অসুখী প্রেম এত বিরল নয়। সে একজন ব্যক্তিকে যন্ত্রণা ও নর্দমার করতে পারে, তাকে মরিয়া কর্মের দিকে ঠেলে দেয়। যদি ভালোবাসা কেবলমাত্র যন্ত্রণার কারণ হয় তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি থেকে মুক্তি দেওয়া প্রয়োজন।
নির্দেশনা
ধাপ 1
প্রেম থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য আপনাকে প্রথমে যে পদক্ষেপ নিতে হবে তা হ'ল সিদ্ধান্ত নেওয়া যে আপনি সত্যই এটি আপনার হৃদয় থেকে ছিঁড়ে ফেলতে চান। বছরের পর বছর ধরে অনর্থিত ভালবাসায় ভুগছেন এমন অনেকেই এই সাধারণ পদক্ষেপ নেননি। আপনি যদি বুঝতে পারেন যে আপনার সত্তা এই আইনটির বিরুদ্ধে বিদ্রোহ করছে, নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন - আপনি যে অনুভূতিতে কষ্ট পেয়েছেন তা কেন আপনি শেষ করতে চান না? হতে পারে আপনি কি ভুক্তভোগী বোধ করতে চান, বা প্রতিশোধ নিতে চান, বা একটি সুখী পরিণতির জন্য আশা করছেন? আপনার প্রত্যাশাগুলি বোঝুন এবং নিজেকে বলুন যে আপনি যতটা সময় জীবন এবং নতুন সুখী সম্পর্ক উপভোগ করতে পারবেন, আপনি ইতিমধ্যে অতীতে যা ভোগ করছেন তা নষ্ট করছেন। নিজেকে আশ্বস্ত করুন যে ভবিষ্যতে সুখী হওয়ার জন্য আপনার এখনই এই গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নেওয়া দরকার।
ধাপ ২
যা ঘটেছিল তা বার বার পুনরুদ্ধার করতে আপনি নিঃসন্দেহে একবারে আপনার স্মৃতিতে ফিরে যেতে চাইবেন। স্মৃতিগুলি আনন্দদায়ক হলেও আপনি যখন খুশি ছিলেন সেই সময়ে আপনাকে ফিরিয়ে নিয়ে যায়, এমনকি এটি অনুপাতহীন। মনে রাখবেন যতক্ষণ আপনি মনে রাখবেন, আপনি বর্তমানে বাস করছেন না। অতএব, এই স্মৃতিগুলি নিস্তেজ এবং উদ্বেগজনক করে তোলা প্রয়োজন, যাতে কেউ তাদের কাছে ফিরে যেতে না চায়। অধিকন্তু, এগুলি অবশ্যই আক্ষরিক অর্থে বিবর্ণ করতে হবে। অতীত থেকে একটি উজ্জ্বল এবং উত্তেজনাপূর্ণ দৃশ্য যখন আপনার মনে আসে তখন এটিকে ধূসর করে তুলুন, যেন বিবর্ণ। এটিকে আপনার মাথার মধ্য দিয়ে চলমান একটি পুরানো কালো এবং সাদা সিনেমা হিসাবে ভাবেন। প্রতিবার স্মৃতি আপনার মনে আসার সাথে এই অনুশীলনটির পুনরাবৃত্তি করুন এবং খুব শীঘ্রই তারা আপনাকে কষ্ট দেওয়া বন্ধ করবে।
ধাপ 3
আপনি যদি এটির সাথে কথা বলতে চান তবে এটি আপনার বন্ধুদের সাথে না করাই ভাল, তবে আপনার দুর্ভাগ্য একটি কাগজের হাতে অর্পণ করুন। এটিতে জ্ঞান এবং জ্ঞানগুলি ফেলে দিন এবং তারপরে এটি পুড়িয়ে ফেলুন। কীভাবে কাগজটি জ্বলছে তা পর্যালোচনা করুন এবং কীভাবে আপনার অভিজ্ঞতাগুলি এর সাথে জ্বলতে পারে তা কল্পনা করুন।
পদক্ষেপ 4
অবিচ্ছিন্ন কর্মসংস্থান ভালবাসা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে। কিছু করার জন্য আপনার সমস্ত সময় লোড করুন, এমন ক্রিয়াকলাপ নিয়ে আসুন যা আপনাকে সারাদিন ব্যস্ত রাখবে এবং সন্ধ্যায় ঘুমিয়ে পড়বে, বালিশে সবে মাথা রেখে ing এই সময়ের সাথে, শোক ও আকুল হওয়ার কোনও সময় থাকবে না। এবং যদি কিছু দূষিত ধারণা আপনার চেতনায় ভেঙে যায়, তবে দৃ firm়তার সাথে তাকে বলুন: "এটি অতীতে সবই। এবং একটি অপূর্ব এবং দুর্দান্ত ভবিষ্যত আমার জন্য অপেক্ষা করছে!"
