অলসতা কিছু করতে অনিচ্ছুক। তিনি মাঝে মাঝে উপস্থিত হতে পারেন বা অলসভাবে হিল অনুসরণ করুন। আপনি এই মুহূর্তটি বিলম্ব করছেন, অন্যান্য কাজ করছেন, অজুহাত খুঁজছেন, বা কেবল অলসভাবে বসে আছেন। এটি কেন ঘটছে?
নির্দেশনা
ধাপ 1
আগ্রহের অভাব. একঘেয়েমি বা ভুল বোঝাবুঝির কারণ আমি এমন কাজ করতে চাই না। ভবিষ্যতের ক্রিয়াকলাপগুলির ক্ষেত্রে আপনি কোনও আনন্দ অনুভব করেন না, তদ্ব্যতীত, এটি আপনাকে জোর করে তোলে। অবচেতন স্তরে আপনি কী পছন্দ করেন তা আপনি জানেন, যে কারণে আপনি আপনার বিরক্তিকর দায়িত্বগুলি এড়ানো শুরু করেন।
ধাপ ২
ভুল করার ভয়। তারা আপনাকে হতাশ করবে বা আপনি নিজেই নিজের মধ্যে হতাশ হবেন এই ভয়ে আপনি কাজটি শেষ করতে বিলম্ব করুন। বা হতে পারে বিষয়টি আরও গুরুতর। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি ভুল করেন তবে আপনাকে হেড ওয়াশ বা অপমানের মুখোমুখি হতে পারে। আপনি এই কাজের জন্য যথেষ্ট উপযুক্ত কিনা এবং আপনি এটির জন্য প্রাপ্য কিনা তা একটি সন্দেহ আপনার মধ্যে ছড়িয়ে পড়ে এবং আপনি যদি কিছু সময়ের জন্য ছেড়ে দেন, ভাল না হয় তবে।
ধাপ 3
বিশ্রামের অভাব। পালঙ্কে সবেমাত্র শীতল হওয়া কাউকে সাহায্য করতে পারে তবে এটি মনে রাখা উচিত যে শিথিলতার একটি গুরুত্বপূর্ণ লক্ষ্য মস্তিষ্ককে আনলোড করা। যদি তারা এটি না পান তবে আপনি ক্লান্ত এবং অভিভূত বোধ করছেন। এই মনোভাব দিয়ে, কিছু করার আকাঙ্ক্ষা আসার সম্ভাবনা কম।
পদক্ষেপ 4
হতাশার অভাব। আপনি যখন কিছু করেন, আপনি প্রত্যাশায় কিছু পাবেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি ফুলের জল দিলে তারা ভিজ্যুয়াল আনন্দ উপভোগ করবেন সে সম্পর্কে আপনি ভাবেন। কিন্তু যখন আপনাকে পাতাগুলি নিক্ষেপ করতে বলা হয়, তখন অলসতা আপনার মধ্যে জেগে ওঠে, কারণ তারা আপনার পায়ের নীচে পড়ে আছে কি না সে বিষয়ে আপনি চিন্তা করেন না। যখন আপনি দেখতে পাবেন না যে ক্রিয়াকলাপটি উপকারী হবে তখন আপনার নিজের হাত নিজেই নামবে।
