কার্পম্যানের ত্রিভুজের ভূমিকাগুলি শিকার, অনুসরণকারী, উদ্ধারকারী are আমরা অনেকেই বিভিন্ন উপায়ে এর মধ্যে একটি ভূমিকা উপভোগ করি। আপনি যদি বুঝতে পারেন যে আপনি যে কোনও একটি ভূমিকার মধ্যে গুরুতরভাবে নিমগ্ন এবং কোনও উপায় খুঁজে পাচ্ছেন না?
যে কোনও ব্যক্তি নিজে বা মনোবিজ্ঞানীর সহায়তায় নেতিবাচক ভূমিকা থেকে ভালভাবে বেরিয়ে যেতে পারেন। আপনার কেবল সৎভাবে নিজেকে বুঝতে হবে এবং পরিবর্তন করতে হবে।
উদাহরণস্বরূপ, আপনি বুঝতে পারেন যে আপনি ভিকটিমের ভূমিকায় পড়েছেন। এটি বোঝা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার বেশিরভাগ ক্রিয়াকলাপ দুর্ঘটনাক্রমে নয়, তবে আপনার জীবনের কিছু ক্ষেত্রের জন্য দায়বদ্ধতা মুক্ত করার এবং নেতিবাচক পরিস্থিতি নিজেই নিয়ে আসা উদ্দীপনাগুলি উপভোগ করার আকাঙ্ক্ষার দ্বারা পরিচালিত হয়। যদিও আবেগগুলি নেতিবাচক তবে তারা আপনার জীবনকে আলোকিত করার জন্যও আগ্রহী হতে পারে।
এই অনুভূতিগুলি নিজের কাছে স্বীকার করুন এবং দায়বদ্ধ হওয়া আপনার পক্ষে কী এতটা কঠিন, আপনি অত্যাচারীদের কাঁধে আসলে কী বদলাতে চান সেই প্রশ্নের জন্য একটি সত্যতার উত্তর দিন। এটি একটি খুব গুরুতর প্রশ্ন। সম্পর্কের জন্য বা আপনার কিছু প্রকাশের জন্য দায়বদ্ধ হওয়া কি আপনার পক্ষে কঠিন? দায়িত্বের বিষয়টি বেশ গুরুতর এবং একটি নির্দিষ্ট ব্যক্তিগত পরিপক্কতার পরিচয় দেয়। এক না কোনও উপায়ে, আমরা প্রত্যেকে জীবনের কিছু অংশের দায়িত্ব নিতে আমাদের সমস্ত জীবন শিখি।
বুঝতে হবে যে স্থানান্তরিত হওয়া দায়বদ্ধতা একটি সম্পূর্ণ মৃত-শেষের পথ। এই পথ ধরে একটি সমস্যাও সমাধান হবে না। এগুলি ছাড়াও, অত্যাচারীদের কাছে যে দায়িত্ব স্থানান্তরিত হয় তা আসলে তার দ্বারা গৃহীত হয় না, কেবল মায়া তৈরি হয় যে তিনি কোনও কিছুর জন্য দায়বদ্ধ।
এখন, আপনার অনুপ্রেরণার এইরকম আন্তরিক বিশ্লেষণের পরে, আপনাকে সেই সমস্ত জীবনের যে ক্ষেত্রগুলিতে তা তাড়নাকারীদের কাছে স্থানান্তরিত করেছে সেগুলির জন্য আপনার একটু দায়িত্ব নেওয়া শুরু করা দরকার। কেরিয়ার ব্যর্থতা? নির্বাচিত ক্রিয়াকলাপে ধীরে ধীরে বাস্তবায়নের উপায়গুলি সন্ধান করা প্রয়োজন। নিজের সম্পর্কে কিছু পছন্দ করেন না? এই প্রকাশটি সংশোধন করার উপায়গুলি সম্পর্কে জানুন।
আপনি যদি কোনও স্ট্যাকারের ভূমিকায় নিজেকে খুঁজে পান তবে নিজের স্ব-মূল্য অনুসন্ধান করতে শুরু করুন। কেন আপনি নিজেকে উন্নত বোধ করা প্রয়োজন? সম্ভবত কারণগুলি পারিবারিক সম্পর্কের মধ্যে রয়েছে। এক্ষেত্রে সাইকোথেরাপি কোর্স করানো কার্যকর হবে। আপনার ব্যর্থতার জন্য আপনাকে অন্য কাউকে দোষারোপ করার প্রয়োজন কেন তা বিবেচনা করুন? হয়তো জীবনে এমন কিছু করতে খুব বেশি দেরি হয়নি যা আপনাকে নিজের জন্য গর্ব করতে দেবে? তারপরে নিজের অসম্পূর্ণতা অন্য কারও হাতে নেওয়ার দরকার কি অদৃশ্য হয়ে যাবে?
যদি আপনি বুঝতে পেরেছিলেন যে আপনি একজন ত্রাণকারীর ভূমিকায় রয়েছেন, তবে আপনার পক্ষে সর্বাধিক বিবেচনার বিষয় হ'ল আপনি যাঁকে বাঁচানোর সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন তার জীবনে কোনও ইতিবাচক ফলাফলের অনুপস্থিতি উপলব্ধি হবে। আপনি বার বার শিকারের কথা শোনেন এবং পরিস্থিতি পরিবর্তনের জন্য আপনার সমস্ত পরামর্শ প্রত্যাখ্যান করা হয়। এই জাতীয় সচেতনতা উদ্ধারকারীকে তার ভূমিকার মায়াজাল প্রকৃতিটি প্রদর্শন করতে সক্ষম। আপনার এখন এটি প্রয়োজন?
