কখনও কখনও কোনও ব্যক্তি খুব গুরুত্বপূর্ণ কিছু করতে নিজেকে আনতে পারে না, তবে খুব আনন্দদায়কও হয় না। আপনার যদি এমন মুহুর্ত থাকে তবে আপনার লক্ষ্যগুলি মনে রাখুন এবং নিজেকে একসাথে টানুন। আপনার অলসতা, উদাসীনতা এবং প্রেরণার অভাবকে মোকাবেলার জন্য বেশ কয়েকটি শক্তিশালী উপায় রয়েছে।
আপনার লক্ষ্যগুলি মনে রাখবেন
এই বা সেই কাজটি করতে আপনার অনীহা কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করার জন্য অনুপ্রেরণামূলক মুহুর্তটি কল করুন। আপনি কীভাবে নিজেকে এগুলি করতে বাধ্য করবেন সে সম্পর্কে আপনি চিন্তাভাবনা করছেন বলে অবশ্যই আপনার খুব লক্ষণীয় নয় এইগুলি সম্পাদনের সাথে সম্পর্কিত কিছু লক্ষ্য এবং উদ্দেশ্য রয়েছে objective অন্যথায়, কোন প্রশ্ন থাকবে না।
আপনার জীবনের কাজগুলি নিয়মিত পর্যালোচনা করুন। এটি আপনাকে কী গুরুত্বপূর্ণ তা স্মরণে রাখতে বা কিছু অপ্রাসঙ্গিক লক্ষ্যগুলি দূর করতে সহায়তা করবে।
আপনার কর্মক্ষেত্রে আপনার লক্ষ্যগুলির অনুস্মারকগুলি পোস্ট করা উপযুক্ত। প্রেরণাদায়ী কোলাজ, অনুপ্রেরণামূলক উক্তি, আপনার প্রতিমার প্রতিকৃতি যা আপনার আগ্রহী সেই অঞ্চলে অনেক অর্জন করেছে যে দুর্দান্ত কাজ করবে।
উদাহরণস্বরূপ, ধরা যাক আপনি একটি বাড়ি কিনতে চান এবং তার জন্য আপনার আয় বৃদ্ধি করা দরকার। ক্যারিয়ারের মই উঠার অন্যতম উপায় এবং ফলস্বরূপ, আপনার বেতন বৃদ্ধি করার জন্য একটি জটিল প্রকল্পে অংশ নেওয়া। এর অর্থ হ'ল আপনাকে আপনার ডেস্কটপের কাছে আপনার স্বপ্নের বাড়ির একটি ছবি ঝুলিয়ে রাখতে হবে যাতে অলসতা এবং উদাসীনতার উপযুক্ততায় আপনার কাজ চালিয়ে যাওয়ার উত্সাহ রয়েছে have
ইতিবাচক হও
আপনি সম্ভবত লক্ষ্য করেছেন যে ভাল মেজাজে জিনিসগুলি দ্রুত এবং ভালভাবে করা হয়। ইতিবাচক, এবং অপ্রীতিকর বিষয়গুলির সাথে টিউন করা আপনার পক্ষে এতটা অসম্ভব বলে মনে হবে না। আপনার পাশে যদি সমমনা লোক থাকে তবে এটি ভাল, যার সাথে আপনি একে অপরকে সমর্থন করতে পারেন এবং একটি আশাবাদী মনোভাবের বিনিময় করতে পারেন।
একটি মজাদার সংস্থায়, অপ্রীতিকর দায়িত্বগুলি সম্পাদন করা সহজ।
আপনার বিজয় মনে রাখবেন। কাজের বা ব্যক্তিগত জীবনে আপনার নিজের সাফল্যের তালিকা দিন। এই জাতীয় তালিকা আপনাকে অনুপ্রাণিত করবে এবং পরের পর্বগুলির জন্য আপনাকে শক্তি দেবে।
যদি প্রক্রিয়াটির জন্য বর্ধিত মনোযোগ এবং সম্পূর্ণ ঘনত্বের প্রয়োজন না হয় তবে সংগীত চালু করুন। যেমন একটি মনোরম সঙ্গী কাজের জন্য একটি দুর্দান্ত পটভূমি হবে এবং কিছু অপ্রীতিকর মুহুর্তগুলি মসৃণ করতে সহায়তা করবে।
ভাববেন না
কখনও কখনও, এমন জিনিসগুলি করতে যা আপনি এমনকি মনে রাখতে চান না, সেগুলি সম্পর্কে আপনার ভাবার দরকার নেই। আপনি যখন এই কাজটি শুরু করেন বা সেই ক্রিয়াটি শুরু করেন তখন আপনি কী অসন্তুষ্ট হন সে কল্পনা করে নিজেকে অভিভূত করবেন না। আপনার জন্য অপেক্ষা করা সমস্যাগুলি সম্পর্কে চিন্তা করবেন না। কেবল সংযোগ বিচ্ছিন্ন করুন এবং যা করা দরকার তা করা শুরু করুন। আপনি নিজেই খেয়াল করবেন না আপনি কীভাবে প্রক্রিয়াতে জড়িত হবেন, আপনাকে কেবল মেশিনে প্রথম পদক্ষেপ নিতে হবে।
নিজের সাথে একমত
কখনও কখনও নিজের সাথে একটি চুক্তি আঁকানো বিষয়গুলি মোকাবেলায় সহায়তা করে। আপনি এই বা সেই ক্রিয়াটি সম্পাদন করতে প্রস্তুত থাকাকালীন সময়ের ব্যবধানটি হাইলাইট করুন। একটি নির্দিষ্ট কাঠামো স্থাপন করে আপনি স্বস্তি বোধ করবেন এবং প্রচন্ড উত্সাহ নিয়ে কাজ করবেন work
পুরষ্কার সম্পর্কে চিন্তা করুন। অবশ্যই, আপনি যে কোনও গুরুত্বপূর্ণ ক্রিয়া করছেন তা ইতিমধ্যে ভবিষ্যতে ইতিবাচক ফলাফলের দিকে নিয়ে যাওয়া উচিত। তবে আপনার সামান্য তাত্ক্ষণিক পুরষ্কার সম্পর্কেও ভাবা উচিত। এটি ট্রিট, একটি ছোট ক্রয়, হাঁটাচলা, একটি আকর্ষণীয় বই বা মুভি ট্রিপ হতে পারে। মনোরম মুহূর্তগুলির অবিচ্ছিন্ন প্রত্যাশায় এটি কাজ করা আরও সহজ হবে।
