কীভাবে ইচ্ছা দমন করবেন

সুচিপত্র:

কীভাবে ইচ্ছা দমন করবেন
কীভাবে ইচ্ছা দমন করবেন

ভিডিও: কীভাবে ইচ্ছা দমন করবেন

ভিডিও: কীভাবে ইচ্ছা দমন করবেন
ভিডিও: অতিরিক্ত যৌন ইচ্ছা বা চাহিদা, একটি বড় সমস্যা। এই মানসিক ব্যাধির সমাধান কিভাবে সম্ভব!! | EP 754 2024, নভেম্বর
Anonim

আকাঙ্ক্ষা আমাদের জীবনকে শাসন করে। এগুলি আমাদের কাজ এবং কর্মের উদ্দেশ্য, আমাদের স্বপ্নের উত্স। একটি ইচ্ছা, বা বরং একটি স্বপ্ন থাকা দরকারী, কারণ এটি আমাদের বাঁচায় এবং চলাফেরা করে। তবে যদি এই ইচ্ছাটি নৈতিক ও নৈতিক ভিত্তির বিরুদ্ধে যায়, বা আপনি কি কেবল অনুভব করেন যে এটি পূরণ করা অসম্ভব?

কীভাবে ইচ্ছা দমন করবেন supp
কীভাবে ইচ্ছা দমন করবেন supp

নির্দেশনা

ধাপ 1

আকাঙ্ক্ষা দমন করা বেশ সঠিক সিদ্ধান্ত নয় এবং প্রায়শই পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার একটি সাধারণ ব্যর্থ উপায়। আপনার মাথা থেকে বেরিয়ে আসার চেষ্টা করবেন না এবং আপনাকে কী খাচ্ছেন তা ভুলে যাবেন না। এটি এখনও আপনাকে হতাশ করবে, আপনার স্বপ্ন কীভাবে সত্য হয়, এর থেকে আপনি কী কী উপকার পাবেন তার দৃশ্য উপস্থাপন করে।

ধাপ ২

যৌক্তিক যুক্তি এবং যুক্তি দিয়ে নিজেকে বিশ্বাস করুন, পরিস্থিতিটি নিখুঁতভাবে মূল্যায়ন করুন। বাসনা পূর্ণ হওয়ার পরে এবং এর পূর্ণতা না পাওয়ার ক্ষেত্রে কী ভাল এবং মন্দ হবে তা দুটি কলামে লিখুন। পূর্বের বিষয়ক অবস্থার ইচ্ছে এবং যোগ্যতার যতগুলি নেতিবাচক দিক বিবেচনা করার চেষ্টা করুন।

ধাপ 3

আপনার শারীরিক এবং বস্তুগত দক্ষতা মূল্যায়ন করুন। সম্ভবত, অদূর ভবিষ্যতে আপনার প্রচেষ্টা এবং সংস্থানগুলি সম্পূর্ণ ভিন্ন লক্ষ্য অর্জনে লক্ষ্য করা হবে: সংস্কার, জন্মদিন, অ্যাপার্টমেন্ট কেনা ইত্যাদি একটি ক্ষণিকের ঝক্কি দ্বারা পরিচালিত হ'ল অন্যান্য পরিকল্পনা ত্যাগ করা।

পদক্ষেপ 4

সংক্ষিপ্তকরণ। নিজেকে দৃ Con় বিশ্বাস করুন যে আপনার এই ইচ্ছাটি পূর্ণ হওয়ার দরকার নেই। এটি আপনার পরিকল্পনার বিপরীতে চলে, অন্যান্য, আরও গুরুত্বপূর্ণ লক্ষ্য অর্জনে হস্তক্ষেপ করে, কৃতিত্বের পরে সত্যিকারের তৃপ্তি আনবে না। আরও গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলিতে ফোকাস করুন।

প্রস্তাবিত: