সর্বাধিক ক্রিয়ামূলক হতাশা (এইচএফডি) প্রধান মানসিক রোগের মধ্যে নয়। তবে এই শর্তটি শর্তসাপেক্ষে সীমান্ত লঙ্ঘন হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা যেতে পারে। চিকিত্সা এবং সংশোধন না করে এই ব্যাধিটি ক্লিনিকাল হতাশার বিকাশ ঘটাতে পারে, যা অত্যন্ত তীব্র হতে পারে এবং এইচএফডি এছাড়াও আলস্য / পটভূমির হতাশা তৈরির কারণ হতে পারে।
আক্ষরিক অর্থে একটিও মানুষ ডাব্লুএফডি এর বিকাশ থেকে রক্ষা পায় না। এই ব্যাধিজনিত এক ঝুঁকি হ'ল এটি শৈশবকালে ধীরে ধীরে বিকাশ শুরু করতে পারে, ধীরে ধীরে অগ্রসর হতে পারে, তারপরে প্রদর্শিত হয় এবং দেড় থেকে দুই বছর ধরে একজন ব্যক্তির জীবনকে বিষিয়ে তোলে, তারপরে শান্ত হয়ে যায় এবং নিজেকে অতিক্রম করে বলে মনে হয়, যদিও এটি একেবারেই না. যদি উচ্চ কার্যকরী হতাশার লক্ষণযুক্ত কোনও ব্যক্তি যদি তার অবস্থাকে উপেক্ষা করে, নিজেই এটি মোকাবেলা করার চেষ্টা করেন, এটি সম্পূর্ণ "বার্নআউট" এবং আরও গুরুতর রোগের বিকাশের দিকে পরিচালিত করতে পারে।
ডাব্লুএফডির বৈশিষ্ট্যগুলি
ডাব্লুএফডির সমস্যা হ'ল এই ব্যাধিটি নির্ণয় করা খুব কঠিন। বিশেষজ্ঞের সাহায্য না নিয়ে বহু মানুষ এই ক্রমাগত ক্রমবর্ধমান নিম্নচাপের রাজ্যে বছরের পর বছর ধরে বেঁচে থাকেন। তদ্ব্যতীত, চিকিত্সকরা মতামত রাখেন যে রোগ নির্ণয়ের ক্ষেত্রে অসুবিধাও এই সত্যের মধ্যে রয়েছে যে, লক্ষণগুলির ক্ষেত্রে, অত্যন্ত কার্যকরী হতাশাটি অন্যান্য ব্যাধি বা ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য হিসাবে ছদ্মবেশ ধারণ করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ডাব্লুএফডি প্রায়শই বার্নআউট, মানসিক বার্নআউট বা মুখোশযুক্ত হতাশায় বিভ্রান্ত হয়।
ডাব্লুএফডি-র অন্যান্য ধরণের হতাশার মধ্যে একটি পার্থক্য হ'ল জিন স্তরে এই ব্যাধি সংক্রমণ হতে পারে। যদি তার আত্মীয়-স্বজনদের মধ্যে কোনও ব্যক্তি - অগত্যা বাবা-মা বা বড় বোন / ভাই নয় - এমন ব্যক্তিত্ব ছিল যা একবার একই রোগ নির্ণয় করা হয়েছিল বা যারা দ্বি-পোষক ব্যাধি (বাইপোলার ডিসঅর্ডারে) ভুগছিলেন, তবে উচ্চ-কার্যক্ষম ডিপ্রেশন হওয়ার আশঙ্কা প্রায় একশোতে পৌঁছে যায় শতাংশ.
এই ব্যাধিগুলির বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে এটিও অন্তর্ভুক্ত করার প্রথাগত যে ডাব্লুএফডি সর্বদা হতাশার সাধারণ লক্ষণগুলির সাথে থাকে না। বা এগুলি এতটা উচ্চারণ করা হয় না যে কোনও ব্যক্তি বা তার পরিবেশে নির্দিষ্ট উদ্বেগ সৃষ্টি করতে পারে। তবে ডাব্লুএফডি সাধারণত হতাশাগ্রস্থ, হতাশাগ্রস্ত, নেতিবাচকতার দিকে মনোনিবেশ করে, আনন্দকে অস্বীকার করে, উদাসীনতার অনুভূতি হয় এবং শক্তির সম্পূর্ণ ক্ষতি হয় ইত্যাদি।
বিশেষজ্ঞরা লক্ষ করেন যে এইচএফডি আক্রান্ত ব্যক্তিরা অন্যের তুলনায় বিভিন্ন ধরণের সৃজনশীলতার ঝোঁক বেশি। সংগীত, অঙ্কন বা লেখা তাদের পক্ষে অনেক সহজ। তদতিরিক্ত, অধ্যয়নগুলি দেখিয়েছে যে উচ্চ-কার্যক্ষম ডিপ্রেশনগুলির প্রবণতা রয়েছে এমন লোকদের বুদ্ধি বর্ধমান মাত্রা রয়েছে। তবে এই ব্যাকগ্রাউন্ডের বিপরীতে, এই ব্যাধিটির আরও একটি অদ্ভুত বৈশিষ্ট্য রয়েছে: একটি নিয়ম হিসাবে, এইচএফডিওয়ালা লোকেরা আনন্দ পায় না, সৃজনশীলতার প্রক্রিয়া থেকে বা বৈজ্ঞানিক গবেষণা থেকে সন্তুষ্টি বোধ করে না। তারা যা কিছু করে তা তাদের জন্য নিস্তেজ এবং জাগতিক। একই সময়ে, এইচএফডি আক্রান্ত ব্যক্তির তার স্বাভাবিক অস্তিত্বের কাঠামোর বাইরে যাওয়ার সম্ভাবনা নেই।
এই ধরনের লোকেরা ঝুঁকি নিতে, পরিবর্তন করতে, স্বতঃস্ফূর্ততার দিকে ঝোঁক থাকে না এবং তাদের ব্যক্তিগত আরামের অঞ্চল ছেড়ে যায়। কোনও ক্রিয়াকলাপ, বাড়ির কাজগুলি বাধ্যতামূলক কিছু হিসাবে তাদের দ্বারা এককভাবে কর্তব্য হিসাবে উপলব্ধি করা হয়। সাধারণত, উচ্চ কার্যক্ষম ডিপ্রেশনযুক্ত ব্যক্তির কোনও শখ বা অতিরিক্ত শখ নেই।
উচ্চ কার্যকারিতা হতাশার লক্ষণ
ডাব্লুএফডির উপরের বৈশিষ্ট্যগুলি এই অবস্থার লক্ষণগুলির সংখ্যার জন্য দায়ী করা যেতে পারে এবং যে কারণে এই লঙ্ঘন একটি নির্দিষ্ট বিপদ ডেকে আনে। তবে লক্ষণগুলিতে আরও কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ প্রকাশ যুক্ত হতে পারে।
এইচএফডির লক্ষণগুলির মধ্যে প্রায়শই অন্তর্ভুক্ত থাকে:
- তথাকথিত ইম্পস্টর সিন্ড্রোম এবং দুর্দান্ত ছাত্র সিনড্রোম;
- বেদনাদায়ক পারফেকশনিজম এবং অপর্যাপ্ত সর্বাধিকতাবাদের প্রতি বর্ধমান প্রবণতা;
- সহায়তা প্রত্যাখ্যান এবং সহায়তা চাইতে, সমর্থনের জন্য না সক্ষম;
- আবেগের দরিদ্রতা, নিজেকে বিশ্ব এবং চারপাশের মানুষ থেকে দূরে রাখার একটি ইচ্ছা;
- অবিরাম সন্তুষ্টির অভাব: সাফল্যের মুহুর্তগুলিতে, এইচএফডি আক্রান্ত ব্যক্তি দুঃখ, হতাশ, উদ্বিগ্ন এবং উদ্বেগ বোধ করে;
- একটি উদ্ভট প্রকৃতির আবেশী চিন্তা;
- শারীরিক অবস্থা, মানসিক অবস্থা, সাধারণভাবে জীবন সম্পর্কিত একটি ধ্রুব অনুভূতি / অপরাধবোধ;
- অস্বীকার করার প্রবণতা, কারও মনের অবস্থা মানতে অস্বীকার করা, অতিরিক্ত কর্মসংস্থানের মাধ্যমে উচ্চ-কার্যকরী হতাশার লক্ষণগুলি "স্কোর" করার ইচ্ছা, কর্মে নিমগ্নতা;
- ধ্রুবক হতাশার অনুভূতি, যা ক্রিয়াকলাপের ডিগ্রির উপর নির্ভর করে না, প্রাপ্ত ফলাফলের উপর, অন্যান্য ব্যক্তিদের পুরষ্কার এবং অনুমোদনের উপর;
- কিছু ক্ষেত্রে, প্রগতিশীল ডাব্লুএফডি এর পটভূমির বিরুদ্ধে, আত্মঘাতী চিন্তাভাবনা এবং পুরো আযাবের অনুভূতি, অকেজোতা এবং অস্তিত্বের অর্থহীনতা বিকাশ ঘটে;
- অত্যধিক ক্রিয়ামূলক হতাশা খাওয়ার ব্যাধি, অনিদ্রা বা ঘুমের ধ্রুবক আকাঙ্ক্ষার মাধ্যমে, সোম্যাটিক রোগগুলির মাধ্যমে নিজেকে প্রকাশ করে যার জন্য কোনও কারণ নেই।
