একবিংশ শতাব্দী তথ্য বয়স। দ্রুত তথ্য মুখস্ত করতে শেখা কি সম্ভব, বিশেষত যখন প্রচুর পরিমাণে থাকে? যদি তা হয় তবে এর জন্য কী করা উচিত? আসুন এই বিষয়গুলি মোকাবেলা করার চেষ্টা করি।
নির্দেশনা
ধাপ 1
আমরা চিঠি লিখি। ২০০৮ সালে, একটি সমীক্ষা চালানো হয়েছিল যা ক্র্যামিংয়ের আগে আপনার দু: খিত চিন্তাগুলি লেখার উপযোগিতা দেখিয়েছিল এবং প্রমাণ করেছে। এটি এমনভাবে করা হয়: কিছু শিখতে শুরু করার 20 মিনিটের মধ্যে আপনাকে আপনার সমস্ত নেতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং ক্ষুদ্রতম কষ্টগুলি মনে রাখতে হবে এবং লিখতে হবে। জিনিসটি হ'ল আমরা খারাপ জিনিসগুলি খুব ভালভাবে স্মরণ করি এবং নেতিবাচক তথ্যের পরে অবিলম্বে প্রাপ্ত তথ্যগুলি মস্তিষ্কের দ্বারা এটি আগে যা ছিল তা বোঝা যায়, তাই এটি ঠিক তেমনি স্মরণযোগ্য। এটি একটি খুব কার্যকর পদ্ধতি।
ধাপ ২
আমরা জোরে চেঁচামেচি করি! দেখা গেল যে চিৎকার করে উঠলে শব্দগুলি আরও ভাল মনে থাকে। অবশ্যই, আপনাকে পুরো অ্যাপার্টমেন্টে চিৎকার করার দরকার নেই, আপনি কেবল এটি বেশ কয়েকবার জোরে পুনরাবৃত্তি করতে হবে। এটি বিদেশী শব্দ শিখতে সহায়তা করতে পারে।
ধাপ 3
বসার সময় পড়াবেন না। আপনি যখন কোনও বই, পাঠ্যপুস্তক পড়েন তখন যথাসম্ভব সরানোর চেষ্টা করুন। ঘরের চারপাশে হাঁটুন, প্রেসটি পাম্প করুন। শরীরের যে কোনও আন্দোলন মস্তিষ্ককে সক্রিয় করে, কারণ এতে আরও রক্ত প্রবাহিত হয়। এটি 20% দ্বারা মুখস্ত করার আপনার ক্ষমতা উন্নত করবে।
পদক্ষেপ 4
ঘুম আপনাকে তথ্যকে আরও ভালভাবে স্মরণে রাখতে সহায়তা করে। আয়াতটি অধ্যয়ন করার পরে আপনি যত বেশি ঘুমাবেন, ততই আপনি এটি মনে রাখবেন। অনেক লোক সারা রাত অধ্যয়ন করে এবং, দুই ঘন্টা ঘুমানোর পরে, ঘুম থেকে উঠে কার্যত কোনও কিছুই মনে রাখে না। এটি ভুল পদক্ষেপ। আমরা যত কম ঘুমাই আমাদের স্মৃতিশক্তি তত খারাপ হয়। শিক্ষার্থীরা পরীক্ষার আগের কয়েক ঘন্টা টিকিটের বাকী কয়েক টাকার চেয়ে ঘুমিয়ে পড়লে আরও ভাল ও দক্ষ হবে efficient
পদক্ষেপ 5
পরিস্থিতি বদলাতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, আপনার এক সন্ধ্যায় 2 টি আলাদা আলাদা কবিতা শিখতে হবে। একটি হলে এবং অন্যটি রান্নাঘর বা এমনকি রাস্তায়, যদি সম্ভব হয় তা শিখুন। এটি এমনভাবে সহায়তা করে যাতে আমরা যখন বিভিন্ন পরিস্থিতিতে তথ্য স্মরণ করি তখন তা আমাদের মাথায় মিশে যায় না।
