প্রায় প্রতিটি মানুষেরই জীবন পরিবর্তন করার চিন্তাভাবনা থাকে। কেউ নিজেকে "সোমবার থেকে" ধূমপান ছাড়ার জন্য, সকালে জগিং করা শুরু করতে, খেলাধুলায় যাওয়ার জন্য ইনস্টলেশন করেন makes বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, নিজের কাছে এই ধরনের প্রতিশ্রুতি রাখা হয় না এবং প্রয়োজনীয় সোমবার অনির্দিষ্টকালের জন্য স্থগিত করা হয়।
নির্দেশনা
ধাপ 1
নতুন জীবন শুরু করার জন্য মূল জিনিসটি করা দরকার অলস হওয়া বন্ধ করা। আপনি যদি সোমবার জিমের জন্য সাইন আপ করার সিদ্ধান্ত নেন - তবে এই উপায়টি কার্যকর করুন। একই সময়ে, কল্পনা করুন যে আপনার ভাগ্য এবং মঙ্গল এই আইনটির কমিশনের উপর নির্ভর করে।
ধাপ ২
বিশেষ করে বাইরের বিশ্বের সাথে যোগাযোগ থেকে নিজেকে রক্ষা করুন। কিছু ক্ষেত্রে, কোনও ব্যক্তিকে তার জীবন সম্পর্কে সাবধানতার সাথে চিন্তা করতে এবং এটি সংশোধন করার লক্ষ্যে রূপরেখার জন্য কিছু সময়ের জন্য একা থাকা প্রয়োজন। এখানে রোমান্টিক পরিবেশটি কেবল উপকৃত হবে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি রাতে অগ্নিকুণ্ডের পাশে বসতে পারেন, সন্ধ্যার সূর্যাস্ত দেখতে বা আপনার পছন্দসই সিনেমাটি দেখতে পারেন।
ধাপ 3
এক টুকরো কাগজ নিন এবং ভবিষ্যতে আপনি কীভাবে আপনার জীবন দেখবেন সে সম্পর্কে একটি ছোট্ট রচনা লিখুন। কল্পনা করুন যে আপনার স্বপ্নগুলি সত্য হয়েছে, আপনি সফল হয়েছেন এবং আপনার জীবন আনন্দময় ইভেন্টে পূর্ণ। একটি অঙ্কন অঙ্কন করুন যাতে আপনি সাবধানতার সাথে নির্দিষ্ট লক্ষ্য অর্জনের জন্য প্রয়োজনীয় পদক্ষেপগুলি বর্ণনা করেছেন।
পদক্ষেপ 4
আপনার খারাপ মেজাজ থেকে মুক্তি পান। যে কোনও উপায়ে মজা করার চেষ্টা করুন - একটি মজার কৌতুক দেখুন, উপাখ্যানগুলি বা মজার গল্প পড়ুন, মজার মজার বন্ধুদের সাথে ছুটিতে যান। হতাশা সহ একটি নতুন জীবন আর শুরু হবে না।
পদক্ষেপ 5
আপনার পরিবেশ পরিবর্তন করুন। আপনার অ্যাপার্টমেন্টে মনোযোগ দিন। সম্ভাবনাগুলি হ'ল, আপনি ইতিমধ্যে বৈচিত্র্য এবং পরিবর্তনের অভাব নিয়ে বিরক্ত হয়েছেন। আসবাবপত্র সরান, একটি সাধারণ পরিষ্কার করুন, নতুন স্মৃতিচিহ্ন দিয়ে ঘর সাজাইয়া এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, সেই জিনিসগুলি থেকে দূরে থাকুন যা আপনার মধ্যে দুঃখজনক স্মৃতি বা আগ্রাসনের কারণ হয়ে থাকে।
