্দ করেন এবং কিছুটা কল্পনা করার দরকার আছে need
সম্ভবত আপনি বুঝতে পেরেছিলেন যে পাশের ব্যক্তিটি আপনার অর্ধেক নয়, তবে আপনি বহু বছর ধরে একসাথে থাকলে কীভাবে ব্রেক আপ করবেন। একটি উপায় আছে, আপনার বিভ্রান্ত হতে কোনও বৃত্তে যেতে হবে - নাচতে, ইংরেজিতে যা আকর্ষণীয়। সেখানে নতুন মানুষ, বন্ধুদের একটি নতুন চেনাশোনা, নতুন বন্ধু এবং তাদের বিদায় জানাতে বা আপনার মতামতগুলিতে পুনর্বিবেচনা করা আরও সহজ হবে (সর্বোপরি, তুলনা করে সবকিছুই শিখেছে)।
ভাল, শর্তগুলির সাথে সবকিছু খুব সহজ, ফুটেজ বাড়ানোর জন্য বা একই ফুটেজের অ্যাপার্টমেন্টের জন্য অর্থ সাশ্রয় করুন তবে ভাল শর্তের সাথে, নতুন বাড়িতে, ভাল প্রতিবেশী সহ। ইতিমধ্যে, একটি পুনঃব্যবস্থা তৈরি করুন, কসমেটিক মেরামত করুন এবং এটি অবিলম্বে শ্বাস নেওয়া সহজ হয়ে যাবে।
এখানে কয়েকটি নিয়ম রয়েছে যা অবশ্যই আপনাকে হতাশা সহ্য করতে সহায়তা করবে।
