কোনও ব্যক্তির নিজস্ব "আমি" অভ্যন্তরীণ সংস্থানগুলির একটি উত্স, একটি সমর্থন। এই সমর্থন থাকা সত্ত্বেও, একজন ব্যক্তি নিজের প্রতি আত্মবিশ্বাসী, সব পরিস্থিতিতেই পর্যাপ্ত, পছন্দ করতে পারেন নিখুঁত এবং সুখের অনুভূতি বোধ করেন। সাধারণত, ভূমিকা মনোভাব, কারও লক্ষ্য, মূল্যবোধ, নিজস্ব তাত্পর্য, ব্যক্তিগত শক্তি এবং সমস্যার প্রতিক্রিয়া জানার উপায়গুলির ধারণা "আই" ধারণার মধ্যে রাখা হয়। আপনার "আমি" বলতে কী বোঝায় তার সিদ্ধান্ত নেওয়ার পরে, আপনার কী অভাব রয়েছে, আপনি স্ব-বিকাশের উপায়গুলি সন্ধান করতে পারেন।
নির্দেশনা
ধাপ 1
নিজের ভাগ্যের স্রষ্টা, করকের সক্রিয় অবস্থান নিন। কোনও ব্যক্তির নিজস্ব "আমি" বিকাশ করে, নিজেকে দৃ as়তা দেয় এবং কেবল ক্রিয়ায় নিজেকে প্রকাশ করে। শিকার, দুর্বল ব্যক্তি বা ত্রুটিযুক্ত ব্যক্তির মতো বোধ করা বন্ধ করুন। এই বিশ্বাস আপনাকে আপনার নিজস্ব শক্তি হরণ করে। আপনার অভ্যন্তরীণ বিশ্বের যথেষ্ট নিখুঁত এবং আপনি আপনার প্রয়োজনের জন্য যে কোনও সংস্থান ব্যবহার করতে পারেন। মূল জিনিসটি অভিনয় করা, ভোগা না!
ধাপ ২
আপনার ক্রিয়া, সিদ্ধান্ত এবং আবেগের জন্য দায় গ্রহণ করুন। আপনার বিশ্বাস, উপলব্ধি এবং অনুভূতিগুলি আপনার আচরণকে কীভাবে প্রভাবিত করে সে সম্পর্কে সচেতন হন। এবং কীভাবে আপনি অন্যান্য লোকেরা অনুধাবন করেন। আপনার প্রয়োজন হলে বিশ্বাস, দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করতে প্রস্তুত থাকুন।
ধাপ 3
অন্যের প্রতি যুক্তিসঙ্গত বাধ্যবাধকতা তৈরি করুন এবং তা পূরণ করুন। প্রতিশ্রুতিবদ্ধতাগুলি আপনার আগ্রহ বা আপনার ক্ষতির বিরুদ্ধে পাল্টা উচিত নয় অন্যথায় সেগুলি অযৌক্তিক। বিপরীতে, সংযমী হিসাবে, তারা আপনাকে আপনার নিজের শক্তি এবং আত্মতৃপ্তির একটি ধারণা দিতে পারে।
পদক্ষেপ 4
আপনার স্বাধীনতা বিকাশ। প্রতিটি ক্ষেত্রে স্বাধীনতা: আচরণে, ক্রিয়াকলাপে, চিন্তাধারা কোনও ব্যক্তির গঠিত, দৃ strong় অভ্যন্তরীণ মূলের কথা বলে। পরিস্থিতি বিশ্লেষণ করতে, তথ্য অনুসন্ধান করতে এবং নিজেরাই সিদ্ধান্ত নিতে শিখুন। আপনার সিদ্ধান্তের জন্য দায়বদ্ধ হতে প্রস্তুত থাকুন। বিজয় এবং পরাজয় উভয়ই সমান আপনার, প্রাপ্য। এটা নাও.
পদক্ষেপ 5
নিজের লক্ষ্য, লক্ষ্য এবং লক্ষ্যগুলি নিজের জন্য সন্ধান করুন। উদ্দেশ্যমূলক ব্যক্তি সক্রিয় এবং অন্যকে সংক্রামিত করে। এটি ব্যক্তিত্বের শক্তি, নিজের "আমি" এর শক্তি দেখায়। এটি পালঙ্কের উপর পড়ে থাকা হয় না, এর জন্য আপনাকে নড়াচড়া করা, অভিনয় করা, প্রচেষ্টা করা, বিভিন্ন ক্রিয়ায় নিজেকে চেষ্টা করতে হবে, অভিজ্ঞতা বিশ্লেষণ করতে হবে। নিজের বসার জন্য কিছুটা সময় নিন এবং পরবর্তী কোথায় যাবেন, আপনি কী চান তা চিন্তা করুন। আবার পদক্ষেপ নিন। আপনার "আমি" প্রকাশ করতে বিভিন্ন অনুশীলন, ধ্যান, সৃজনশীলতা ব্যবহার করুন।
পদক্ষেপ 6
নিজেকে রক্ষা করার জন্য নয়, অন্যকে সহযোগিতা করার জন্য, আপনার "আমি" এর শক্তি মানুষকে প্রভাবিত করার জন্য ব্যবহার করুন energy দ্বন্দ্ব, সমস্যা সমাধানের গঠনমূলক পদ্ধতিগুলির সন্ধান করুন। আপনার আবেগ পরিচালনা করতে শিখুন। অন্যান্য ব্যক্তির জীবনে আগ্রহ নিন - তারা কী চায়, কী জীবনযাপন করে, যার জন্য তারা প্রচেষ্টা করে।
পদক্ষেপ 7
বিশ্ব সম্পর্কে আপনার ব্যক্তিগত দৃষ্টিভঙ্গি বিকাশ করুন, বিশ্বাস, মতামত গঠন করুন। এটি করার জন্য, আরও পড়ুন, অন্যের সাথে যোগাযোগ করুন, যা ঘটছে তাতে আগ্রহী হোন, আপনার আগ্রহগুলি বিকাশ করুন। উভয় শারীরিক এবং আধ্যাত্মিক স্ব-উন্নতিতে সমান মনোযোগ দিন।
পদক্ষেপ 8
আগ্রহ এবং শ্রদ্ধার সাথে অন্যদের সাথে আচরণ করুন। অন্যের কাছ থেকে সেরাটি নিন, শক্তিশালী এবং সফল ব্যক্তিদের কাছ থেকে শিখুন। অন্যান্য ব্যক্তির স্বার্থ, দৃষ্টিভঙ্গি সম্মান করুন। তবে পরিস্থিতি এবং বিষয়গুলির বিষয়ে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি কীভাবে বজায় রাখা যায় তা জানেন। অন্য লোকদের ব্যয়ে নিজেকে কখনই দৃ.় মনে করবেন না, নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করবেন না।
পদক্ষেপ 9
আপনার রসবোধের বোধ বিকাশ করুন। ইতিবাচক এবং প্রফুল্ল হন। স্বাচ্ছন্দ্যে মজা করতে শিখুন। আপনার "আমি" এর জন্য এগুলি উন্নয়নের জন্য আদর্শ শর্ত।
