এটি একটি সুপরিচিত সত্য যে শরতের সূত্রপাতটি অনেক লোকের মনোজগতে বিরক্তিকর প্রভাব ফেলে, তারা শীতকালীন ব্লুজ থেকে দ্রুত জেগে উঠতে চায়। অবশ্যই, এমন রোমান্টিক প্রকৃতিও রয়েছে যারা প্রকৃতির ক্ষয়কালীন সময়ের খুব পছন্দ, তবে এখনও, বেশিরভাগ উষ্ণ এবং সূর্যের দিনগুলিতে পূর্ণ আকাঙ্ক্ষী।
সমস্ত মনোবিজ্ঞানী গ্রীষ্মের জন্য আকুল আকাঙ্ক্ষাকে শরত্কাল হতাশার আহ্বান না করার আহ্বান জানান। যদি আপনি শীতল আবহাওয়া শুরুতে বিরক্ত হন, তবে এটির সাথে লড়াই করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে।
অনেক মহিলা এই প্রশ্নে আগ্রহী: কীভাবে শরতের ব্লুজ থেকে জেগে উঠবেন?
বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন যে এমন সময়ে আপনার প্রিয় শখের যতবার সম্ভব নিযুক্ত করা প্রয়োজন, তারপরে দুঃখ এবং ব্লুজগুলি সহজেই ভুলে যাবে। আপনি যদি সবকিছু নিয়ে উদাস হয়ে থাকেন তবে নতুন কিছু করুন। একটি নিরাপদ বাজি হ'ল আপনার স্টাইল এবং আপনার কাপড়ের রঙ পরিবর্তন করা। শরত্কালে, আপনি বাদামী এবং ধূসর টোন মধ্যে পোষাক করা উচিত নয়, এবং উজ্জ্বল আনুষাঙ্গিকের সাথে ডার্ক বিজনেস স্যুটগুলি মিশ্রিত করা ভাল।
অভ্যন্তরীণ অভিজ্ঞতায় ক্লান্ত আপনার শরীরের শরতের ব্লুজগুলি থেকে ঘুম থেকে ওঠার জন্য শক্তি জোগাতে প্রচুর ঘুম দরকার, তাই এটি অস্বীকার করার চেষ্টা করবেন না। এবং আপনার ফ্রি সময়ে, প্রাপ্ত শক্তি অবশ্যই সক্রিয়ভাবে ব্যয় করতে হবে। শরত্কাল উদাসীনতার সাথে, আপনার যথাসম্ভব সক্রিয় হওয়া প্রয়োজন। অবশ্যই, আপনি অপ্রয়োজনীয় আন্দোলন করতে চাইবেন না, তবে এটি অবশ্যই কাটিয়ে উঠতে হবে। যেকোন ধরণের খেলাধুলা শুরু করুন: জগিং, ফিটনেস বা যোগ ক্লাসে সাইন আপ করুন।
উষ্ণ দিনের জন্য আকাঙ্ক্ষা আপনার নিজের হাত দিয়ে শুরু করার নিখুঁত অজুহাত হতে পারে। আপনি প্লাস্টিকিন বা কাদামাটি থেকে বুনন, অঙ্কন, মডেলিং করতে পারেন। এই জাতীয় ক্রিয়াকলাপগুলি আপনাকে সহজেই উত্সাহিত করতে পারে।
