বিবাহ বিচ্ছেদের কারণ যাই হোক না কেন, এই প্রক্রিয়া থেকে ইতিবাচক আবেগের আশা করা যায় না। সম্ভবত আরও আনন্দদায়ক অনুভূতিগুলি একটু পরে উপস্থিত হবে, এবং বিবাহবিচ্ছেদের পরে যে মানসিক চাপ রয়েছে, আপনার কেবলমাত্র জীবনের এত বড় এক পরিবর্তনের পরে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব নিজেকে ঝাঁকানো উচিত।
নির্দেশনা
ধাপ 1
প্রথমত, অবিলম্বে উপলব্ধি করার চেষ্টা করুন যে ডিভোর্সের পরে সবচেয়ে কঠিন সময়টি কয়েক মাস, বেশিরভাগ মাসে is এই সময়ের মধ্যে একটি নতুন জীবনের অভ্যস্ত হয়ে ওঠার পরে, আপনি আপনার জীবনকে নতুন উপায়ে দেখবেন এবং তাই বিশ্বের দিকে the
ধাপ ২
আপনার চিন্তা এবং শক্তি সংগ্রহ করার চেষ্টা করুন এবং নিজের যত্ন নেবেন। অবশ্যই, বিবাহবিচ্ছেদের ক্ষেত্রের প্রথম দিনগুলিতে আপনাকে নিজের চুলচেরা বা পুল যেতে বাধ্য করতে হতে পারে, তবে এটি মূল্যবান। নিজের যত্ন নেওয়া, আপনি কেবল নিজের আত্ম-সম্মান বাড়াতে পারবেন না, তবে লক্ষণীয় বিষয়গুলিতে নিজের প্রতিচ্ছবি থেকে নিজেকে লক্ষণীয়ভাবে বিভ্রান্ত করতে পারেন।
ধাপ 3
আপনার নিজের সাথে যোগাযোগ করুন! আপনার চারপাশে এমন হাজার হাজার হাজার মহিলা রয়েছেন যারা বিবাহ বিচ্ছেদ নিয়েছেন। এবং তারা সকলেই বাঁচতে, বাচ্চাদের লালনপালন করতে, নতুন পরিবার গড়ার শক্তি খুঁজে পেয়েছিল। এবং সবচেয়ে বড় কথা, তারা বিবাহ বিচ্ছেদের পরে ব্লুজগুলি থেকে বাঁচতে সক্ষম হয়েছিল। কেন তাদের অভিজ্ঞতার সুযোগ নিবেন না? তালাকপ্রাপ্ত সহকর্মী, আপনার বাচ্চাদের বন্ধু, প্রতিবেশী মায়ের সাথে চ্যাট করুন। এবং এটি প্রয়োজনীয় নয় যে আপনার কথোপকথনগুলি একচেটিয়া মহিলা ছিলেন - পুরুষরা, সর্বোপরি, বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই বিবাহবিচ্ছেদ হয়ে যাওয়ার জন্য খুব কঠিন সময় কাটাতে হয়।
পদক্ষেপ 4
পুরুষদের আদালত গ্রহণ করুন। আপনি যদি এখনও হেয়ারড্রেসারটি সন্ধান করতে এবং প্রতিদিন খুব সুন্দর অলস না হয়ে থাকেন তবে পুরুষরা অবশ্যই আপনার সাথে ফ্লার্ট করবে। মতামত প্রতিক্রিয়া। সর্বোপরি, ফ্লার্ট করা কোনও গুরুতর সম্পর্কের কারণ নয়, তবে এটি আপনার মেজাজকে দীর্ঘ সময়ের জন্য বাড়িয়ে তুলতে পারে।
পদক্ষেপ 5
সম্ভবত, সবচেয়ে গুরুতর ক্ষেত্রে, ক্যাচফ্রেসগুলি সাহায্য করবে। উদাহরণস্বরূপ, রাজা সলোমন মনে রাখবেন, যিনি বেশ সঠিকভাবে বলেছিলেন যে "এটিও শেষ হয়ে যাবে।" বা "মস্কো অশ্রুতে বিশ্বাস করে না" ভালো চলচ্চিত্রটি আবার ঘুরে দেখুন, যার মূল স্লোগানটি হল "জীবন চল্লিশের শুরু থেকেই"। অবশেষে, একটি ভাল এবং আত্মাহুতিপূর্ণ বই পড়ুন।
পদক্ষেপ 6
ভবিষ্যতের বিষয়ে ইতিবাচক চিন্তাভাবনা নিয়ে ঘুমিয়ে পড়ার চেষ্টা করুন এবং হাসিমুখে জাগ্রত করুন। এবং সময়ের সাথে সাথে, আপনি বুঝতে পারবেন যে এখনও আরও অনেক ভাল রয়েছে।
