প্রত্যেকে ভয়ের মতো এমন আবেগের মুখোমুখি হয়েছে। এটি একটি প্রাকৃতিক অনুভূতি যা আপনার সম্পর্কে লজ্জা পাবে না। ভয় পাবেন না যে লোকেরা আপনাকে কাপুরুষ মনে করবে। যদি লড়াই এড়ানোর সুযোগ থাকে তবে এটি ব্যবহার করুন, আপনার স্বাস্থ্যের ঝুঁকি নেবেন না। লড়াই যদি অনিবার্য হয় তবে আপনাকে আপনার ভয় কাটিয়ে উঠতে হবে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
প্রথমে আপনার চারপাশের মূল্যায়ন করুন। যদি বেশ কয়েকটি প্রতিপক্ষ থাকে এবং তারা আপনার চেয়ে শক্তিশালী হয় তবে লড়াই হবে না। তারা শুধু আপনাকে মারতে চায় এই ক্ষেত্রে, পালানোর জন্য প্রতিটি সুযোগ ব্যবহার করুন। যখন পালানোর কোনও সম্ভাবনা নেই, অদ্ভুত অভিনয় শুরু করুন। চিৎকার কর, বাহু দুল, লাফ দাও। এটি বিরোধীদের একটি মূর্খতায় ফেলে দেবে এবং অপরিচিতদের আপনার দিকে মনোযোগ দেবে। আসলে, আপনি এটি চেয়েছিলেন
ধাপ ২
আপনি যদি কোনও কাজটি প্রচুর পরিমাণে করেন তবে এটি সহজ এবং পরিচিত হয়ে যায়। যদি আপনি প্রথমবার মামলাটি গ্রহণ করেন তবে আপনি ভুল করতে ভয় পান। লড়াইয়েও একই ঘটনা ঘটবে। আপনি লড়াই করতে ভয় পান কারণ আপনি বেশি অনুশীলন করেননি। কিকবক্সিং ক্লাসের জন্য সাইন আপ করুন, কৌশল এবং অনুশীলন শিখুন। আপনি যদি পাঠগুলির জন্য সাইন আপ করতে না পারেন তবে আপনার বন্ধুদের সাথে লড়াই করার অনুশীলন করুন।
ধাপ 3
নিজেকে আক্রমণ করবেন না, শত্রুর কাছ থেকে এ জাতীয় ক্রিয়া আশা করুন। আপনি যখন লড়াই করেন, এমন কোনও নেতিবাচক বিষয় সম্পর্কে ভাবুন যা আপনাকে আক্রমণাত্মক করে তোলে। তারপরে আপনার মুঠিগুলি নিজেকে আটকে ফেলবে এবং আপনি সামান্যতম ভয়কে না ভেবে আপনার প্রতিপক্ষের উপর ক্রোধের দিকে ঝাঁপিয়ে পড়বেন।
