সমস্ত মানুষ তাদের জীবনে কমপক্ষে একবার অপরাধবোধ অনুভব করেছে। অপরাধবোধ অনুভব করা সম্পূর্ণরূপে অকেজো এবং এ থেকে মুক্তি পাওয়া সবচেয়ে কঠিন।
অপরাধবোধ কি
অপ্রকাশিত প্রেম ব্যথা নিয়ে আসে তবে একই সাথে আমাদের আরও দৃ stronger় করে তোলে। একাকীত্ববোধের মাধ্যমে আমরা যথাসম্ভব নিজেকে প্রকাশ করতে সক্ষম হয়েছি। আকাঙ্ক্ষা, যা ভিতরে থেকে দূরে খায়, গ্রহণযোগ্যতা, নম্রতা শেখাতে সক্ষম। এই এবং অন্যান্য অনুভূতি সর্বাধিক আনন্দদায়ক নয়, তবে সেগুলি ভালোর জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। এই অনুভূতিগুলির মধ্যে একটি নয়।
নালা আমরা যখন অপরাধবোধে গ্রাস হয়ে যাই, তখন আমরা আমাদের ভুলগুলি সংশোধন করি না, আমরা তাদের এড়িয়ে চলি, বাঁচতে থাকি। আমরা আমাদের প্রাণবন্ত লড়াইয়ের অপরাধকে ব্যয় করি। অপরাধবোধ ছাড়তে দেবে না - আপনি অসীম দীর্ঘ সময় ধরে নিজেকে তিরস্কার করতে পারেন এবং এটির অভিজ্ঞতা অর্জন করতে পারেন। কখনও কখনও মনে হয় দৃ strong় শাস্তি অপরাধবোধকে দূর করতে পারে। তবে এই ঘটনাটি নয়। অপরাধবোধ আপনার কাছ থেকে জীবন চালিয়ে যেতে থাকবে। অপরাধবোধ আপনার শক্তি খাওয়ায়। আপনি কেবল ইচ্ছার চেষ্টা করে অপরাধবোধ থেকে মুক্তি পেতে পারেন - এমন সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য যে আপনি আর নিজের অপরাধকে দোষারোপ করবেন না।
কীভাবে অপরাধবোধ থেকে মুক্তি পাবেন
প্রথম। অনুশোচনা দিয়ে অপরাধ প্রতিস্থাপন করুন
অনুশোচনা এবং অপরাধবোধ বিভিন্ন অনুভূতি। তবে এগুলি সহজেই বিভ্রান্ত হতে পারে। আমরা যখন নিজের দোষ স্বীকার করি এবং যা ঘটেছিল তার জন্য দায়বদ্ধ হয়ে আমরা অনুশোচনা অনুভব করি। অনুতপ্ত হওয়া, একজন ব্যক্তি তার ভুল সংশোধন করতে প্রস্তুত বা যদি এটি অসম্ভব হয় তবে এর জন্য শাস্তি পেতেও প্রস্তুত। অথবা ক্ষমা গ্রহণ করুন।
অনুতপ্ত হওয়া, একজন ব্যক্তি নিজের জন্য অজুহাত খোঁজেন না। সে অভিশাপ দেয় না, ঘৃণা করে না, খাঁজ দেয় না, নিজেকে তুচ্ছ করে না। নিজের ভুল স্বীকার করে নিয়ে, অনুতপ্ত ব্যক্তি তার পরিণতির জন্য দায় নিতে প্রস্তুত is যদি আপনি অপরাধবোধ সহ্য করতে থাকেন তবে আপনি দায়বদ্ধতার জন্য শক্তি খুঁজে পেতে সক্ষম হবেন না।
দ্বিতীয়। বেঁচে থাকার জন্য
ভুল হওয়া সত্ত্বেও, আপনাকে বাঁচতে হবে। বাঁচতে যাতে জীবন আনন্দ, সুখ, আনন্দ নিয়ে আসে। পুরোপুরি লাইভ। আপনি যা দিতে পারেন তা বিশ্বকে দেওয়া চালিয়ে যান। যদি আপনি নিজেকে অপরাধবোধের দ্বারা নির্যাতন চালিয়ে যান তবে ভুল সংশোধন করা অসম্ভব হবে। আপনার পক্ষে কেবল জীবন চালিয়ে যাওয়ার এবং পরিস্থিতি ঠিক করার চেষ্টা করার শক্তি নেই।
তৃতীয় নিজেকে ক্ষমা কর
সবচেয়ে কঠিন, তবে সবচেয়ে প্রয়োজনীয় the প্রয়োজনীয়। আপনি এই দুনিয়াতে যে কোনও নশ্বর মানুষের মতো ক্ষমার যোগ্য are এই সত্যটি আপনাকে গ্রহণ করতে হবে।
আপনি যখন অন্য ব্যক্তিকে ক্ষমা করেছেন তখন কি আপনার জীবনের মুহূর্তগুলি মনে আছে? আমার হৃদয়ের নীচ থেকে, শুদ্ধ হৃদয় থেকে। এই অভিজ্ঞতাটি মনে রাখবেন এবং এটি নিজেকে প্রয়োগ করুন। আপনি, অন্য যে কোনও ব্যক্তির মতো, বোঝার, উষ্ণতার দাবিদার। এবং ক্ষমা। নিজেকে একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন: আমি নিজে না হয়ে, তবে অন্য কোনও ব্যক্তি (আমার বন্ধু, সহকর্মী, পরিচিত), আমি কি নিজেকে ক্ষমা করব? আমি যদি Godশ্বর হতাম তবে কি নিজেকে ক্ষমা করতাম? হ্যাঁ. ক্ষমা করা হবে। এটা কর.
চতুর্থ। দোষের পরিমাণকে পর্যালোচনা করুন
আপনি কি সত্যিই দোষ দিচ্ছেন? আপনি কি এ ব্যাপারে নিশ্চিত? আপনি নিজেরাই অপরাধবোধের অনুভূতি বোধ করতে পারেন কারণ আপনি এইভাবে শিখেছেন, এবং অন্যান্য ব্যক্তির চেতনা, দৃষ্টিভঙ্গি এবং একটি এলিয়েন ওয়ার্ল্ড ভিউ আপনার মধ্যে কথা বলে। সম্ভবত, "কী হবে, পালাতে পারবে না" এবং সবকিছু যেমন ঘটেছিল তেমনি হওয়া উচিত ছিল। সম্ভবত আপনি কেবল দোষী একজন এবং আপনি নিজেরাই এটিকে নেওয়ার চেষ্টা করছেন। এই প্রশ্নের সঠিক উত্তর নেই। তাদের উত্তর কীভাবে দেওয়া যায় তা আপনার ব্যক্তিগত সিদ্ধান্ত।
