আমরা যখন বড় হতে শুরু করি এবং নিজেকে জোর দিয়ে বলতে শুরু করি তখন "না!" বলে এত মধুর লাগে! পিতামাতার অনুরোধে অস্বীকৃতি প্রাপ্তবয়স্কদের ইচ্ছা সত্ত্বেও স্বাভাবিকভাবে জোর করে আমাদের ঠোঁট ছেড়ে দেয় without তাহলে, কেন আমরা যখন বড় হই, স্বাধীন হই এবং আমাদের কথা ও কর্মের জন্য দায়বদ্ধ হই, তখন আমাদের পক্ষে নেতিবাচক কথা বলা এমনকি এমনকি অপরিচিত লোকদের পক্ষে কি আরও কঠিন এবং কঠিন?
সমাজের জীবন আমাদের বিভিন্ন ব্যক্তির সাথে সাধারণ ভিত্তি খুঁজে পেতে, আপস করতে, ক্ষমা করতে বাধ্য করে। প্রত্যাখ্যান করে, আমরা কাউকে আপত্তি করতে ভয় পাই। তবে সর্বোপরি, আপনার নিজের গানের গলায় পা রেখে এবং আপনার বন্ধুদের সুবিধার জন্য নিজেকে অসুবিধার কারণ করে তোলা এটি মূল্যহীন নয় এবং প্রায়শই এটি কেবল সরল বোকা।
উদাহরণস্বরূপ, কর্মক্ষেত্রে আপনার ইতিমধ্যে একটি বাধা রয়েছে, এবং আপনার সহকর্মী-বন্ধু তার জন্য প্রকল্পটি সম্পূর্ণ করার জন্য আপনাকে শুকিয়েছেন, যেহেতু তার জোর করে ম্যাজিউর করেছেন: একটি শিশু অসুস্থ, একটি দাঁত নষ্ট হয়েছে বা অতিথিরা এসেছেন। অথবা কোনও বন্ধু অশ্রুসিক্তভাবে রাতে তার শাশুড়িকে স্টেশন থেকে রাতে কয়েক ঘন্টা ধরে আপনার গাড়ি নিয়ে যেতে বললেন, কারণ তার গাড়িটি মেরামত করা হচ্ছে। অনিচ্ছায় আপনি সম্মত হন তবে আপনি কখনই এই জাতীয় ঘটনা জানেন না, যদিও আপনার অন্ত্রে চিৎকার করে "না" " অন্যদের আপনার নির্ভরযোগ্যতার সদ্ব্যবহার করতে দিবেন না!
নিজের অবস্থানকে স্পষ্টভাবে প্রকাশ করতে শেখা, আশার অপ্রয়োজনীয় কারণ না দেওয়ার জন্য যেমন মনে হয় তত সহজ is তদতিরিক্ত, এটি আপনার এবং আপনার চারপাশের উভয়ের জন্যই সহজ হয়ে উঠবে।
পরামর্শ 1. আপনি যদি কারও অনুরোধ পূরণে অস্বস্তি বোধ করেন তবে অবিলম্বে "না" বলুন এবং "আমরা দেখব", "হতে পারে", "হতে পারে" ইত্যাদি বাক্যাংশ দিয়ে আশা করবেন না। প্রত্যাখ্যানের কারণটি নিশ্চিত করে নিশ্চিত করুন। তদুপরি, অজুহাত আবিষ্কার না করাই ভাল, আপনার আবেদনকারী খুব সহজেই মিথ্যাচারটি শুনবেন। যদি আপনার বন্ধুটি মাছ ধরার জন্য রাবারের নৌকো চেয়ে থাকে, এবং আপনি শেষ সময় থেকে মনে রেখেছেন যে তিনি এটি আপনাকে অসম্পূর্ণ ফিরিয়ে দিয়েছেন, তবে ভোঁতা করে বলুন যে আপনাকে অস্বীকার করতে হবে, কারণ আপনি অন্য লোকের জিনিসগুলির প্রতি তার গাফিল মনোভাব পছন্দ করেন না।
টিপ 2. বিকল্প সমাধান দেওয়ার চেষ্টা করুন বা একসাথে পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার চেষ্টা করুন। অন্য এক শহরের চাচাত ভাই কি আপনাকে ফোন করেছিল, এই সত্যের মুখোমুখি হয়ে যে সে এক সপ্তাহের জন্য আপনার শহরে আসছে এবং আপনার "অডনুশকা" তে বাঁচতে চায়? এবং আপনি একসাথে বসবাস না করেও তাকে সত্যই পছন্দ করেন না। এখনই বলুন যে সে আপনাকে বিব্রত করবে, একটি দাচা বা একটি ছাত্রাবাসের সাথে একটি বিকল্প প্রস্তাব দেবে, যেখানে আপনি তাকে নিতে এবং আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছুতে সহায়তা করতে পারেন।
পরামর্শ 3: আপনি যদি অস্বীকার করে এমন ব্যক্তিকে আপত্তি জানান, তবে নিজের অনুভূতি এবং অনুপ্রেরণাগুলি সম্পর্কে সততার সাথে কথা বলার চেষ্টা করুন, আপনি যা পছন্দ করেন না তা করতে এবং আপনাকে অস্বস্তি দিতে বাধ্য নন। অবশ্যই, আপনার প্রতিপক্ষ পরিস্থিতি বুঝতে পারবে।
আপনার সত্যিই না বলতে সক্ষম হওয়া দরকার। এটি সময়ে সময়ে কঠিন হতে পারে। তবে নিজেকে লঙ্ঘন করবেন না যাতে কাউকে অসন্তুষ্ট করা না যায়।
