পৃথিবীর সমস্ত প্রাণীরা ভয়ের অনুভূতি জানে। এটি আপনাকে বেঁচে থাকতে এবং বিপদ কাটিয়ে উঠতে মনোনিবেশ করতে সহায়তা করে। তবে এটি ঘটে যে এটি অনিয়ন্ত্রিত হয়ে পড়ে এবং জীবনে হস্তক্ষেপ করে। এই ক্ষেত্রে, ভয় থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য আপনার নিজের উপর কাজ করা দরকার।
এই গ্রহে বসবাসকারী প্রতিটি জীবের মধ্যে ভয়ের অনুভূতি অন্তর্নিহিত। এটি কিসের জন্যে? প্রথমত, ভয় জীবন বাঁচাতে এবং বিপদ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। তবে তাতে যদি জীবনে হস্তক্ষেপ হয়? আজ, তথাকথিত আতঙ্কিত হামলার ঘটনাগুলি লোকদের মধ্যে আরও ঘন ঘন হয়ে উঠেছে। একজন ব্যক্তি হঠাৎ অসুস্থ হয়ে পড়ে এবং তিনি হিস্টেরিক্সে পড়ে যান, কিছুক্ষণ পরে সবকিছু চলে যায়। কেউ এটিকে একটি মানসিক ব্যাধি দেখেন, কেউ রাক্ষস প্রভাব ইত্যাদি sees
বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই একজন ব্যক্তির মধ্যে ভয় অনেক কারণ হতে পারে। তবে এর সর্বদা একটি অন্তর্নিহিত কারণ থাকে - এটি হ'ল কারও জীবনের ভয়। এটি সর্বদা শারীরিক ক্ষতির হুমকির কারণে ঘটে না, এটি নিজের ভবিষ্যতের বিষয়ে উদ্বেগ, শরীরে ব্যথা, একাকীত্বের দ্বারা উদ্দীপ্ত হতে পারে।
ভয়ের উত্থানের সাথে সাথে অ্যাড্রেনালিন রক্ত প্রবাহে ছেড়ে দিতে শুরু করে, যা শরীরকে বিপদমুক্ত করতে উদ্বুদ্ধ করে। যদি এটি না ঘটে তবে হতাশা দেখা দেয়।
যদি ভয়ের অনুভূতিটি ক্রমাগত উত্থাপিত হয় এবং জীবনে হস্তক্ষেপ করে, তবে এই অবস্থা থেকে মুক্তি পাওয়া প্রয়োজন। এটি করার জন্য, আপনাকে নিজের উপর কাজ করা দরকার, আপনি মনোবিজ্ঞানীদের সাহায্য নিতে পারেন। এটি একটি দীর্ঘমেয়াদী কাজ যা গভীর অন্তঃকরণ এবং অনুভূতি এবং সংবেদনগুলি নিয়ন্ত্রণ করে।
