আত্মবিশ্বাস, আত্ম-আকর্ষণ অনেক প্রচেষ্টা এবং প্রচেষ্টা সাফল্যের মূল চাবিকাঠি। একটি আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তি সবকিছুর মধ্যে সফল হন এবং যদি কোনও কিছু কার্যকর না হয় তবে তিনি হতাশ হন না এবং কীভাবে সমস্যার সমাধান করবেন তা সন্ধান করেন। সমস্ত মানুষের সহজাত আস্থা নেই। শৈশবকাল থেকে কেউ এগিয়ে যায় এবং তাদের লক্ষ্য অর্জন করে, আবার কেউ সিদ্ধান্তহীনতার কারণে অতিরিক্ত পদক্ষেপ নিতে ভয় পায়। তবে আপনি নিজের মধ্যে আত্মবিশ্বাস তৈরি করতে পারেন, মূল জিনিসটি এটি সত্যই চান want
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনার জীবনের কোন ক্ষেত্রগুলিতে আপনি নিজেকে নিরাপত্তাহীন বলে মনে করেন তা নির্ধারণ করুন। সম্ভবত আপনার ক্যারিয়ারে আপনি কিছু পেশাদার উচ্চতায় পৌঁছে গেছেন, তবে আপনার ব্যক্তিগত জীবনে আপনার সমস্যা রয়েছে, কারণ আপনি বিপরীত লিঙ্গের সাথে মিলিত হতে ভয় পান কারণ আপনি মনে করেন যে আপনি বাহ্যিকভাবে অপ্রচলিত বা ভাবছেন যে আপনি কোনও কথোপকথন বজায় রাখতে সক্ষম হবেন না । এই ক্ষেত্রে, আপনি পিকআপ কোর্সে সাইন আপ করতে পারেন, যেখানে তারা আপনাকে প্রলোভনের শিল্প শেখাবে, আপনাকে প্রমাণ করবে যে আপনি সক্ষম এবং সেরাের যোগ্য। বা আপনার চিন্তা সুন্দর এবং সহজে প্রকাশ করতে সক্ষম হতে একটি পাবলিক স্পিকিং কোর্স নিন।
ধাপ ২
এবং সম্ভবত, বিপরীতে, আপনার ব্যক্তিগত জীবনে সবকিছু ঠিক আছে, তবে আপনার ক্যারিয়ার কার্যকর হয় না, বা আপনি কোনও কাজ খুঁজে পাচ্ছেন না। এবং সমস্ত কারণ যে আপনি আবার আপনার দৃষ্টিভঙ্গি প্রকাশ করতে, কর্মপ্রবাহের উন্নতির জন্য কোনও প্রকারের প্রস্তাব দিতে ভয় পান। এটি আপনাকে দেখে মনে হচ্ছে যে আপনাকে উপহাস করা হবে এবং গুরুত্ব সহকারে নেওয়া হবে না। আপনি নিজেকে উদ্যোগ নিতে বাধ্য করে কেবল এই ধরণের নিরাপত্তাহীনতার বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারেন। কিছু জটিল প্রকল্প এবং অ্যাসাইনমেন্টগুলিতে আপনাকে তাত্ক্ষণিকভাবে আপনার পরিষেবাগুলি সরবরাহ করা উচিত নয়, তবে আপনি নিজেরাই কিছু করতে পারেন? এবং ধীরে ধীরে আপনার অর্জনগুলি বিকাশ করুন, নিজের জন্য আরও শক্ত করুন
ধাপ 3
এমন লোকেরা আছেন যাঁরা সব কিছুর বিষয়ে অনিশ্চিত, তারা যেই ব্যবসায় গ্রহণ করেন না কেন, সবকিছুই তাদের হাত থেকে পড়ে যায় এবং কিছুই কার্যকর হয় না। তারা একটি উপযুক্ত চাকরী খুঁজে পায় না, এবং তাদের ব্যক্তিগত জীবনে, সমস্ত কিছু তাদের পছন্দ মতো সুরেলা নয়, এমনকি তাদের সমস্ত ব্যক্তিগত জীবনেও তারা মোটেও নয়। এই ধরণের নিরাপত্তাহীনতা দূর করতে একটি দীর্ঘ এবং কঠিন কাজ লাগবে।
পদক্ষেপ 4
প্রথমত, এর জন্য এবং ছাড়া ক্ষমা প্রার্থনা করা বন্ধ করুন, কেননা ধ্রুব অপরাধবোধ আস্থা তৈরি করতে সহায়তা করে না। দ্বিতীয়ত, আপনার ভয় আড়াল করুন। আপনাকে একটি কঠিন কাজ অর্পণ করা হয়েছে বা আপনার পছন্দ মতো ব্যক্তির সাথে একটি তারিখ রয়েছে। এটি স্পষ্ট যে উভয় ক্ষেত্রেই আপনি নার্ভাসনেস এবং ভয় পান। তবে বাহ্যিকভাবে এটি প্রদর্শন করার দরকার নেই। আপনার আবেগ পরিচালনা করতে শিখুন। আপনি নিজেরাই বোধ না করলেও অন্যকে আপনি আত্মবিশ্বাসী মনে করতে দিন।
পদক্ষেপ 5
আপনার যদি কিছু গুরুত্বপূর্ণ কাজ সম্পাদন করতে হয়, তবে এটি কীভাবে চলবে, আপনার আচরণ কেমন হওয়া উচিত তা কল্পনা করুন। আপনার যদি কোনও বক্তৃতা করার প্রয়োজন হয়, তবে প্রচ্ছন্নতা, কণ্ঠস্বর, বক্তৃতার গতি দেখার সময়, আয়নার সামনে এটি পুনরুদ্ধার করুন।
পদক্ষেপ 6
আত্মবিশ্বাস অর্জনের জন্য ব্যক্তিগত গুণাবলী বিকাশের লক্ষ্যে বিভিন্ন প্রশিক্ষণে অংশ নিন। এই জাতীয় কোর্সের ফলাফলটি আপনার আত্মমর্যাদাবোধে বৃদ্ধি পাবে, আপনি আপনার চারপাশের বিশ্বকে এবং এর মধ্যে আপনার স্থানকে সম্পূর্ণ আলাদা উপায়ে বুঝতে শুরু করবেন।
