কোনও অপরাধের শিকার হওয়া খুব কঠিন এবং ধর্ষণের শিকার হওয়া অনেকবার কঠিন। এই অপরাধের বিশেষত্বটি হ'ল প্রায়শই সমাজ ধর্ষণের জন্য নয়, ঘটনার জন্য দোষীকে দোষ দেয়। ভুল উপায়ে, তেমন পোশাক পরা নয়, এমন আচরণ করা হচ্ছে না … খুব কম লোকই মনে করে, একটি চুরির পরে, মালিকরা "ভুল পথে" অ্যাপার্টমেন্টটি বন্ধ করে দেওয়ার অভিযোগ করেছে।
ভুক্তভোগীর প্রতি এ জাতীয় মনোভাব তাকে আরও বেশি আঘাত দেয়, তাকে নীরব থাকতে বাধ্য করে, ন্যায়বিচার চায় না এবং সাহায্য না চায়। তবে ধর্ষণের ফলে যে আঘাত লেগেছে তা অত্যন্ত মারাত্মক। যে মহিলারা এই দুঃস্বপ্নটি থেকে বেঁচে গিয়েছিলেন এবং এর সাথে লড়াই করেননি তাদের যৌন জীবনে সমস্যা হয়, তারা খুব কমই একটি পরিবার তৈরি করেন, প্রায়শই ঘরোয়া সহিংসতা, বিভিন্ন আসক্তি এবং ওয়ার্কহোলিজমে ভোগেন।
কি করো?
আপনাকে নির্দোষ বলে স্বীকার করে আপনার নিজের ট্রমা এবং নিজেকে এতে গ্রহণ করা শুরু করতে হবে। প্রায়শই, বাইরে থেকে কোনও অভিযোগ ছাড়াই, কোনও মহিলা তার মধ্যে "ভুল" কী তা কেন ঘটেছিল তা বিশ্লেষণ করার চেষ্টা করেন। এটি একটি শেষ প্রান্তে যাওয়ার রাস্তা। ধর্ষণকারী একটি অপরাধ করার কারণে এই অপরাধটি ঘটেছিল। তাই অপরাধীকে দোষ দিন, নিজেকে নয়। আপনি সবেমাত্র তাঁর পথে চলে এসেছেন। রাগ, যাইহোক, একটি আঘাতমূলক পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার একটি ভাল উপায়।
পুলিশের কাছে বিবৃতি লিখতে ভুলবেন না যেন! অবশ্যই এটি একধরনের বীরত্বপূর্ণ কাজ: সেখানে গিয়ে আপনার সাথে কী হয়েছিল তা নিয়ে কথা বলার জন্য, যদিও শারীরিক বা আবেগের দিক থেকে কিছুই এখনও নিরাময় করতে পারেনি। অনেক মহিলা পুলিশে যান না, কারণ সেখানে বিবৃতি থেকে তাদের "বিস্মৃত" করা হবে, আবার তারা অপরাধের অপরাধীর সন্ধান করবে না, কারণ - কেন এই অপরাধটি হয়েছিল। তারা একচেটিয়া দৃষ্টিতে ভয় পায়, প্রচারে ভয় পায়, তারা সংঘাতের ভয় পায়। এগুলি সমস্ত কিছুই বোধগম্য নয়, তবে এই অঞ্চলে অনেক গবেষণায় দেখা গেছে যে ধর্ষণকারীরা যারা বিচার অর্জন করেছে, তারা মামলাটি আদালতে এনেছে এবং তাদের নির্যাতনকারীকে কারাবন্দী করেছে তারপরে আরও অনেক ভাল বোধ করে।
আপনার কাছের কারও সমর্থন পান। অবশ্যই, আপনার পাশে কমপক্ষে একজন ব্যক্তি রয়েছেন যাকে আপনি বিশ্বাস করতে পারেন, সব কিছু বলতে পারেন, সাহায্য চাইতে পারেন এবং তিনি (গুলি) অবশ্যই সহায়তা করবেন। এই ব্যক্তিকে আপনার সাথে পুলিশে নিয়ে যান। এর সাথে সমান্তরালে মানসিক সহায়তা নিন। দুর্ভাগ্যক্রমে, ধর্ষণের ফলে ঘটে যাওয়া ট্রমাটি অত্যন্ত তীব্র, এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রে "রান্নাঘর থেরাপি" - এর সাহায্যে এটি কাটিয়ে ওঠা অসম্ভব - একটি বন্ধুর সাথে অন্তরঙ্গ কথোপকথন।
কমপক্ষে অল্প সময়ের জন্য পরিবেশ পরিবর্তন করা অতিরিক্ত প্রয়োজন হবে না। বিশ্রামে যান, কিন্তু কোলাহলপূর্ণ জনাকীর্ণ রিসর্টে নয়, একটি শান্ত বোর্ডিং হাউস, রেস্ট হাউস বা স্যানিটারিয়ামে আবার, শুধু একজনই নয়! প্রথমে, সাধারণভাবে, একা না থাকাই ভাল, অতএব, যদি সাময়িকভাবে আত্মীয় বা বন্ধুর কাছে যাওয়ার সুযোগ হয় তবে এই সুযোগটি গ্রহণ করুন!
