আত্মবিশ্বাস যে কোনও প্রয়াসে সাফল্যের মূল চাবিকাঠি। যে কোনও সংস্থায় নিজের মতো বোধ করা, নিজের লক্ষ্য অর্জনের জন্য প্রচেষ্টা করা, মানুষের সাথে দেখা করা সহজ - যে কেউ নিজের এবং নিজের শক্তিতে বিশ্বাস করেন, এটি স্বাভাবিক is কীভাবে বাধা এবং লজ্জা থেকে মুক্তি পাবেন, আপনার সম্ভাবনা দেখতে? আত্মবিশ্বাস অর্জনের জন্য আপনাকে বেশ কয়েকটি নীতি মেনে চলতে হবে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
নিজেকে জানুন এবং গ্রহণ করুন নিজের ত্রুটিগুলি নিজের কাছে স্বীকার করতে ভয় পাবেন না। আপনি যেমন জানেন যে কোনও আদর্শ মানুষ নেই, তাই সর্বাধিক সফল এবং প্রভাবশালী নেতাদেরও দুর্বলতা রয়েছে। আপনার নিজের ব্যক্তিত্বে ঠিক কী আপনার উপযুক্ত নয় তা বোঝার মাধ্যমে আপনি হয় ত্রুটি থেকে মুক্তি পেতে পারেন বা এটি অনুকূল আলোতে উপস্থাপন করতে শিখতে পারেন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, আত্ম-অসন্তোষের ফলে সৃষ্ট প্রতিবন্ধকতা অদৃশ্য হয়ে যাবে। আপনার শক্তি উপর ফোকাস করার চেষ্টা করুন। সর্বদা মনে রাখবেন যে আপনি যোগ্য এবং আপনি অনেক কিছু অর্জন করতে পারেন।
ধাপ ২
নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করবেন না। এটি কেবলমাত্র আরও আত্ম-অসন্তুষ্টি বা মিথ্যা অহংকারের দিকে নিয়ে যেতে পারে। মনে রাখবেন, প্রতিটি মানুষের নিজস্ব পথ রয়েছে। কেউ তাদের যৌবনে সাফল্য অর্জন করেন, কেউ আরও পরিণত বয়সে। নিজেকে, বর্তমান এবং অতীতের তুলনা করা আরও ভাল। আপনি কি আপনার লক্ষ্য অর্জন করেছেন? পরিকল্পনা কি বাস্তব হয়েছে? আপনার মনের অবস্থা কীভাবে পরিবর্তিত হয়েছে? এই বিশ্লেষণটি আপনাকে আপনার নিজের বৃদ্ধি দেখতে সহায়তা করবে।
ধাপ 3
আপনার সমস্ত সাফল্য উদযাপন করুন। এমনকি যদি এটি নিজের উপর ছোট ছোট বিজয়ও হয়: তবে তিনি একটি রসিকতার যথাযথ জবাব দিতে পেরেছিলেন, তাঁর উর্ধ্বতনদের সাথে বিবাদে তার দৃষ্টিভঙ্গি রক্ষা করেছিলেন, টিভি দেখার পরিবর্তে বিছানায় যাওয়ার আগে পদচারণ করেছিলেন। প্রতিদিন রাতে একটি বিশেষ ডায়েরিতে আপনার পাঁচটি ব্যক্তিগত কৃতিত্ব লেখার অভ্যাস করুন। এবং তারপরে লাজুকতা এবং অনিশ্চয়তা কাটিয়ে উঠতে আরও একটি উত্সাহ হবে। বড় সাফল্যের জন্য, আনন্দদায়ক কিছু দিয়ে নিজেকে ধন্যবাদ জানাতে ভুলবেন না: পছন্দসই জিনিস কেনা, একটি অসাধারণ সপ্তাহান্তে, বা একটি রেস্তোঁরা থেকে অর্ডার করা একটি সুস্বাদু রাতের খাবার।
পদক্ষেপ 4
নিজের উপস্থিতির যত্ন নিন আত্মবিশ্বাস আয়নায় প্রতিবিম্বের সাথে শুরু হয়। এটি মুখের সঠিক বৈশিষ্ট্যগুলি সম্পর্কে নয়, একটি সুন্দর চিত্র যা সৌন্দর্যের মান পূরণ করে। তবে চুলকা পড়া কাপড়, বাসি চুল এবং নোংরা জুতোতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করা শক্ত। হাইজিনের প্রতি বিশেষ মনোযোগ দিন, নখগুলি পরিষ্কার করুন। সাবধানে জামাকাপড় চয়ন করুন, এটি আপনার সুবিধার উপর জোর দেওয়া উচিত এবং ত্রুটিগুলি আড়াল করা উচিত, এবং বিপরীতে নয়। আপনি যদি ফ্যাশন ট্রেন্ডগুলিতে শক্তিশালী না হন, তবে ক্লাসিক মডেলগুলিতে থামুন যা কোনও চিত্রের সাথে উপযুক্ত।
