সম্প্রীতির দিকে 10 পদক্ষেপ, বা কীভাবে আত্মবিশ্বাস অর্জন করা যায়

সম্প্রীতির দিকে 10 পদক্ষেপ, বা কীভাবে আত্মবিশ্বাস অর্জন করা যায়
সম্প্রীতির দিকে 10 পদক্ষেপ, বা কীভাবে আত্মবিশ্বাস অর্জন করা যায়

ভিডিও: সম্প্রীতির দিকে 10 পদক্ষেপ, বা কীভাবে আত্মবিশ্বাস অর্জন করা যায়

ভিডিও: সম্প্রীতির দিকে 10 পদক্ষেপ, বা কীভাবে আত্মবিশ্বাস অর্জন করা যায়
ভিডিও: আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর পাঁচটি উপায় | How To Build Up Confidence | Bangla Motivational Video 2024, মে
Anonim

"কেন কেউ আমাকে ভালোবাসে না?" - পরিসংখ্যানগত দিক থেকে, 21-27 বছর বয়সী 23% মহিলা এই প্রশ্নটি জিজ্ঞাসা করেছেন। একাকীত্ব পরিত্যক্ত হওয়ার ভয়ে এক নিরাময়ের স্থান হয়ে দাঁড়িয়েছে: "আমি নির্বাচিত হই নি, সুতরাং কারও আমার প্রয়োজন নেই।" এবং বিপরীত লিঙ্গের অংশে উদাসীনতার কারণটি সহজ - একটি মহিলার নিজের পক্ষে অপছন্দ। নিজেকে, আপনার চেহারা, আপনার অভ্যন্তরীণ জগতের প্রশংসা করতে শিখুন এবং আপনি দেখতে পাবেন যে বিশ্ব কীভাবে রঙে ভরে উঠবে এবং পুরুষরা আপনার হৃদয় থেকে কীটির সন্ধান করবে।

সম্প্রীতির দিকে 10 পদক্ষেপ, বা কীভাবে আত্মবিশ্বাস অর্জন করা যায়
সম্প্রীতির দিকে 10 পদক্ষেপ, বা কীভাবে আত্মবিশ্বাস অর্জন করা যায়

1. আপনার অন্তর্বাস থেকে স্ট্রিপ করুন এবং একটি পূর্ণ দৈর্ঘ্যের আয়নাটির সামনে দাঁড়ান। আপনার উপস্থিতির গুণাবলী এবং গুনাগুণকে উদ্দেশ্যমূলকভাবে মূল্যায়ন করুন। আপনি কীভাবে আপনার সুন্দর চোখের দিকে মনোনিবেশ করতে পারেন তা চিন্তা করুন এবং উদাহরণস্বরূপ, খারাপ দিকগুলি সংশোধন করুন (সঠিক মেকআপ, শেপওয়্যার, ফিটনেস ইত্যাদি)।

২. কোনও কাগজের টুকরোতে একটি সংশোধনমূলক কর্মসূচি নির্ধারণ করুন এবং পরের দিন থেকে অনুসরণ করুন।

৩. নিজের সম্পর্কে 15 টি বাক্যাংশ লিখুন, এই শব্দটি দিয়ে শুরু করুন: "আমি সেরা …"। আপনার সাফল্যের জন্য খুশি।

৪. প্রতি সকালে 3-5 মিনিটের জন্য নিজেকে প্রশংসা করুন। এমনকি ত্রুটিগুলির প্রশংসা করার চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ: "আমার পেট, আমি আপনাকে অনেক ভালবাসি, তবে কিছুটা টানতে এটি আপনার ক্ষতি করবে না"।

৫. গোসল করুন যাতে আপনি সুলতানের সাথে একটি যাদুকরী রাতের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছেন: আপনার সময় নিন, আপনার ত্বককে সূক্ষ্ম ভেলভেটের মতো আচরণ করুন। নিজেকে কল্পনা করুন যে আপনি পছন্দসই এবং যৌন শক্তি পূর্ণ। এই অনুভূতিটি মনে রাখুন এবং মেজাজটি হ্রাসের মুহুর্তগুলিতে এটি অন্তর্ভুক্ত করুন।

The. দুষ্টু সন্তানকে জাগ্রত করুন: সমস্ত নিয়ম এবং শালীনতার বিপরীতে কিছু করুন। উদাহরণস্বরূপ, শীতকালে একটি বুদ্ধিমান অপরিচিত ব্যক্তিকে একটি স্নোবল নিক্ষেপ করুন এবং আপনার কোনও বন্ধুর জন্য তাকে ভুল করার ভান করুন।

Fe. মেয়েলি পোশাক এবং হিল পরতে ভালোবাসি। অস্বস্তি বোধ এড়াতে, মাঝারি দৈর্ঘ্য (হাঁটুর দৈর্ঘ্য) চয়ন করুন এবং খুব টাইট না not "চোখের দ্বারা" কেনার জন্য তাড়াহুড়া করবেন না, কোনও নতুন বিষয় চেষ্টা করে দেখুন এবং প্রায় 5 মিনিটের জন্য আয়নার সামনে ঘুরে দেখবেন - যাতে আপনি নতুন চিত্রটিতে অভ্যস্ত হয়ে উঠতে পারেন এবং এটি আপনার উপযুক্ত কিনা তা মূল্যায়ন করতে পারে।

8. একটি নাচের জন্য সাইন আপ করুন। কোনও কিছুই তার স্ত্রীকে সঙ্গীতে নিয়ন্ত্রণ করার দক্ষতার মতো স্বাধীন করে না।

9. আপনার দিগন্তগুলি প্রসারিত করুন: ফ্যাশন, শিল্প, ক্রীড়া ইত্যাদিতে সর্বশেষে আগ্রহী হন be আকর্ষণীয় কোর্স, কর্মশালা এবং প্রদর্শনীতে অংশ নিন, রান্না, যৌন কৌশল এবং আরও কিছু বিষয়ে আপনার দক্ষতা বিকাশ এবং উন্নত করুন। আপনার দক্ষতা প্রদর্শনের জন্য আপনার কাছে এখনও কেউ নেই বলে মনে করবেন না - এটি নিজের জন্য করুন।

10. জীবনে হ্যাঁ বলতে শিখুন। আপনার উদ্দেশ্যটির বাক্যটি হওয়া উচিত: "আমি এটি চাই, তাই আমি সফল হব will"

প্রস্তাবিত: