অভ্যাস অভ্যাস আপনার উত্পাদনশীলতার জন্য আত্মহত্যা। দুর্ভাগ্যক্রমে, এই অভ্যাসের সাথে লড়াই করা সহজ নয়, তবে কিছুটা প্রচেষ্টা এবং সঠিক পরামর্শ দিয়েই সম্ভব।
কাজগুলি সম্পূর্ণ করার জন্য সময় নির্ধারণ করুন
কখনও কখনও মনে হয় কাজ শেষ করার কোনও সময় নেই। তবুও, অনুশীলন দেখায় যে আপনি কেবল চাইলে সময় সন্ধান করা বেশ সম্ভব। সময়ের আগে একটি ছোট পদক্ষেপের পরিকল্পনা করুন, যেমন প্রতি রাতে বিছানার আগে 20 মিনিটের যোগা করা doing সময় অবশ্যই উপস্থিত হবে, আপনাকে কেবল কিছু ব্যবসায়ের পরিকল্পনা করতে হবে।
আপনি যদি এটি সম্পর্কে ভাবেন, তবে এটি করা আবশ্যক।
আপনি এটির কথাটি ভুলে যেতে পারেন, এটি আপনার করণীয় তালিকায় যুক্ত করুন এবং এটিকে বন্ধ করে দিতে পারেন, বা এখনই এটি করতে পারেন। তৃতীয় বিকল্পটি সর্বাধিক পছন্দনীয়, যেহেতু এটি আপনাকে ভবিষ্যতে এই মামলায় ফিরে আসতে দেবে না।
একটি টাইমার ব্যবহার করুন
আপনি কেবলমাত্র একটি নির্দিষ্ট কাজ করার পরিকল্পনার সময়টি নির্ধারণ করুন এবং টাইমার বেজে উঠলে আপনি যা প্রয়োজন তা করছেন কিনা তা যাচাই করুন। এটি অত্যন্ত শৃঙ্খলাবদ্ধ।
একসাথে একাধিক কাজ করবেন না
মাল্টিটাস্কিং মোডে কাজ করা চাকাতে কাঠবিড়ালি চালানোর মতো - প্রচুর শক্তি প্রয়োগ করা হয়, তবে শূন্য জ্ঞান রয়েছে। এটি এড়াতে, প্রতিটি কাজটি ঘুরে ঘুরে এটি করার দিকে মনোনিবেশ করুন।
বিরক্ত হবেন না
আপনার কাজ থেকে আপনাকে বিভ্রান্ত করতে পারে এমন কোনও কিছু এড়িয়ে চলুন। বিক্ষোভ বিলম্ব বাড়ে। আপনার ডেস্কটি পরিষ্কার করুন, আপনার কম্পিউটারকে নিঃশব্দ করুন এবং আপনার আসলে কী করা উচিত সেদিকে ফোকাস দিন।
ক্রিয়া এবং লক্ষ্য তুলনা করুন
প্রতিটি মুহুর্তে, আপনি কী করছেন এবং আপনি কী চেষ্টা করছেন তা সম্পর্কিত late আপনার লক্ষ্য যদি এক বছরে 100 টি বই পড়ার লক্ষ্য থাকে তবে কী টিভির সামনে সময় নষ্ট করা মূল্যবান?
