প্রত্যেক ব্যক্তির সৃজনশীল দক্ষতা থাকে তবে তারা বিভিন্ন উপায়ে বিকাশ লাভ করে। বাক্সের বাইরে চিন্তা করার এবং সাধারণ জিনিসগুলিতে নতুন জিনিস খুঁজে পাওয়ার ক্ষমতা হ'ল এমন দক্ষতা যা বিকাশ করা যায়। আপনার মস্তিষ্ককে "উইলগল" করার কয়েকটি উপায় এখানে রয়েছে।
সকালের চিন্তাভাবনা
অবাক হওয়ার মতোই তারা বলছেন - সকাল সন্ধ্যা অপেক্ষা বুদ্ধিমান। প্রতিদিন সকালে তিন পৃষ্ঠায় আপনার সমস্ত চিন্তাভাবনা, অনুভূতি এবং অভিজ্ঞতা লেখার অভ্যাসে পান। আপনার মাথায় যা আসে তা আপনার লিখতে হবে - লেখার প্রক্রিয়াতে আপনি আপনার মাথার "আবর্জনা" থেকে মুক্তি পান এবং সম্ভবত, আপনি দীর্ঘস্থায়ী সমস্যার সমাধান খুঁজে পেতে পারেন। আপনি যা লিখেছেন তা পুনরায় পড়বেন না। কেবল এটি পিছনের ড্রয়ারে রেখে দিন বা ফেলে দিন।
অভ্যাসগত ক্রিয়াগুলি প্রতিস্থাপন করুন
প্রতিবার একই রাস্তায় কাজ করতে যাওয়া, একটি নির্দিষ্ট ক্রমে সমস্ত সকালের ক্রিয়াকলাপ সম্পাদন করে আমরা মস্তিষ্কের জন্য "অটোপাইলট" চালু করি, যা পুরো সময় কাজ করার চেষ্টা করে না। চিন্তা তৈরি করার প্রক্রিয়াটি শুরু করার জন্য - রুটটি পরিবর্তন করুন, একটি নতুন থালা রান্না করার চেষ্টা করুন বা এমন একটি ঘরানার সিনেমা দেখার চেষ্টা করুন যা আপনার পক্ষে আদর্শ নয়।
আপনার আচার তৈরি করুন
দৈনন্দিন জীবনে অভ্যাস পরিবর্তন করা খুব গুরুত্বপূর্ণ এবং আপনার এটি ক্রমাগত অনুশীলন করা প্রয়োজন, তবে সৃজনশীলতার ক্ষেত্রে, আপনাকে আচারটি মেনে চলতে হবে। আপনার যদি এটি না থাকে তবে এটি তৈরি করুন। আসল বিষয়টি হ'ল জোরালো ক্রিয়াকলাপের সময় মস্তিষ্ক পরিবেশের কথা মনে করে এবং এই পরিস্থিতি পুনরুদ্ধার করার সময়, কল্পনাটি চালু করে। তবে কোনও একটি কর্মের জন্য স্তব্ধ হয়ে যাবেন না। বিভিন্ন বিকল্প চেষ্টা করুন।
সৃজনশীলতা এবং ক্রীড়া সহ তারিখ
এটি মহিলাদের জন্য বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ - কমপক্ষে সপ্তাহে একবার তাদের শখের সাথে একা থাকার জন্য। এটি যে কোনও কিছু হতে পারে - শহর ঘুরে বেড়ানো, সূচিকর্ম, শাস্ত্রীয় সংগীত শুনতে, রান্না করা ইত্যাদি। মূল জিনিসটি নিজের সাথে একা থাকা। নতুন এবং অনুপ্রেরণামূলক কিছু খুঁজে পাওয়ার জন্য এটি প্রয়োজনীয়। আগত তথ্যগুলিকে সীমাবদ্ধ করা একটি ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। পড়া, নিউজ ফিড এবং অন্যান্য অনুরূপ ক্রিয়াকলাপ পড়া এড়িয়ে চলুন - এটি মস্তিষ্ককে "সাফ" করবে।
ব্যায়াম করতে প্রতিদিন কমপক্ষে আধ ঘন্টা সময় নিন! সমস্ত বায়বীয় অনুশীলন আক্ষরিক মস্তিষ্কে লুকানো ধারণাগুলি টেনে আনে। শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সময় সুখের হরমোন তৈরি হয় যা সৃজনশীল বৃদ্ধিও প্রচার করে। প্রধান জিনিসটি আপনার পছন্দ অনুযায়ী পেশা বেছে নেওয়া। এটি জগিং বা নাচ, স্কেটিং বা সাঁতার হতে পারে।
সমিতি খেলা
একটি খুব সহজ কিন্তু কার্যকর অনুশীলন। ঘরে যে কোনও বস্তু চয়ন করুন এবং এর সাথে পাঁচটি বিশেষণ মেলে। উদাহরণস্বরূপ, একটি চেয়ার কালো, নরম, নতুন, আরামদায়ক, চামড়া। এবং তারপরে এমন পাঁচটি বিশেষণ রয়েছে যা এই বিষয়টিকে বর্ণনা করার জন্য উপযুক্ত নয় - উজ্জ্বল, লাল, ছোট, কাঠের ইত্যাদি। আপনি যদি আরও বিশেষণ পেয়ে থাকেন তবে আপনার কল্পনা বন্ধ করবেন না!
টুপি পদ্ধতি
ব্রিটেন এডওয়ার্ড ডি বোনো মস্তিষ্কের ক্ষমতা এবং সমান্তরাল চিন্তাভাবনার প্রসারণ ঘটাতে "ছয়টি হাট পদ্ধতি" ব্যবহার করার পরামর্শ দিয়েছিলেন। পদ্ধতির সারমর্মটি হ'ল প্রতিটি টুপের নিজস্ব রঙ এবং অর্থ রয়েছে। হোয়াইট - উপলভ্য ডেটাতে ফোকাস করুন, কী নিখোঁজ রয়েছে তা চিহ্নিত করুন এবং সমস্যা সমাধানের জন্য কী উপলব্ধ তা কীভাবে ব্যবহার করবেন। লাল - স্বজ্ঞাত এবং অনুভূতি। কালো সমস্যাটির জন্য একটি নেতিবাচক, হতাশাবাদী দৃষ্টিভঙ্গি, সবচেয়ে অন্ধকার পরিণতির পরামর্শ দেয়। হলুদ ধনাত্মক, কালো বিপরীত। সবুজ - অ-মানক সমাধানের জন্য অনুসন্ধান করুন। নীল প্রধান প্রধান মাথা।
আপনি যখন প্রতিটি টুপি চেষ্টা করেন, আপনি বিভিন্ন কোণ থেকে সমস্যাটি দেখেন, আপনি এটি বিভিন্ন উপায়ে সমাধান করেন।
কোন অলৌকিক প্রত্যাশা করবেন না
… নিজেকে অদ্ভুত! অবশ্যই অনুপ্রেরণা একটি দুর্দান্ত জিনিস, তবে আমরা এটিকে নিজেরাই তৈরি করতে পারি, এবং আমাদের দেখার জন্য কোনও ছদ্মবেশী যাদুঘরের অপেক্ষা না করে। স্টিফেন কিং স্বীকার করেছেন যে তিনি অনুপ্রেরণার অপেক্ষা করেন নি, তবে তৈরি করতে শুরু করেছিলেন, এবং যাদুঘরটি ইতিমধ্যে প্রক্রিয়াটিতে উপস্থিত হয়েছিল।
