মানুষ অলস হতে থাকে। তবে, অনেকে এটিকে মারাত্মক পর্যাপ্ত অসুবিধা হিসাবে বিবেচনা করে না, যা খারাপ পরিণতির দিকে পরিচালিত করে। আপনি যদি বাড়িতে অলস হন তবে এটি এতটা ভীতিজনক নয়; যদি কর্মক্ষেত্রে থাকে তবে এটি ইতিমধ্যে গুরুতর। তবে অলসতার বিরুদ্ধে লড়াই করতে হবে এবং এটি একটি সত্য fact
1. আপনি কেন কিছু না করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন তা বাদ দিন। উদাহরণস্বরূপ, কার্যদিবসের মাঝামাঝি সময়ে, আপনি ধূমপানের বিরতি নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেবেন, আপনার বন্ধুকে কল করুন, চা পান করুন। এটি কার্যকারী মনোভাবকে কুপিয়ে তোলে এবং ফলপ্রসূ কাজে হস্তক্ষেপ করে। পথে আসা সমস্ত ছোট জিনিস ওয়ার্কফ্লো থেকে বাদ দিন।
2. অলসতার ফলাফলগুলি দেখুন। একটি নিয়ম হিসাবে, দিন খুব কম ফলাফল দিয়ে যায়, এবং ধ্বংসস্তূপ কাজ করে ulates
৩. বুঝুন যে আপনি কেবল নিজের জন্য কাজ করছেন। আপনি কাজের জন্য আপনার শক্তি নষ্ট করছেন যা আপনাকে অর্থ এনে দেবে। যারা সময়মতো কাজ না করে তাদের পরিচালনা কখনও প্রশংসা করবে না। আপনার সময় নষ্ট করবেন না, ব্যস্ত থাকুন।
৪. কাজ থেকে বিরতি নিন। আপনি কঠোর পরিশ্রম করলে প্রতি দুই থেকে তিন ঘন্টা বিশ্রাম করুন। তাজা বাতাসে উঠুন, হাঁটুন, চা পান করুন এবং নতুন কাজের জন্য শক্তি অর্জন করুন।
5. একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা মনে রাখবেন। পর্যাপ্ত ঘুম পান, ডান খাবেন, প্রতিদিনের রুটিনটি পালন করুন। আপনি যদি সক্রিয় এবং স্বাস্থ্যকর হন, আপনার লক্ষ্য অর্জনে আপনার আরও অনেক সময় থাকবে।
অলসতা লড়াই করা এত কঠিন নয়। মূল জিনিসটি কারণগুলি বোঝা এবং তারপরে আপনার পক্ষে উঠে আসা এবং এতক্ষণ আপনি ব্যাক বার্নারে যা রেখেছিলেন তা করা আপনার পক্ষে সহজ হবে। কেউ আপনার জন্য কাজটি করবে না, কেবল আপনার এটির প্রয়োজন। আপনি যদি অলস হন তবে আপনি কেবল নিজের জন্য খারাপ করছেন।
