যে কেউ কখনও প্রিয়জনের জন্য হিংস্র বোধ অনুভব করেছে সে এই আবেগময় অবস্থার বিশেষ স্বাদটি জানে। এটি ঘটে যে কিছুটা হিংসুক হওয়া উপকারী: এটি সম্পর্কের মশলা তৈরি করতে পারে এবং শীতল অনুভূতিগুলিকেও পুনরুত্থিত করতে পারে। হিংসা আপনাকে খায়, নেতিবাচকতা এবং হৃদয় ব্যাথা এনে দিলে কীভাবে মোকাবেলা করা যায়।
নিজেকে বুঝে
যদি আপনি মনে করেন যে হিংসুকের ইনজেকশনগুলি আপনাকে আড়াল করে, আপনি অবশ্যই প্রথমে নিজের সাথে নিজেকে পরিচালনা করুন এবং আপনার প্রিয়জনের সাথে নয়। সবচেয়ে ভাল উপায় হ'ল মনোবিজ্ঞানীর সাথে কথা বলা, তবে আপনি নিজে পরিস্থিতিটি পর্যাপ্তভাবে বোঝার চেষ্টা করতে পারেন।
আপনার হৃদয়টি দেখুন এবং আপনার ofর্ষার অনুভূতির মূলে কী রয়েছে তা চিন্তা করুন: আহত অহংকার, ভয় করুন যে অন্য কেউ আপনাকে পছন্দ করবে, একটি হীনমন্যতা জটিলতা, একজন অংশীদারের উপর মালিকানা বোধ, সংবেদনশীল এবং বৈষয়িক নির্ভরতা বা প্রিয় মানুষটির প্রতি আপনার নিজের অপরাধবোধ …
Jeর্ষার বিষয়টি নিয়ে কথা বলুন
আপনার হিংসার পিছনে ঠিক কী রয়েছে তা বুঝতে পেরে আপনি একটি শান্ত, সহায়ক পরিবেশে আপনার প্রিয়জনটির সাথে আন্তরিকভাবে কথা বলতে চেষ্টা করতে পারেন যে আপনাকে কী উদ্বেগ দেয় এবং তার আচরণে আপনাকে কী উদ্বেগ দেয়। একটি বিশ্বাসযোগ্য কথোপকথন অবশ্যই আপনার সম্পর্কের জন্য উপকৃত হবে। এমনকি এটিকেও দেখা দিতে পারে যে আপনার প্রিয়জনটি আপনাকে alousর্ষা এবং ঘাবড়ানোর কারণে আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করার চেষ্টা করছে।
আপনি যদি সত্যিই পছন্দ এবং প্রশংসা করা হয় তবে তারা হিংসা করার কারণগুলি না বোঝার চেষ্টা করবে। নিজের সাথে কঠোর এবং অন্যের প্রতি মনোনিবেশ করা, ধৈর্য ও ধৈর্য প্রদর্শন করতে শিখুন। তবে যদি আপনি পরে দেখেন যে আপনার নির্বাচিত বা একজন নির্বাচিত কোনওরকম আচরণের রেখাটি পরিবর্তন করে না, তবে মনে করুন: কোনও সম্পর্কের কোনও মূল্য আছে যা মূল্যবান নয়।
নিজেকে এবং আপনার নির্বাচিতটিকে সম্মান করুন
নিজেকে সম্মান করতে শিখুন, আত্মসম্মান বজায় রাখুন। তবে আপনার সঙ্গীর গোপনীয়তাকেও সম্মান করুন। বুঝতে হবে যে আপনি প্রতিনিয়ত নিজেকে এবং আপনার প্রিয়জনকে অযৌক্তিক সন্দেহের সাথে নিরস্ত করবেন এমন ঘটনা কারও উপকারে আসবে না। তবে অবিশ্বাস ও বিরক্তি বোধ স্থায়ীভাবে সম্পর্ককে নষ্ট না করলে স্থায়ীভাবে রাখতে পারে। এমনকি সবচেয়ে প্রেমময় এবং বুদ্ধিমান ব্যক্তি অবশেষে অনর্থিত নিন্দার সাথে ধৈর্য হারাবে।
এবং মনে রাখবেন যে প্রাচীন জর্জিয়ান প্রবাদটি কী বলে: "হিংসা এবং বোকামি একই গাছের উপরে বৃদ্ধি পায়।" আসলে হিংসার কোনও কারণ না থাকলে হিংসা করা বোকামি, কিন্তু যদি এর কোনও কারণ থাকে তবে অনেক দেরি হয়ে যায়।
