সকলেই জানেন যে ইতিবাচক মেজাজে এবং আপনার মুখে হাসি দিয়ে শীর্ষে পৌঁছানো আরও ভাল। তবে এমন কিছু দিন রয়েছে যখন ক্লান্তি, উদাসীনতাগুলি গাদা থাকে এবং আপনি একটি কম্বলটিতে আপনার মাথাটি মুড়িয়ে রাখতে চান। এবং যদি এই জাতীয় দিনগুলি আরও ঘন ঘন হয়ে আসে, তবে ব্লুজগুলি এড়াতে এবং উচ্চ উত্সাহিত হওয়ার জন্য ব্যবস্থা নেওয়া উচিত।
উজ্জ্বল দাগগুলিতে অ্যাপার্টমেন্ট
আরও এবং প্রায়শই অ্যাপার্টমেন্টগুলিতে সংস্কারগুলি নিরপেক্ষ ঠান্ডা শেড বা নৈর্ব্যক্তিক সাদাগুলিতে করা হয়। এবং যদি এটি জানালার বাইরে ধূসর এবং অন্ধকারযুক্ত হয়, তবে এই জাতীয় অ্যাপার্টমেন্টে নিপীড়িত রাষ্ট্র আরও তীব্রভাবে অনুভূত হবে। এটি এড়ানোর জন্য, অভ্যন্তরটিতে এক টুকরো আত্মা এবং রঙ যুক্ত করুন। উষ্ণ ছায়ায় হালকা পর্দা ঝুলান, বিছানায় প্রফুল্ল নিদর্শনগুলি সহ আলংকারিক বালিশ নিক্ষেপ করুন। সম্ভব হলে ঘরে তাজা ফুল রাখুন। এবং আপনি আনন্দদায়ক রূপকগুলি দেখে অবাক হবেন।
পরীক্ষার সময়
মনোরম পরীক্ষাগুলি আপনাকে সর্বদা উত্সাহিত করে। অতএব, প্রতিদিন বা অন্য প্রতিটি দিন নিজের জন্য অস্বাভাবিক কিছু করার নিয়ম করুন। আপনি যদি উচ্চ-ক্যালোরি, ভারী খাবারগুলি ইদানীং খাচ্ছেন, তবে নিজেকে হালকা উদ্ভিজ্জ সালাদ হিসাবে বিবেচনা করুন। আপনি যদি আগে সাহস না করেন তবে একটি উজ্জ্বল ম্যানিকিউর পান। আপনার চুলচেরা কিছুটা পরিবর্তন করুন। আপনার কাপড় ভুলে যাবেন না। উজ্জ্বল, হালকা হালকা ছায়ায় পোশাকের মেজাজটি সাধারণত বেশি গোলাপী হয়। বা কমপক্ষে উজ্জ্বলগুলির সাথে নিরপেক্ষ আনুষাঙ্গিকগুলি প্রতিস্থাপন করুন।
নতুন traditionsতিহ্য
প্রত্যাশিত আনন্দদায়ক ঘটনাগুলি আপনার মেজাজের উন্নতি করে, তাই আপনার জীবনে আচার অনুষ্ঠানগুলি প্রবর্তনের সময়। পুরো পরিবারের জন্য রবিবার প্রাতঃরাশ, সপ্তাহে একবার ক্যাফেটেরিয়া বা প্যাস্ট্রি শপের বন্ধুদের সাথে দেখা করে। বা কমপক্ষে নিজের জন্য সপ্তাহে একবার বাড়িতে স্পা ট্রিটমেন্টের ব্যবস্থা করুন। এই জাতীয় traditionsতিহ্যের সাহায্যে, আপনি কেবল নিজেকে উত্সাহিত করবেন না, তবে আপনি শান্ত পরিবারের পরিবেশেও সক্ষম হবেন, যখন কেউ এবং কেউ পরিবারের সদস্যদের সাথে যোগাযোগের জন্য তড়িঘড়ি করে না। আপনি সবসময় একসাথে আপনার গার্লফ্রেন্ডদের সাথে হাসতে এবং গসিপ করার সময় পাবেন। এবং মনোরম ইভেন্টগুলির স্রোতে, আপনি নিজের সম্পর্কে ভুলে যাবেন না।
সাহায্য গ্রহণ করুন
প্রায়শই, ব্লুজগুলি রৌদ্রোজ্জ্বল দিনের অভাব থেকে নয়, কেবল ব্যানালের ক্লান্তির কারণে গাদা হয়ে থাকে। পরিবার এবং বন্ধুদের সহায়তা অবহেলা করবেন না, বিশেষত যখন তারা নিজেরাই এটি সরবরাহ করে। আপনি যদি জীবন উপভোগ করতে চান, এবং জীবনের চক্রে চাকাতে কাঠবিড়ালির মতো চালনা না করেন, তবে মূলমন্ত্রটি: "নিজের চেয়ে ভাল আর কেউ করতে পারে না" এখানে কাজ করে না। দায়িত্ব বিতরণ করুন এবং ত্রুটিগুলির জন্য বদনাম করবেন না, এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, সবকিছু ঠিক করার চেষ্টা করবেন না। আপনার সহায়তার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ এবং একটি দুর্দান্ত দিনে হাসি।
