বিরক্তি আমাদের জীবনকে প্রায়শই বিষাক্ত করে তোলে, এটি মনের অবিচ্ছিন্ন! এটি আমাদের জীবনকে এক ঝাঁকুনির ঘরে একাকী অস্তিত্বে রূপান্তরিত করে উইন্ডো এবং দরজা লাগানো with আমরা শিকারের মতো বোধ করি। এটা খুব পরিচিত। এটি তাই পরিচিত। কীভাবে ভুক্তভোগীর মতো অনুভূতি থামাতে এবং বিরক্তি থেকে মুক্তি পাবেন?
প্রকৃতপক্ষে, অসন্তুষ্টি অন্য ব্যক্তির মধ্যে অপরাধবোধ অনুভূতি গড়ে তোলার দ্বারা চালিত করার একটি সরঞ্জাম। “আমি অসন্তুষ্ট - আমার চারপাশে নাচ। আমি যা খুশি তাই কর যাতে আমি তোমাকে ক্ষমা করে দেব। তবে কিছু লোকের মধ্যে অপরাধবোধ কেবল বেড়ে ওঠে না। কিছু লোক আমাদের সন্তুষ্ট করতে আগ্রহী নয়। এবং কারও জন্য আমরা তাদের দুর্বলতাগুলি এবং জটিলতাগুলি ব্যবহার করে জীবনকে নষ্ট করি। আমরা স্বৈরাচারী প্রবণতা সহ "শিকার"।
কেউ আমাদের আপত্তি করতে পারে না। এটি কোনও ব্যক্তির অধীন নয়। আমরা কেবল নিজেরাই অপরাধ করতে পারি। আমরা একরকম নৈতিক বা শারীরিক ক্ষতির কারণ হতে পারি তবে আমরা নিজেরাই এটিকে সংবেদনশীল রঙ দেয়। আমরা কেন অসন্তুষ্ট হই? অপরাধী আমাদের উপলব্ধি করা সমস্ত ব্যথা উপলব্ধি করতে তবে ক্ষুব্ধ হয়ে আমরা বন্ধ করে ফেলি এবং এর ফলে আমরা সংবেদনশীল স্তরে যে তথ্যগুলি ভাগ করতে চাই সেগুলিতে অ্যাক্সেস আটকে রাখি।
বিরক্তি সমস্যা সমাধান করে না। অসন্তুষ্টি তার কাছ থেকে দূরে সরে যাওয়ার চেষ্টা। তবে সমস্যাগুলি দূরে যায় না। তারা তুষারকণা অবধি অবধি অবধি ঝরঝরে পরিণত হয় এবং আমাদেরকে দীর্ঘকাল headেকে রাখে।
অসন্তুষ্ট হওয়া থামাতে আপনার ক্ষোভের পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসতে হবে এবং যা ঘটছে তার পর্যাপ্ত প্রতিক্রিয়া শুরু করতে হবে। যদি আপনার ক্ষতি করা হয় তবে আপনি বিভিন্ন উপায়ে এটি করতে পারেন:
- অপরাধীর আচরণ বুঝুন,
- ক্ষমা,
- অপরাধীর কাছে আপনার অনুভূতিগুলি ব্যাখ্যা করুন যাতে ভবিষ্যতে এটি আবার না ঘটে,
- সদৃশ জবাব
এবং তারপরে - ভুলে যাও ক্ষুব্ধ হয়ে আপনি এই অবস্থাটি নিয়ে মুরগি এবং ডিমের মতো ছুটে চলেছেন এবং যে ক্ষয়ক্ষতি হয়েছে তার প্রতিক্রিয়া জানাতে দায়বদ্ধতা এবং দৃ determination়তার ভয় পেয়েছেন। ভয় করা বন্ধ করুন। আপনি নিজেই আপনার জীবনের জন্য দায়ী এবং তিনি আপনার কাছ থেকে সক্রিয় পদক্ষেপের প্রত্যাশা করছেন।
