কখনও কখনও এমন অনুভূতি হয় যে আপনি প্রতিদিন একটি "দুষ্কৃত বৃত্ত" এ চলেছেন, এবং আপনার জীবনকে উন্নত করার সমস্ত প্রচেষ্টা কোনও কারণেই আসে না। সম্ভবত কারণটি হ'ল আপনি এই বিষয়গুলিকে নিয়মিতভাবে প্রস্তুত রাখতে প্রস্তুত যা আপনাকে এই "দুষ্টু বৃত্ত" এ চালিত করে, আপনাকে মুক্ত ভাঙ্গার সুযোগ দেয় না, আপনার বিকাশকে বা আপনার লক্ষ্য লক্ষ্য নিয়ে বাধা দেয়।
সুখী জীবন খুঁজে পেতে আপনাকে কী বাধা দেয়? আসুন প্রতিদিনের ছোট ছোট জিনিসগুলির কথা বলি যা আপনি লক্ষ্য করা বন্ধ করে দিয়েছেন।
আপনার চারপাশের চেহারা। কখনও কখনও বন্ধুদের মধ্যে যারা থাকে তারা আপনাকে সীমাবদ্ধ রাখার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করে আসলে আপনাকে "জলাভূমিতে" টেনে নিয়ে যায়, যেখান থেকে বেরিয়ে আসা খুব কঠিন হবে। আপনার চারপাশের লোকেদের আপনার শক্তিটি নিখরচায় ব্যবহার করা উচিত নয়। যারা আপনার প্রতি উদাসীন নয় তাদের সাথে আপনি এটি ভাগ করতে পারেন তবে বিনিময়ে নতুন শক্তি পাওয়ার বিষয়ে নিশ্চিত হন। যদি আপনি "বন্ধু" এর সাথে পরবর্তী সাক্ষাতের পরে ক্রমাগত শক্তির অভাব অনুভব করেন, তবে সম্ভবত আপনার এটি ভাবতে হবে এটি সত্যই আপনার বন্ধু বা কেবল এমন একজন ব্যক্তি যিনি আপনাকে তার মতো অসন্তুষ্ট দেখতে চান।
যারা আপনাকে নতুন ধারণা দিয়ে চার্জ করে তাদের সাথে যথাসম্ভব সময় ব্যয় করতে শুরু করুন। এমন লোকদের সাথে থাকুন যারা তাদের নিজস্ব লক্ষ্য অর্জন করে এবং আপনার জ্ঞান, অভিজ্ঞতা এবং ক্ষমতাগুলি আপনার সাথে ভাগ করে নিতে প্রস্তুত। খুব শীঘ্রই আপনি দেখতে পাবেন যে আপনার জীবন পরিবর্তন হতে শুরু করবে এবং আপনার "দুষ্টু বৃত্ত" ভেঙে যাবে।
আপনি যদি নিজেকে পরিপূর্ণ করতে না পারেন এমন জায়গায় কাজ করেন বা কর্মক্ষেত্রের পরিবেশটি পছন্দসই পরিমাণে ছেড়ে যায়, তবে প্রতিস্থাপনের সন্ধান শুরু করুন। কর্মক্ষেত্রে নেতিবাচক পরিবেশ, যেখানে আপনি প্রচুর সময় ব্যয় করেন তা কেবল আপনার স্বাস্থ্যকেই নয়, আপনার আবেগময় অবস্থাকেও প্রভাবিত করবে। যত তাড়াতাড়ি বা পরে এটি অসুস্থতা এবং স্নায়বিক বিচ্ছেদ হতে পারে।
অন্য সমস্ত কিছু যদি আপনাকে সন্তুষ্ট না করে বা ধ্বংস না করে তবে কেবল অর্থের জন্য কোনও জায়গায় আটকে থাকবেন না। অনুসন্ধান করুন এবং যদি আপনি নিজেকে এমন একটি কাজের সন্ধানের লক্ষ্য নির্ধারণ করেন যা আপনাকে আনন্দ এবং আনন্দ দেয় তবে আপনি অবশ্যই এটি পেয়ে যাবেন। এবং এটি খুঁজে পাওয়ার সাথে সাথে সাথেই সিদ্ধান্ত নিন, চাকরি ছেড়ে নতুন জীবন শুরু করুন। আপনি কেবল নিজের ভয় দ্বারা সীমাবদ্ধ হতে পারেন, তবে এটির ক্ষেত্রেও বেশ সফলভাবে মোকাবিলা করা যেতে পারে। যদি এটি নিজে থেকে কার্যকর না হয় তবে সাহায্যের জন্য বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করুন।
মনে রাখবেন: জীবনে কিছু পরিবর্তনের ভয় কেবল আপনার মাথায়। জীবন পরিবর্তন। প্রতিদিন নতুন কিছু ঘটে থাকে তবে আপনি যদি নিজেকে সীমাবদ্ধ করেন তবে এই "নতুন" আপনাকে পাশ দিয়ে যেতে পারে এবং আপনি অতীতে আটকে যাবেন।
নেতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতি মাথায় রাখবেন না। অতীতে ফিরে যাবেন না, যার মধ্যে সবকিছু খারাপ ছিল। যা আপনাকে আনন্দ বয়ে আনে না এমন ক্রমাগত স্মরণ করে আপনি শক্তি, শক্তি এবং সংবেদনশীলভাবে চিন্তা করার ক্ষমতা হারাবেন যার অর্থ আপনি কঠিন জীবনের পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার পথ দেখা বন্ধ করে দিয়েছেন। তারপরে মনে হয় যে আপনি নিজেরাই তৈরি করেছেন এমন একটি "দুষ্টচক্র" -এর মধ্যে রয়েছেন।
নিজের কথা শুনুন এবং সততার সাথে এই প্রশ্নের উত্তর দিন: আপনার মাথায় ক্রমাগত কোন চিন্তাভাবনা দেখা দেয়, আপনি নিজেকে কোন সুরে সম্বোধন করেন? আপনি যদি মনে করেন যে আপনি নেতিবাচকতায় ভরে গেছেন, আপনার চিন্তাভাবনা পরিবর্তন করুন, ব্যবসা থেকে বিরতি নিন, হাঁটুন, শান্ত সংগীত শুনুন এবং আপনার কল্পনাতে ইতিবাচক ছবিগুলি কল্পনা শুরু করুন, আপনার মুখে হাসি।
নিজেকে শৃঙ্খলা ও শৃঙ্খলায় প্রশিক্ষণ দিন। আপনার কাজের ডেস্ক, ঘর, অ্যাপার্টমেন্ট পরিষ্কার করুন। সমস্ত কিছু তাদের জায়গায় রাখুন যাতে আপনি আনন্দদায়ক এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন। চারপাশে পরিচ্ছন্নতা এবং শৃঙ্খলা সম্পূর্ণ ভিন্ন ধারণা তৈরি করতে সহায়তা করবে যা বিভিন্ন ক্রিয়া এবং সিদ্ধান্তে নিয়ে যাবে। তারা জীবন থেকে অপ্রীতিকর বিশৃঙ্খলা যাদুকরীভাবে মুছে ফেলতে সক্ষম হবে, যা দিন দিন কেবলমাত্র চাপ তৈরি করে।
কাজ, স্কুল বা সভাগুলির জন্য দেরি না করে শিখুন। এটি করার জন্য, আপনাকে কেবল নিজেকে সামান্য আগে উঠতে অভ্যস্ত করতে হবে, সন্ধ্যায় আসন্ন দিনের জন্য প্রস্তুত করতে হবে, যাওয়ার আগে পাঁচ মিনিটের আগে নয়, তবে একটু আগে সভার জন্য প্রস্তুত হওয়া শুরু করুন।আস্তে আস্তে এটি একটি অভ্যাসে পরিণত হবে এবং আপনি নিজেই দেখবেন যে আপনার মেজাজও পরিবর্তিত হবে এবং আপনার শক্তি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পাবে।
আপনার "দুষ্টু চেনাশোনা" সুযোগ না দেখার এবং পদক্ষেপ না নেওয়ার অভ্যাস habit জীবন আপনাকে যে সমস্ত সম্ভাবনা দেয় তা লক্ষ্য করা এবং ব্যবহার শুরু করুন, অন্যথায় অন্য কেউ অবশ্যই সেগুলির সুযোগ নেবে এবং আপনি আপনার "দুষ্টু চেনাশোনা" এ থাকবেন।
