খুব শৈশবকাল থেকেই, একজন ব্যক্তিকে কাছের মানুষ, শিক্ষাবিদ, শিক্ষকদের দ্বারা জীবন যাপনের শিক্ষা দেওয়া হয় এবং পরিচালিত হয়। তবে পরিপক্ক হওয়ার পরে ছেলে মেয়েদের অবশ্যই তাদের মতামত রক্ষা করতে, চরিত্রের দৃ firm়তা প্রদর্শন করতে শিখতে হবে। যদি কোনও ব্যক্তি দৃ righteousness়তার সাথে তার ধার্মিকতার বিষয়ে দৃ is়প্রত্যয়ী হন তবে তার উচিত এটি ত্যাগ করা উচিত নয়।
নির্দেশনা
ধাপ 1
লোকেরা প্রতিনিয়ত হেরফেরকারীদের মুখোমুখি হয়, যাদের অবশ্যই চাপ বা অন্যান্য পদ্ধতির দ্বারা তাদের মতামত আরোপ করা প্রয়োজন। এই মনস্তাত্ত্বিক সহিংসতার মূলে বন্ধ করতে হবে, কারণ এর পরিণতিগুলি মোটেও নিরীহ নয়। এবং যদি আপনি আনুগত্যের সাথে এমন কিছু করেন যা আপনার কাজ এবং আপনার পছন্দ নয়, তবে আপনি দীর্ঘ সময়ের জন্য অন্য ব্যক্তির প্রভাব থেকে মুক্তি না পাওয়ার ঝুঁকি নিয়ে যান।
ধাপ ২
যত তাড়াতাড়ি আপনি মনে করেন যে আপনার উপর চাপ দেওয়া হচ্ছে, নিজের ইচ্ছাকে আরোপ করুন, অভ্যন্তরীণ প্রতিরোধ গড়ে তুলুন। নিজেকে বলুন মানসিকভাবে না দিতে। ম্যানিপুলেটারের উদ্দেশ্যগুলি নীচে যান, তার লক্ষ্যে। উদাহরণস্বরূপ, সহকর্মীরা কোনও সংগঠক হিসাবে আপনার প্রতিভার প্রশংসা করতে পারে। এটাই হেরফের! আপনি ছুটির দিন এবং অন্যান্য অনুষ্ঠানের আয়োজনের সমস্ত কাজ বিবেচ্যতার সাথে করেন।
ধাপ 3
এইভাবে, কুখ্যাত "কমরেডদের" লক্ষ্যটি জেনে আপনি শান্তভাবে বলেছেন যে আপনি দীর্ঘ এবং অবিরাম অনুশীলনের মাধ্যমে তাদেরকে একই উচ্চতায় পৌঁছানোর সুযোগ দিচ্ছেন। হস্তক্ষেপকারীদের আক্রমণগুলির বিরুদ্ধে একটি ভাল অস্ত্র হ'ল আপনার উচ্চ আত্ম-সম্মান এবং স্ব-ধার্মিকতা। শান্ত থাকুন, কারণ দৃ strong় আবেগগুলি আপনাকে একটি নিষ্ঠুর রসিকতা করতে পারে।
পদক্ষেপ 4
রাগ করবেন না এবং যে ব্যক্তি আপনাকে চাপ দিচ্ছে তাকে চিৎকার করবেন না, হাসুন এবং দৃly়তার সাথে বলুন: "না!"! বাহ্যিকভাবে, মানসিক আগ্রাসকের সাথে কথা বলার সময় সর্বদা শীতল এবং উদাসীন থাকুন, অন্যথায় আপনি একটি চেঁচানো লেবুর মতো অনুভব করবেন। আপনি যদি শান্ত হন, তবে ম্যানিপুলেটরটি নার্ভাস হয়ে নিজের ক্ষমতাকে সন্দেহ করবে।
পদক্ষেপ 5
আপনার শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্য দেখুন, কারণ এটি অসুস্থ ব্যক্তি যিনি অন্যান্য ব্যক্তির প্রভাবের পক্ষে সবচেয়ে ঝুঁকির মধ্যে পড়ে। স্ট্রেস এবং হতাশা, একঘেয়েমি এবং শিথিলতার রাষ্ট্রগুলি কোনও ব্যক্তিকে আক্রমণের জন্য সুবিধাজনক টার্গেট করে তোলে। প্রফুল্ল এবং প্রফুল্ল হন!
পদক্ষেপ 6
অন্যের অনুরোধে কিছু করার আগে সর্বদা চিন্তা করুন, ইভেন্টগুলির বিকাশের সমস্ত বিকল্প বিবেচনা করুন। নিজেকে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন: "এটি যদি কোনওভাবে আমার ক্ষতি করতে পারে তবে কী হবে?" ম্যানিপুলেটারের সম্মোহিত দৃষ্টি এবং বক্তৃতাগুলিতে আত্মত্যাগ করবেন না, আপনার ঝলকানি ফেলে দিন এবং একটি জরুরি বিষয় নিয়ে আসুন যাতে আপনার তাত্ক্ষণিক অংশগ্রহণ প্রয়োজন requires
