সন্তানের জন্ম একটি মহিলার জীবনে খুব উত্তেজনাপূর্ণ ঘটনা। বাল্যকাল থেকেই, মেয়েরা সন্তান ধারণের প্রক্রিয়া সম্পর্কে মা ও ঠাকুরমার কাছ থেকে ভৌতিক গল্প শোনেন। ব্যথার ভয়, অনিশ্চয়তা এবং জটিলতার সম্ভাবনা মহিলাকে পুরো গর্ভাবস্থায় যেতে দেয় না এবং প্রসবের পদ্ধতির সাথে বেড়ে যায়। এই ভয়গুলি সম্পূর্ণরূপে অপসারণ করা অসম্ভব তবে আপনি নিজের অনুভূতির মাত্রা হ্রাস করার চেষ্টা করতে পারেন।
নির্দেশনা
ধাপ 1
অনিশ্চয়তা খুব ভীতিজনক। সন্তানের জন্ম একটি অনির্দেশ্য প্রক্রিয়া। যারা প্রথম বার জন্ম দেয় তাদের জন্য, সমস্ত কিছু উত্তেজনাপূর্ণ, কারণ প্রসূতি হাসপাতালের দরজার বাইরে তাদের জন্য কী অপেক্ষা করছে তা পরিষ্কার নয়। আপনি জন্ম প্রক্রিয়ার সাথে নিজেকে পরিচিত করে দিয়ে উদ্বেগ উপশম করতে পারেন। ইন্টারনেটে এই বিষয় বা তথ্য সম্পর্কিত সাহিত্য সন্ধান করা এখন সহজ।
ধাপ ২
একটি ভাল প্রসেসট্রিশিয়ান এবং প্রসূতি হাসপাতাল নির্বাচন করা আপনাকে একটি গুরুত্বপূর্ণ মুহূর্তে চিকিত্সা সেবা সরবরাহের উদ্বেগ থেকে মুক্তি দিতে পারে। আপনার ডাক্তারের সাথে আগে দেখা করার সুযোগ, এই আত্মবিশ্বাস যে তিনি আপনার গর্ভাবস্থার সুনির্দিষ্ট বিষয়গুলি জানেন এবং তিনি আপনাকে যথাযথ মনোযোগ দিতে প্রস্তুত তা আশ্বাস দেয়। আপনার মনের প্রশান্তির জন্য প্রসূতি হাসপাতাল নির্বাচন করাও খুব গুরুত্বপূর্ণ important সর্বোপরি, আপনি অবশ্যই নিশ্চিত হন যে আপনি উপযুক্ত চিকিত্সা যত্ন এবং একটি নিরাপদ প্রসবের জন্য সমস্ত শর্ত পাবেন। প্রতিটি অঞ্চলের নিজস্ব জনপ্রিয় চিকিত্সা প্রতিষ্ঠান রয়েছে। প্রায়শই, মেয়েরা তাদের সম্পর্কে স্থানীয় ফোরামে তাদের ছাপগুলি ভাগ করে নেয়। কিছু প্রসূতি হাসপাতাল তাদের সিদ্ধান্ত নেওয়া আরও সহজ করার জন্য গর্ভবতী মায়েদের জন্য ভ্রমণের ব্যবস্থা করে।
ধাপ 3
সবচেয়ে ভীতিজনক বিষয় হ'ল তীব্র ব্যথা যা অনিবার্যভাবে প্রসবের সাথে আসে। আধুনিক বিশ্বে এটি এড়ানোর জন্য একটি উপায় উদ্ভাবন করা হয়েছে - মেরুদণ্ডের অ্যানাস্থেসিয়া। তবে আধুনিক ওষুধের এই উদ্ভাবনটি সমস্ত রাশিয়ান প্রসূতি হাসপাতালে ব্যবহৃত হয় না এবং শ্রমজীবী সমস্ত মহিলা উপলব্ধ নয়। চিন্তার শক্তি দ্বারা সংবেদনশীলতার প্রান্তকে হ্রাস করা অসম্ভব। আপনি কেবল স্ব-সম্মোহন দ্বারা নিজেকে শান্ত করতে পারেন। ব্যথা শরীরকে বিপদ থেকে সতর্ক করে। একারণে একজন ব্যক্তি তার এত ভয় পান। প্রসবের সময় ব্যথা হওয়া স্বাভাবিক। তিনি আপনার সন্তানের জন্ম দিতে এসেছেন। এটি প্রক্রিয়াটির কেবলমাত্র একটি অংশ, যা অনুসরণ করবে দুর্দান্ত আনন্দের সাথে - আপনার সন্তানকে দেখার সুযোগ। আপনি বোঝা বন্ধ হতে আসা যে ব্যথা সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করছেন, আপনার সন্তান জন্মদানের সময় আপনি যে আনন্দটি অনুভব করবেন সে বিষয়ে আপনার চিন্তাভাবনাগুলিকে কেন্দ্রীভূত করুন। আপনার শিশু সম্পর্কে চিন্তা করুন, তার হাসি এবং আপনি যে অনুভূতি অনুভব করবেন তা কল্পনা করুন। এবং প্রসবের সময়, সবচেয়ে কঠিন মুহুর্তে, শিশুর কথা চিন্তা করুন। এটি কঠিন, তবে এটি কাজ করে কারণ এই মুহুর্তে আপনি বিভ্রান্ত হয়েছেন।
পদক্ষেপ 4
এটি প্রায়শই ভাবতে উদ্বিগ্ন যে শ্রম হঠাৎ কোনও অপ্রত্যাশিত জায়গায় শুরু হতে পারে এবং আপনি সময়মতো হাসপাতালে এটি তৈরি করবেন না। এটি কেবল ছায়াছবিগুলিতেই চিকিত্সার জন্য অপেক্ষা না করে গাড়ি বা ট্রেনে একটি শিশু জন্মগ্রহণ করে। শ্রম সাধারণত 16-18 ঘন্টা স্থায়ী হয়। আপনার হাসপাতালে যাওয়ার জন্য এই সময়টি যথেষ্ট। দ্রুত শ্রম খুব বিরল, তবে এটিতে 1, 5-3 ঘন্টাও সময় লাগে।
