যোগাযোগে ভয় কাটিয়ে উঠার টিপস

সুচিপত্র:

যোগাযোগে ভয় কাটিয়ে উঠার টিপস
যোগাযোগে ভয় কাটিয়ে উঠার টিপস

ভিডিও: যোগাযোগে ভয় কাটিয়ে উঠার টিপস

ভিডিও: যোগাযোগে ভয় কাটিয়ে উঠার টিপস
ভিডিও: ভয় দূর করার টোটকা। বিপদ-আপদ, মৃত্যুভয়, নেতিবাচক চিন্তা, দূস্বপ্ন দূর করার কার্যকরী টোটকা ! 2024, মে
Anonim

অনেক লোক প্রথমে প্রথমে কথোপকথন শুরু করতে ভয় পায়। অনেক লোক আত্মীয়দের সাথে যোগাযোগের ক্ষেত্রে দুর্দান্ত, তবে নতুন পরিস্থিতিতে যেমন দলের পরিবর্তন, নতুন পড়াশোনার জায়গা, এর মধ্যে অনেকেরই প্রথমে কথা বলতে, কারও সাথে কথোপকথনে প্রবেশ করতে, বন্ধুত্বপূর্ণ সম্পর্ক স্থাপনে ভয় থাকে। ভয়, লজ্জা, আত্ম-সন্দেহ দেখা দেয়। যদি এই সমস্যাটি আপনার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য হয়, তবে নিম্নলিখিত টিপসগুলি আপনাকে এটি সমাধান করতে সহায়তা করবে:

যোগাযোগে ভয় কাটিয়ে উঠার টিপস
যোগাযোগে ভয় কাটিয়ে উঠার টিপস

নির্দেশনা

ধাপ 1

কীভাবে বিব্রতবোধ কাটিয়ে উঠবেন

অনেক সময় অপরিচিত ব্যক্তির সাথে কথা বলা চূড়ান্ত হতে পারে। তবে লোকেরা কেবল তাদের দেখা হওয়ার মুহুর্ত পর্যন্ত অপরিচিত থাকে এবং আপনাকে একবার আপনার বন্ধুদের সাথে প্রথমবারের মতো কথা বলতে হয়েছিল..

কারও সাথে দেখা করার সময় নিজের সাহসিকতা কাটিয়ে ওঠার সেরা উপায় অনুশীলন। রাস্তায় বা গণপরিবহনে সম্পূর্ণ অপরিচিতদের সাথে প্রতিদিন কথোপকথন শুরু করার কাজটি নিজেকে সেট করুন। ধীরে ধীরে, আপনি আপনার লাজুকতা কাটিয়ে উঠবেন এবং কোনও পার্টিতে, উপস্থাপনায়, পাবলিক প্লেসে আপনার আগ্রহী যে কোনও ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করতে, দেখা করতে, কথা বলতে সক্ষম হবেন।

ধাপ ২

কীভাবে শুনতে হয়

দীর্ঘ কথোপকথন করার আপনার ক্ষমতা সম্পর্কে সন্দেহ থাকলে তাদের কথা বলুন make

কথোপকথনকারী। তাকে কিছু জিজ্ঞাসা করুন। অন্যের কথা শোনার চেয়ে লোকেরা নিজের সাথে কথা বলা সবসময়ই আকর্ষণীয় এবং আপনি যদি শীর্ষস্থানীয় বা স্পষ্ট করে কোন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেন তবে আপনি নিজেকে একজন বুদ্ধিমান এবং মনোযোগী কথোপকথক হিসাবে দেখাবেন যিনি অন্যের মতামতকে সম্মান করেন

ধাপ 3

একই ভাষা বলতে

আপনি কার সাথে কথা বলছেন তা জানা এবং মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ। বিভিন্ন লালন-পালনের, বিভিন্ন স্তরের শিক্ষার এবং বিভিন্ন পেশার লোকেরা "বিভিন্ন ভাষা" কথা বলে। ব্যক্তি তাদের বক্তৃতাটিতে কী শব্দ ব্যবহার করে তা শুনুন এবং সময়ে সময়ে এগুলি আপনার লাইনে sertোকান।

পদক্ষেপ 4

নিজেকে এবং যারা চারপাশে আছেন তাদের দেখুন

কথা বলার সময়, অন্য ব্যক্তির চোখ বা নাকের সেতুতে দেখুন। এটি আপনাকে আপনার বিব্রতাকে কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করবে। চারপাশে তাকাবেন না, অন্যথায় আপনি এই ব্যক্তির সাথে কথোপকথন চালিয়ে যেতে বিরক্ত হয়ে গেছেন এবং আপনি আরও আকর্ষণীয় কাউকে খুঁজছেন are এছাড়াও, আপনার কথোপকথকটি কখন ঘড়িতে বা দিকগুলির দিকে নজর দেওয়া শুরু করে তা আপনাকে লক্ষ্য করতে সহায়তা করবে এবং এটি একটি সংকেত হবে: কথোপকথনটি শেষ করার সময় এসেছে।

প্রস্তাবিত: