পূর্ববর্তী প্রতিষ্ঠিত পরিস্থিতি অনুসারে অস্তিত্ব বজায় রাখা অসম্ভব হয়ে উঠলে প্রায় প্রতিটি ব্যক্তি তার জীবনে কমপক্ষে একবার এই পর্যায়ে এসেছিলেন এবং পরিবর্তনগুলি প্রয়োজনীয় ছিল। তবে এগুলি সম্পর্কে স্বপ্ন দেখানো একটি জিনিস এবং সেগুলি বাস্তবায়নের সিদ্ধান্ত নেওয়া অন্যটি quite সবার আগেই অজানা থেকে ভয় পেয়ে, তারা পরবর্তীকালে করার সাহস করে না। তবুও, বাস্তব জীবনে পরিবর্তন করা যতটা সহজ মনে হয় তার চেয়ে অনেক সহজ।
প্রয়োজনীয়
- - পরিষ্কার
- - সিস্টেমেটাইজেশন
- - নতুন শখ এবং আগ্রহ
- - চেহারা পরিবর্তন
- - অংশীর সাথে সম্পর্কের "পুনরায় সেট"
নির্দেশনা
ধাপ 1
ছোট জিনিস দিয়ে শুরু করুন। জীবনের পরিবর্তনগুলি সর্বদা কার্ডিনাল হবে না, এর আগে আপনার অস্তিত্বের এক অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ ছিল এমন সমস্ত কিছুর সম্পূর্ণ প্রত্যাখ্যানের প্রয়োজন। সবার আগে, আপনার বাড়িতে পরিষ্কারের ব্যবস্থা করুন - জমে থাকা আবর্জনা থেকে মুক্তি পেতে। এটিকে নির্দয়ভাবে ফেলে দিন, কেবল স্মৃতিচারণের জন্য একটি ব্যতিক্রম তৈরি করুন যা উত্তরোত্তর জন্য সংরক্ষণ করা দরকার (বিশেষত, একটি ফটো)। ধাপে ধাপে এই পরিষ্কার করার পরিকল্পনা করুন। উদাহরণস্বরূপ, আজ আপনি ঘরে বসে পুরানো ম্যাগাজিনগুলি, আগামীকাল - রান্নাঘরের পাত্রগুলি, পরশু - ডিভিডি ইত্যাদি ফেলে দিন
ধাপ ২
আপনার চারপাশের যা কিছু ঘটে তা সংগঠিত ও সংগঠিত করার যত্ন নিন। আপনার ঘরে বা আপনার অফিসের কোনও নির্দিষ্ট জায়গায় কঠোরভাবে ব্যবহার করতে হবে এমন জিনিসগুলি রাখার চেষ্টা করুন। অপ্রয়োজনীয় তথ্য থেকে আপনার মনকে মুক্তি দিতে এবং আপনার আসন্ন বিষয়গুলি এবং ইভেন্টগুলির একটি রেকর্ড রাখার জন্য একটি নোটবুক পান। তদ্ব্যতীত, ত্রুটিযুক্ত বা ক্ষতিগ্রস্থ অবস্থায় কখনই কোনও কিছু ছাড়বেন না। আপনার জামাকাপড়ের সমস্ত গর্তগুলি পরিষ্কার করুন এবং খোলা মন্ত্রিসভার দরজা বন্ধ করুন।
ধাপ 3
আশেপাশের জায়গায় পরিষ্কার করার পরে, নিজের মনে একই "পরিষ্কার" করুন। তাকে আত্ম-হ্রাসকারী চিন্তা, অপ্রয়োজনীয় জটিলতা এবং অন্যান্য নেতিবাচক তথ্য থেকে পরিষ্কার করুন। আপনার সমস্ত শক্তি এবং প্রতিভা লিখুন যা আপনাকে অনন্য, মূল্যবান এবং অনন্য করে তোলে। এই গুণাবলী বিকাশ শুরু করুন এবং সক্রিয়ভাবে এগুলি প্রয়োগ করুন। এই ধরনের প্রচেষ্টাগুলিতে সামান্যতম সাফল্যের জন্য নিজেকে পুরস্কৃত করুন এবং কেবল আপনি যারা তার জন্য নিজেকে ভালবাসতে শিখুন।
পদক্ষেপ 4
কিছু অস্বাভাবিক শখ নিতে দ্বিধা বোধ করবেন যার জন্য আপনার আগে সাহস ছিল না। উদাহরণস্বরূপ, ডাইভিং, মাউন্টেনিয়ারিং, গো-কার্টিং, স্কাইডাইভিং ইত্যাদি শিখুন etc. এই ধরনের পদক্ষেপগুলি আপনাকে এমন মনস্তাত্ত্বিক জটিলগুলি অপসারণে সহায়তা করবে যা পূর্বে আপনার বিকাশে বাধা ছিল। সম্ভাব্য উপায়ে আপনার দিগন্তগুলি অন্য উপায়ে প্রসারিত করুন: সেই জায়গাগুলিতে যান যেখানে আপনি আগে ঘুরে দেখেননি, এমন লোকদের সাথে সাক্ষাত করুন যা পূর্বে আপনার যোগাযোগের বৃত্তের অংশ ছিল না। বিভিন্ন ঘরানার সাহিত্য পড়ুন, অন্যান্য জাতির সংস্কৃতি সম্পর্কে জানুন এবং এটি কেবল অনুগতভাবেই নয়, অনুশীলনেও করুন - অন্য শক্তিগুলিতে যান।
পদক্ষেপ 5
ভাগ্যকে ধন্যবাদ জানাতে প্রস্তুত, এমন সব লিখুন। আপনার নিজের জীবনে কেবল ইতিবাচক ঘটনাগুলি রেকর্ড করা চালিয়ে যান, আপনার সাথে যে কোনও আনন্দদায়ক সামান্য জিনিস ঘটে। এমন জিনিসগুলি করুন যা আপনাকে আনন্দ এবং আনন্দ দেয়। প্রতিদিন মজা করুন এবং হাসুন। প্রয়োজনে কৌতুক, উচ্চমানের কৌতুক সহ ডিস্কগুলি সহ ক্যালেন্ডারটি কিনুন বা কমপক্ষে কেভিএন রেকর্ডের মাধ্যমে দেখুন। অন্যের সাথে গোপনে সুন্দর জিনিস করুন, বিশেষত আপনার কাছের লোকেরা।
পদক্ষেপ 6
আপনার উপস্থিতি সম্পর্কে কিছু পরিবর্তন করুন। উদাহরণস্বরূপ, চুলের স্টাইল বা কমপক্ষে চুলের রঙ। আপনার পোশাকটি সম্পূর্ণরূপে আপডেট করুন, কেবলমাত্র এটির জন্য সেই জিনিসগুলি কিনুন যা আপনার বাহ্যিক সুবিধার উপর জোর দেবে। কমপক্ষে দু'জন সাহসী বা ট্রেন্ডি টুকরো পোশাক কিনুন যা আপনি আগে নিজের পক্ষে অত্যুক্তি ভেবেছিলেন। মূল শর্তটি হ'ল তারা আপনার কাছে যায়। এছাড়াও আপনার শরীরের স্বাস্থ্যের যত্ন নিন। স্পোর্টস ওয়ার্কআউটগুলি আপনার রুটিনের অংশ করুন। স্বাস্থ্যকর ডায়েটে স্যুইচ করুন এবং নিজেকে খুব বেশি সীমাবদ্ধ করবেন না - মেনুতে কেবল সুস্বাদু খাবারগুলি অন্তর্ভুক্ত করুন।
পদক্ষেপ 7
যদি অন্য অর্ধেকের সাথে আপনার সম্পর্ক কোনও অচলাবস্থায় থাকে তবে অনুভূতিগুলি জীবিত থাকে, অংশ নেওয়ার জন্য ছুটে যান এবং একটি নতুন প্রেমের সন্ধান করবেন না। অংশীদারের পরিবর্তনটি কেবল অল্প সময়ের জন্যই পরিবর্তন এনে দেবে এবং অভিনবত্বের মনোহর যখন চলে যায় তখন সমস্ত কিছু বর্তমান প্রেমিক / প্রিয়জনের চেয়ে অনেক গুণ খারাপ হতে পারে। আপনার সম্পর্কের পুনর্জাগরণে ব্যস্ত হওয়া ভাল। তারিখগুলিতে যান যেমন আপনি সবে প্রথমবারের মতো দেখা করেছেন। নতুন, এখন পর্যন্ত আপনার অজানা, প্রিয়জনের আত্মার দিকগুলি আবিষ্কার করার চেষ্টা করুন। আপনার ইতিবাচক আবেগ এবং ভালবাসা নির্দ্বিধায়। আপনার সম্পর্কের প্রত্যাবর্তন আপনি এটিতে কী রেখেছেন তার প্রত্যক্ষ অনুপাতে হবে।
