এই বা সেই জীবনের পরিস্থিতির প্রতিটি ব্যক্তি নিজের প্রতি অদ্ভুততা, অসচ্ছলতা, অহঙ্কারী আচরণের মুখোমুখি হয়। তবে সমস্ত লোক, তাদের চরিত্র বা লালন-পালনের কারণে, তাদের মর্যাদা বজায় রাখতে এবং মেজাজ নষ্ট না করার জন্য কীভাবে উপযুক্ত তিরস্কার করতে হবে তা জানে না। অপরাধীদের মোকাবেলা করার উপায়গুলি কী কী?
নির্দেশনা
ধাপ 1
প্রথমত, আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে আপনার শিখতে হবে। আপনি যদি আপত্তিজনক হন বা অপমানিত হন এবং আপনি লজ্জা পেতে শুরু করেন, অজুহাত দেখান বা আরও খারাপ করে ডাকেন এটি অপরাধীর আত্মবিশ্বাসকে বাড়িয়ে তুলবে। আপনার চারপাশের যারা, আপনি দুর্বল এবং প্রতিরক্ষামূলকহীন ব্যক্তির ছাপ তৈরি করবেন। অতএব, একটি শান্ত এবং আত্মবিশ্বাসী চেহারা রক্ষণাবেক্ষণের জন্য, নিজেকে গুরুত্বপূর্ণ এবং একটি সঙ্কটময় মুহুর্তে শিথিল করা প্রয়োজন। গভীর নিঃশ্বাস নিন, এমন কোনও ব্যক্তিকে কল্পনা করুন যিনি আপনার প্রতি অসভ্য আচরণ করছেন, একটি বিশাল কাচের জারে, যার মাধ্যমে আপনি কিছু শুনতে পাচ্ছেন না, তবে কেবল দেখুন কীভাবে তিনি ঠোঁটে চটকাচ্ছেন মজার। এই কৌশলটি দিয়ে আপনি অপ্রয়োজনীয় উত্তেজনা থেকে মুক্তি পাবেন।
ধাপ ২
আপনার চোখ আয়ত্ত করতে শিখুন। কখনও কখনও একটি সাহসী এবং আত্মবিশ্বাসী সরাসরি চেহারা কোনও সম্ভাব্য অপরাধীকে ভয় দেখাতে পারে। আয়নার সামনে বাড়িতে ট্রেন করুন - প্রতিদিন অন্তত একবারে 5-7 মিনিটের জন্য, আপনার প্রতিবিম্ব চোখে দেখুন। দূরে তাকান এবং পলক না চেষ্টা করুন। আপনার পুরো চেহারাটি শ্রেষ্ঠত্ব এবং আত্মবিশ্বাসের কথা বলুক।
ধাপ 3
আপনি অন্যথায় কৌতুকপূর্ণ বোধের সাহায্যে অপরাধীর বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারেন, অন্যথায়, তাকে জনসাধারণের মধ্যে ঠাট্টা করতে পারেন। এর জন্য একটি সুসংগঠিত বক্তব্য এবং রসিকতা করার ক্ষমতা প্রয়োজন। এটি প্রত্যেককে দেওয়া হয় না, বিলম্বিত প্রতিক্রিয়াযুক্ত কিছু লোক সমস্ত প্রয়োজনীয় চিন্তাভাবনা কিছু সময়ের পরে আসে, সুতরাং তাদের পক্ষে তাত্ক্ষণিকভাবে তাদের আক্রমণে প্রতিক্রিয়া জানানো কঠিন। আপনি যদি এই শ্রেণীর লোকের অন্তর্ভুক্ত হন তবে কয়েকটি বাক্যাংশ শিখুন যা দিয়ে আপনি বিভিন্ন পরিস্থিতিতে আপনার দিকের অবমাননার প্রতিক্রিয়া জানাতে পারেন:
"আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে আপনার কাছে পুরুষের (মহিলা) মনোযোগের অভাব রয়েছে, তবে অন্যের উপর মন্দটি গ্রহণ করবেন না!"
"আপনি জীবনে সম্পূর্ণ নিঃসঙ্গ বলে মনে হয়, এবং আপনি মানুষকে এত ঘৃণা করলে অবাক হওয়ার কিছু নেই!"
“আমি তোমার জন্য আন্তরিকভাবে দুঃখিত মানুষের প্রতি এমন মনোভাব নিয়ে আপনার সম্ভবত কোনও বন্ধু নেই।"
পদক্ষেপ 4
কখনও কখনও অপরাধীদের সাথে আচরণ করার মানবিক পদ্ধতিগুলি কার্যকর হয় না। মনোবিজ্ঞানীরা পরামর্শ দিয়ে থাকেন যে কোনও গুরূত্বপূর্ণ ব্যক্তি যদি আপনার কাছে শারীরিক বিপত্তি না ঘটে তবে আপনি তাকে তার জায়গায় একইভাবে রাখতে পারেন - তার দিকে দৃ strong় প্রকাশের দ্বারা বিব্রত না হয়ে।
পদক্ষেপ 5
যদি কিছু অবিচলিত আপনাকে ক্রমাগত বিরক্ত করে, এবং আপনি জানেন না যে তাঁর বুলিং থেকে কোথায় আড়াল করবেন, চূড়ান্ত পদ্ধতিতে চেষ্টা করুন - তাকে ভয় দেখানোর জন্য। অবশ্যই, আপনার বা আপনার বন্ধুদের একটি পরিচিত নৃশংস মানুষ আছেন যা একজন ভাল ব্যক্তিকে রক্ষার জন্য মানসিক এবং শারীরিকভাবে দাঁড়াতে প্রস্তুত। কখনও কখনও এই পদ্ধতি অপরাধীদের সাথে আচরণ করার অন্যান্য পদ্ধতির চেয়ে ভাল কাজ করে। ধ্রুবক অপব্যবহার সহ্য করার চেয়ে এটি ভাল।
