লোকেরা যখন অন্যদের কাছে কিছু চাওয়া হয় তখন প্রায়শই তারা অস্বস্তি বোধ করে। অনুরোধের মুহুর্তে, কোনও ব্যক্তি দুর্বলতা এবং নির্ভরতা বোধ করে। তবে অনুরোধের প্রকৃতির প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গিটি পরিবর্তন করার সাথে সাথে সংবেদনগুলিও বদলে যায়।
কি আপনাকে জিজ্ঞাসা থেকে বাধা দেয়
জিজ্ঞাসা করা ভয় আপনার লজ্জাজনক ফলাফল হতে পারে যে আপনি নিজেরাই কিছু করতে অক্ষম ছিলেন। আপনি যদি আদর্শবাদী বা পারফেকশনিস্ট হন তবে নিজেকে (এবং অন্যদের) কাছে স্বীকার করা কঠিন হতে পারে যে কাজটি করার জন্য আপনার সাহায্যের প্রয়োজন।
আপনি যদি জিজ্ঞাসা করতে ভয় পান তবে আপনি সম্ভবত একটি ইতিবাচক উত্তরের উপর নির্ভর করছেন। একই সাথে, আপনার কাছে মনে হয় যে আপনার অনুরোধ প্রত্যাখ্যান মৃত্যুর সমান হবে।
অন্য ব্যক্তির কাছে অনুরোধ করার ক্ষেত্রে আরও একটি বাধা হ'ল তার উপর নির্ভরশীল অবস্থানে পড়ার অনীহা।
কীভাবে জিজ্ঞাসা করার ভয়ে সামলাবেন
প্রথমত, মনে রাখবেন যে তাঁর জীবনের প্রতিটি ব্যক্তি যখন নিজেকে একা মোকাবেলা করা অসম্ভব হয়ে পড়েছিল তখন নিজেকে নিজেকে কঠিন পরিস্থিতিতে পেয়েছিলেন। আমরা একে অপরের উপর খুব নির্ভরশীল এবং অন্য ব্যক্তির সাহায্য ছাড়াই জীবনের সাথে খারাপভাবে খাপ খাইয়ে নিয়েছি। সংখ্যাগরিষ্ঠভাবে, আপনার অনুরোধের প্রতিক্রিয়া হিসাবে, আপনি বোঝা, সহানুভূতি এবং আপনাকে সহায়তা করার ইচ্ছা পাবেন।
দ্বিতীয়ত, অনুরোধটিকে অপমান হিসাবে নয়, বরং কোনও উত্সের সন্ধান হিসাবে বিবেচনা করুন। আপনি একটি কঠিন পরিস্থিতিতে রয়েছেন যেখানে আপনার নিজের সাথে মানিয়ে নেওয়ার জন্য আপনার সংস্থান নেই। এবং, একটি অনুরোধের সাথে বিভিন্ন লোকের দিকে ঝুঁকছেন, আপনি সন্ধান করছেন, ভাবছেন: এখানে প্রয়োজনীয় সংস্থান আছে কি না? এই মনোভাবের সাথে আপনি অন্য ব্যক্তিকে উচ্চতর এবং নিজেকে নীচে রাখেন না। অস্বীকারগুলিও কম বেদনাদায়কভাবে ধরা হবে: যদি কোনও ব্যক্তি আপনাকে প্রত্যাখ্যান করে তবে এর অর্থ এই নয় যে তিনি আপনার ক্ষতি করার জন্য এটি করছেন; কেবলমাত্র এটি হ'ল আপনার প্রয়োজনীয় সংস্থানটি তাঁর নেই, বা এর খুব সামান্য পরিমাণ রয়েছে যা তিনি আপনার সাথে ভাগ করতে পারবেন না। ব্যর্থতার ক্ষেত্রে, আপনি অন্য কোথাও একই উত্স সন্ধান করতে পারেন: এতে মারাত্মক কিছুই নেই।
তৃতীয়ত, মনস্তাত্ত্বিকভাবে নিজেকে আগে থেকেই প্রস্তুত করুন: কোনও ব্যক্তির আপনার অনুরোধ আপনাকে অস্বীকার করার অধিকার রয়েছে। পাশাপাশি আপনারও অন্য ব্যক্তিকে অস্বীকার করার অধিকার রয়েছে যদি আপনি না চান বা না চান তবে তিনি আপনার কাছে যা চান তা দিতে পারেন। আপনি যখন নিজের এবং অন্যের অস্বীকার করার অধিকারকে স্বীকার করেন, তখন আপনার কাছে লোকদের জিজ্ঞাসা করা এবং তারা আপনাকে প্রত্যাখ্যান করে তাদের সাথে আপনার সম্পর্ক নষ্ট না করা আপনার পক্ষে অনেক সহজ হবে।
