পরিসংখ্যান অনুসারে, যারা স্বপ্নে নিজেকে সচেতন করতে সক্ষম তারা বাস্তব জীবনে বিভিন্ন কাজকে আরও ভালভাবে মোকাবেলা করে। সুতরাং ঘুমানোর সময় আপনি কীভাবে আপনার মস্তিষ্ককে প্রশিক্ষণ দেবেন?
একটি স্বপ্নে আপনার ক্রিয়াকলাপ নিয়ন্ত্রণ করতে, আপনার দূরত্বের অসাধারণ দক্ষতা এবং উচ্চ পর্যায়ের সমালোচনামূলক চিন্তাভাবনা থাকা দরকার। এই দক্ষতাগুলিই বাস্তব জীবনে সমস্যাগুলি মোকাবেলায় সহায়তা করে। একটি স্বপ্নে আমরা ছোটখাটো অসঙ্গতি এবং ঝামেলা লক্ষ্য করি না। তাহলে আপনি কিভাবে আপনার মস্তিষ্ককে প্রশিক্ষণ দিন?
আপনার মস্তিষ্কের বিকাশের একটি দুর্দান্ত পদ্ধতি হ'ল তথাকথিত আপনার স্বপ্নগুলি নিয়ন্ত্রণ করা। লুসিড এবং সাধারণ ঘুমের মধ্যে প্রধান পার্থক্য হ'ল আপনি জানেন যে আপনি স্বপ্ন দেখছেন। এই জাতীয় স্বপ্নের সময়, আপনি বিশদ বিবরণ এবং গুরুত্বপূর্ণ ইভেন্টগুলি সহ আপনার মস্তিষ্কে একটি পুরো বিশ্ব গড়তে, আপনার ক্রিয়া এবং পরিবেশ উভয়ই নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।
কখনও কখনও আকস্মিক স্বপ্নগুলি ঘটতে পারে। এই ক্ষেত্রে, আপনি ঠিক হঠাৎ বুঝতে পারেন যে আপনি স্বপ্ন দেখছেন। আরও আপনার ইচ্ছা এবং নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা উপর নির্ভর করে। একটি স্বপ্নে, এই দক্ষতাগুলি বিশেষত পরিষ্কারভাবে দেখা যাবে: শক্তিশালী আত্ম-নিয়ন্ত্রণের লোকেরা, একটি নিয়ম হিসাবে, কোনও বিশেষ সমস্যা ছাড়াই নিজের জন্য পরিস্থিতি সামঞ্জস্য করে, অপর্যাপ্ত শক্তিশালী ব্যক্তিরা বাইরের পর্যবেক্ষক হিসাবে কাজ করবে।
লুসিড স্বপ্নে নিজেকে নিমগ্ন করার জন্য ইন্টারনেটে বিবিধ বিভিন্ন কৌশল উপলব্ধ। অনুশীলন করুন। এটি আপনাকে কেবল আপনার মস্তিষ্ককে কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে হয় তা শিখতে সহায়তা করবে না, তবে এই গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতার বিকাশে আপনি কোথায় আছেন তাও বুঝতে সাহায্য করবে।
সাবধান মনে রাখবেন। লুসিড স্বপ্ন দেখার খুব ঘন ঘন অনুশীলন স্নায়ুতন্ত্রের সাথে সমস্যা দেখা দিতে পারে, যেহেতু এই জাতীয় স্বপ্নের সময় মস্তিষ্ক বিশ্রাম নেয় না, তবে কাজ চালিয়ে যায়।
