কীভাবে উদাসীনতা থেকে মুক্তি পাবেন? এই প্রশ্নটি প্রতিটি মহিলাকেই চিন্তিত করে যারা নিজের জীবনে কমপক্ষে একবার এই অপ্রীতিকর পরিস্থিতির মুখোমুখি হয়েছিলেন।
আপনার পছন্দসই স্মৃতি থেকে একটি নেকলেস সংগ্রহ করুন - বসন্তের সূর্যের আক্রমণে গত বছরের তুষারের মতো উদাসীনতা গলে যাবে।
পৃথিবী ধূসর ও নিস্তেজ হয়ে উঠলে কীভাবে উদাসীনতা থেকে মুক্তি পাবেন? আমরা আমাদের সমস্যা এবং ব্যর্থতাগুলিতে মনোনিবেশ করি, লক্ষ্য করে দেখছি যে জীবন কেটে যাচ্ছে। আনন্দের কারণ প্রায়শই নজরে না যায় - আমরা গভীরভাবে অসন্তুষ্ট বোধ করি, হতাশা এবং উদাসীনতা আমাদেরকে অভিভূত করে তোলে, সত্যিকারের সুখ বোধ করা কঠিন করে তোলে।
মনোবিজ্ঞানীরা উদাসীনতা থেকে মুক্তি পেতে বিভিন্ন কৌশল সরবরাহ করে। তবে আজ আমি আপনার নজরে এমন একটি অনুশীলন আনতে চাই যা বাহ্যিক সরলতা সত্ত্বেও উদাসীনতা থেকে মুক্তি পেতে কার্যকরভাবে সাহায্য করে।
কীভাবে উদাসীনতা থেকে মুক্তি পাবেন - একটি নেকলেস একসাথে রাখুন
আপনার মা বা ঠাকুরমা থেকে ছেড়ে আসা পুরানো গহনা বাক্সগুলি দেখুন। আপনি খুঁজে পেতে পারেন সমস্ত জপমালা সংগ্রহ করুন। অবশ্যই, যদি আপনার হাতে পুরানো বাক্স না থাকে তবে আপনি একটি বিশেষ দোকানে পুঁতি কিনতে পারেন। তবে এই ক্ষেত্রে, টেক্সচার, রঙ এবং আকারে পৃথক বিভিন্ন পুঁতি কিনতে চেষ্টা করুন in জপমালা যত বেশি বৈচিত্র্যময়, আমাদের নেকলেস তত বেশি কার্যকর উদাসীনতা থেকে মুক্তি পাবে।
পুঁতি ছাড়াও, একটি ফিশিং লাইন বা সিল্কের থ্রেড প্রস্তুত করুন - এটি স্টোরের একই বিভাগে যেখানে আপনি জপমালা কিনেছেন তা কেনা যেতে পারে।
এখন আসুন উষ্ণ স্মৃতিগুলির নেকলেস একত্রিত করার রহস্যের দিকে নামি। সমস্ত সমস্যার অবসান হতে দিন, নিজেকে আপনার প্রিয় পানীয়, হালকা মোমবাতি (ঠিক তেমন মেজাজের জন্য) করুন, শান্ত শান্ত সংগীত চালু করুন।
পুঁতিগুলির মধ্যে একটি নিন এবং এটি সাবধানে পরীক্ষা করুন - অনুভব করুন যে হালকাভাবে এর চকচকে দিকগুলি কীভাবে খেলতে পারে, এর মসৃণ পৃষ্ঠটি কীভাবে আপনার আঙ্গুলগুলি আনন্দদায়ক করে। এবং একই সাথে, আপনি যে পরিস্থিতিটি কৃতজ্ঞ মনে করেছিলেন তা মনে করার চেষ্টা করুন।
মনে আছে? এখন সেই কৃতজ্ঞতার সমস্ত উষ্ণতা আপনার আঙুলের সাহায্যে পুটকে আপনার হাতের মধ্যে উষ্ণ করে,েলে দিন এবং এটি মাছ ধরার লাইনে স্ট্রিং করুন।
এখন এটি পরবর্তী পুঁতির পালা - আমরা যে পরিস্থিতির জন্য আমরা আপনার প্রতি কৃতজ্ঞ ছিল তা আমরা উষ্ণতায় পূর্ণ করব। এই মুহুর্তে আপনি কী অনুভব করেছেন, আপনার আত্মায় কী অনুভূতি রয়েছে তা মনে রাখুন - এবং সেগুলি পুঁতিতে pourালা।
বিকল্প জপমালা, যথাযথ আবেগ এবং সংবেদন দিয়ে তাদের প্রতিটি ভরাট মনে রাখবেন। এবং বিভিন্ন পরিস্থিতিতে আপনার আবেগের পার্থক্যের মতো জপমালাও একইভাবে আলাদা হতে দিন। শেষ পর্যন্ত, আপনার পক্ষে কে কৃতজ্ঞ তা গুরুত্বপূর্ণ নয় - আপনি খাওয়ানো ছোট বিড়ালছানা বা আপনি যে বয়স্ক মহিলাকে রাস্তা পেরিয়ে যেতে সহায়তা করেছিলেন। উভয় পরিস্থিতিতে একমাত্র বিষয় হ'ল উষ্ণ স্মৃতি যা আপনার আত্মায় রক্ষিত হয়েছে।
ওয়ার্কস মেমোরিসের নেকলেসগুলির প্রতিটি পুঁতি জীবনের এই উষ্ণ মুহূর্তগুলির একটি প্রতীক, বাছাইয়ের মাধ্যমে আপনি অনুভব করবেন যে জীবনটি মনে হয় ঠিক ততটা কঠিন নয়। প্রকৃতপক্ষে, উদাসীনতা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য, আপনার মনে রাখতে হবে যে আমাদের জীবনে অন্ধকারের চেয়ে আরও বেশি হালকা স্ট্রাইপ রয়েছে। আমাদের নেকলেস ঠিক এটি করতে সহায়তা করে - এটি একটি বিশিষ্ট স্থানে ঝুলিয়ে রাখুন এবং ভাল মেজাজ চিহ্নিত করতে নতুন পুঁতি যুক্ত করতে ভুলবেন না।
