প্রচুর পরিমাণে বুজ নিয়ে গোলমাল করা মজা রাশিয়ার জাতীয় ধন। গোটা বিশ্ব জানে যে রাশিয়ান জনগণ প্রফুল্ল, স্বভাবের এবং মদ খাচ্ছে। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, যে ব্যক্তি অ্যালকোহল ছেড়ে দিয়েছে সে সবসময় আরামদায়ক হয় না। সবচেয়ে কঠিন বিষয় হ'ল যে কেউ নিজেকে পুরো সংস্থার সামনে ছুটির দিনটিকে সমর্থন করার জন্য আমন্ত্রণ জানিয়েছিল finds
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনার বন্ধুদের বৃত্তটি সংজ্ঞায়িত করুন। আসল বিষয়টি হ'ল কিছু লোকের সাথে এটি রক্তে অ্যালকোহলের উপস্থিতিতে এবং অন্যদের সাথে - এক কাপ চা বা আইসক্রিম হাতে নিয়ে pleasant আপনি যতবারই মদ্যপান করতে অস্বীকার করছেন, বিরক্তি ও প্ররোচনাটি শুরু হলে আপনার প্রতি এই লোকদের মনোভাব সম্পর্কে চিন্তা করা উচিত। কমরেডদের পারস্পরিক শ্রদ্ধাবোধ অযৌক্তিক অভিযোগকে সহ্য করে না।
ধাপ ২
কঠিন হতে শিখুন। একবার আপনি পান না করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন, অদম্যভাবে এটি অনুসরণ করুন। দৃ firm় "আমি চাই না" যে কোনও অজুহাতের চেয়ে ভাল কাজ করবে। প্রথম গ্লাস প্রত্যাখ্যান করে, আপনার দ্বিতীয়টির জন্য নিষ্পত্তি করা উচিত নয় - এইভাবে আপনি কেবল আপনার সিদ্ধান্তহীনতা দেখান। যদি আপনার "আমি চাই না" চমকপ্রদ হয় এবং "আপনি আমাকে সম্মান করেন না" - এর মত বাক্যাংশ হয় তবে ভাল, এর অর্থ এই যে কোম্পানি কমপক্ষে অ্যালকোহলের উপর নির্ভরশীল এবং আপনাকে এবং আপনার সিদ্ধান্তকে সম্মান করে না।
ধাপ 3
এমন সময় রয়েছে যখন রাশিয়ান মানদণ্ড অনুসারে আপনার কেবল পানীয় খাওয়া দরকার - বিবাহ, প্রসব এবং অন্যান্য পরিস্থিতিতে। নিজেকে এক গ্লাস খনিজ জলের newlyালা দিয়ে নব দম্পতি বা সুখী বাবা-মায়ের আনন্দ ভাগ করুন। সন্ধ্যার সময় এটি পরিবর্তন করবেন না এবং এটি পূর্ণ রাখার চেষ্টা করুন - এইভাবে আপনি ক্রমাগত অ্যালকোহল andালাও হবে না এবং মদ্যপান করতে না চাওয়ার বিষয়ে প্রশ্ন দিয়ে আপনাকে বিরক্ত করবেন না।
পদক্ষেপ 4
অভদ্র হয়ে উঠবেন না। পানীয় সরবরাহ করার সময়, আপনি অভদ্রভাবে অস্বীকার করা উচিত নয়। যদি কোনও ব্যক্তি আপনাকে তাঁর টেবিলটি তার এবং তার আনন্দের সাথে ভাগ করে দেওয়ার পরামর্শ দেয় (আসুন আশা করি যে লোকেরা কেবল দৃ strong় সুখ পান করে) তবে আপনার তাকে শত্রুর পক্ষে ক্লাস করা উচিত নয়। একটি হাস্যকর সুর আপনাকে সর্বদা মর্যাদার সাথে পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসতে সহায়তা করবে। "আমি ইতিমধ্যে আমার মাতাল হয়েছি" বা "আমি পান করব না, তবে আমি খেতে অস্বীকার করব না" এর মতো বাক্যাংশগুলি আপনাকে সেরা দিকটি দেখায়।
পদক্ষেপ 5
যে কোনও পরিস্থিতিতে আপনার স্বাস্থ্য এবং মনের প্রশান্তির স্বার্থে আপনি কিছুটা মিথ্যা বলতে পারেন। আপনি যখন পানীয় পান করার প্রস্তাবটি শুনতে পান, প্রত্যাখ্যান করেন, গাড়ি চালানো, ওষুধ খাওয়ার কথা উল্লেখ করেছেন, ভোরে খুব তাড়াতাড়ি একটি গুরুত্বপূর্ণ সভা। এমন লোকেরা যারা আপনাকে শ্রদ্ধা করে তারা এ জাতীয় পরিস্থিতি সম্পর্কে জানতে পেরে তাদের কখনই তাদের প্ররোচিত করতে দেয় না।
