উদ্বেগ হ'ল প্রত্যেকের কাছে পরিচিত ind সবকিছু ঠিক আছে বলে মনে হচ্ছে তবে কিছু ভুল। এবং ঠিক বুঝতে কি অসম্ভব। কেউ কেউ এই স্বজ্ঞাতকে ভবিষ্যদ্বাণী করে, ভবিষ্যদ্বাণী করে এবং কখনও কখনও এটি সত্যই আমাদের সহায়তা করে।
উদ্বেগ নিজে থেকেই একটি দরকারী ঘটনা, জন্ম থেকে মানব মানসিকতায় "সেলাই করা"। এটি কিছুটা অব্যবহৃত: আমরা কী ভয় করি তা আমরা জানি না, তবে আমরা উদ্বেগ চালিয়ে যাচ্ছি।
আমাদের সুদূর পূর্বপুরুষদের জন্য, এই জাতীয় ব্যবস্থা বন্যে বাঁচতে সহায়তা করেছিল এবং এখন একই ভূমিকা পালন করে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি স্বজ্ঞাতভাবে বুঝতে পেরেছেন যে সিংহের সাথে খাঁচার কাছাকাছি যাওয়া খুব বিপজ্জনক ঘটনা, দূর থেকে বন্য প্রাণীদের প্রশংসা করা পছন্দ করে। এটি পর্যাপ্ত অ্যালার্ম।
তবে যদি কোনও ব্যক্তি অকারণে, বাড়িতে বা কর্মস্থলে থাকাকালীন উদ্বেগ চালিয়ে যান, যেখানে কোনও কিছুই তাকে হুমকি দেয় না, তবে এই ধরনের উদ্বেগ যুক্তিহীন এবং নিউরোসিসের লক্ষণ। এবং যদি আপনি মনস্তাত্ত্বিকের কার্যালয়ে সময়মতো এই সমস্যাটির সমাধান না করেন, তবে ধীরে ধীরে এই রাষ্ট্রটি স্পষ্ট রূপরেখা গ্রহণ করে: নিউরোটিক নির্দিষ্ট জিনিস, বস্তু এবং ঘটনা আবিষ্কার করে, উদ্বেগের অর্থ সহ্য করে।
উদ্বেগ ভয়ে পরিণত হয়। ভয় সর্বদা সুনির্দিষ্ট (আমি উচ্চতা, কুকুর বা তুষার নিয়েই ভয় করি), উদ্বেগটি এর অর্থহীনতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয় (আমি ভয় পাই তবে আমি কী জানি না)। এবং এখানে আমরা ইতিমধ্যে একটি ফোবিয়ার সাথে ডিল করছি।
তাহলে এই অদ্ভুত, অপ্রীতিকর অবস্থাটি কোথা থেকে এসেছে? উত্তরটি বরং প্রসেসিক: শৈশব থেকেই পা বাড়ছে। এখানে দুটি উদাহরণস্বরূপ উদাহরণ দেওয়া হয়েছে:
- সন্তানের জন্ম এমন পরিবারে হয়েছিল যেখানে মা এবং বাবা তাকে এবং একে অপরকে ভালবাসে। তারা তার জন্য অপেক্ষা করছিলেন, তিনি প্রয়োজন বোধ করেন, তিনি ভালবাসা এবং গ্রহণযোগ্যতার পরিবেশে বিকাশ করেন। বিশ্বের সম্পূর্ণ সুরক্ষা এবং দানশীলতার অনুভূতি স্পষ্টভাবে তার অবচেতনভাবে লিপিবদ্ধ করা হবে, এবং তিনি বড় হয়ে আত্মবিশ্বাসী, সফল ব্যক্তি হয়ে উঠবেন;
- দ্বিতীয় ক্ষেত্রে, আমরা শিশুটিকে এমন একটি পরিবারে "স্থান" দেব যেখানে আগ্রাসন, অপমান এবং সহিংসতা রাজত্ব করে। তাঁর মাথায় পৃথিবীর কোন চিত্র তৈরি হবে? পৃথিবী বিপজ্জনক, আমার দরকার নেই, আমার অন্যের কাছ থেকে কিছু চাওয়ার অধিকার নেই, আমি ভাল হওয়ার যোগ্য নই। এবং আমাদের মধ্যে প্রচুর প্রাপ্তবয়স্ক চাচা এবং খালা রয়েছে।
উচ্চ উদ্বেগ পুরোপুরি বেঁচে থাকতে এবং বিকাশে হস্তক্ষেপ করে, যেহেতু একজন ব্যক্তির চেতনা নেতিবাচকদের জন্য তীক্ষ্ণ হয়। তবে একটি সুসংবাদ রয়েছে: সবকিছুই স্থিরযোগ্য।
