কিছু মহিলা সন্তান প্রসব করে আতঙ্কিত হয়। এই ভয় কিছু মেয়েদের মাতৃত্বকে সুখী করার পথে থামিয়ে দেয়, অন্য মহিলাদের ক্ষেত্রে, প্রসবের ভয় গর্ভাবস্থার সমস্ত আনন্দের বিষকে ছড়িয়ে দেয় এবং দীর্ঘ প্রতীক্ষিত অনুষ্ঠানের প্রত্যাশাকে ছাপিয়ে যায়।
সমর্থন গ্রুপ
আপনার চারপাশে পরিবার এবং বন্ধুবান্ধব যখন আপনাকে সহায়তা করার জন্য আসে তখন সন্তানের জন্মের ভয়টি সহজ হয়। অনেকাংশে, গর্ভবতী মা কী মেজাজ করবেন তা তার স্ত্রীর উপর নির্ভর করে। এটি স্ত্রীর সান্ত্বনা দেওয়ারও কাজ করে।
আপনার মায়ের সাথে বা বন্ধুর সাথে কথা বলা যিনি ইতিমধ্যে মাতৃত্বের আনন্দ উপভোগ করেছেন আপনার সন্তানের জন্মের ভয় মোকাবেলায় সহায়তা করতে পারে। আপনি একজন পেশাদার মনোবিজ্ঞানের পরামর্শও নিতে পারেন। অ্যান্টিয়েটাল ক্লিনিকে সাধারণত এ জাতীয় বিশেষজ্ঞের অফিস থাকে, যার মূল উদ্দেশ্য গর্ভবতী মহিলাদের এবং তাদের ভয় নিয়ে কাজ করা।
সর্বাধিক তথ্য
সম্ভবত আপনি জন্ম দিতে ভয় পান কারণ আপনি এমন যথেষ্ট ফিল্ম দেখেছেন যেখানে শ্রমজীবী মহিলারা পুরো বাড়ীতে চিৎকার করে ও চিৎকার করেছিলেন, এমনকি কঠিন প্রসব সম্পর্কে প্রচুর গল্প শুনেছেন। আপনি যদি ইতিমধ্যে সন্তানের জন্মের প্রক্রিয়াতে আগ্রহী হতে শুরু করেন তবে এটি পুরোপুরি অধ্যয়ন করুন।
বিশেষ সাহিত্যের সন্ধান করুন এবং একটি মহিলার প্রসবের ক্ষেত্রে ঠিক কী ঘটে তা পড়ুন। এই প্রক্রিয়াটি কতটা প্রাকৃতিক, এবং কীভাবে মহিলা শরীরের জন্মের অলৌকিক ঘটনার জন্য খাপ খায়, কীভাবে শরীর শিশুর সাথে খাপ খায়, আপনাকে শান্ত করা উচিত।
ইতিবাচক উপর ফোকাস
আসন্ন জন্ম সম্পর্কে আরও চিন্তা না করার চেষ্টা করুন, তবে তার পরে শুরু হওয়া সুখ সম্পর্কে। আপনার ফোবিয়ায় লিপ্ত হওয়ার পরিবর্তে আপনার সন্তানের জন্য যৌতুকের প্রস্তুতি শুরু করুন, কীভাবে আপনি তার স্বাস্থ্য এবং বিকাশ করবেন তা ভেবে দেখুন।
আপনার ভবিষ্যতের শিশুর জন্য সুন্দর জামাকাপড়, একটি খাঁচা, একটি স্ট্রলার, একটি প্লেপেইন সন্ধান করুন। তার জন্য একটি নার্সারি বা আপনার শয়নকক্ষের কিছু অংশ প্রস্তুত করুন। এই ধরনের আনন্দদায়ক কাজগুলি আপনাকে ইতিবাচক মেজাজে সেট আপ করা উচিত।
এছাড়াও, গর্ভাবস্থার শেষে, কোনও মহিলার পক্ষে বড় পেট নিয়ে হাঁটা এবং তৃতীয় ত্রৈমাসিকের সাধারণ অস্বস্তি অনুভব করা কঠিন হতে পারে। আপনার দুর্ভোগ থেকে রক্ষা পাওয়ার এবং আপনার জীবনে নতুন সময়ের শুরু হিসাবে প্রসবের কথা ভাবুন।
বিশ্বাসের ডাক্তাররা
ভুলে যাবেন না যে ওষুধটি ক্রমাগত বিকশিত হয়। পাঁচ থেকে দশ বছর আগে যেসব মহিলারা জন্ম দিয়েছিলেন তাদের এখন প্রসেসট্রিক্সের ক্ষেত্রে সর্বশেষতম উন্নয়নের সুযোগ নেওয়ার সুযোগ নেই, যা এখন। নতুন সরঞ্জাম, অন্যান্য ওষুধ, স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞদের উন্নত প্রশিক্ষণ - এই সব আপনার পক্ষে হবে।
আপনার ডাক্তারকে মান্য করুন এবং প্রসবপূর্ব ক্লাসে যোগ দিন। তাদের উপর, আপনি সন্তানের জন্মের সময় কীভাবে সঠিকভাবে শ্বাস নিতে শিখবেন এবং ঠিক মায়ের উপর নির্ভর করে কী তা জানতে পারবেন। একবার আপনার নির্দিষ্ট মাত্রার দায়িত্ব পরে, আপনার ভয়ের কোনও অধিকার নেই।
