কখনও কখনও কোনও ব্যক্তি কোনও বিষয় নিয়ে চিন্তিত হন তবে তিনি বিষয়টি বুঝতে পারেন না। তিনি শারীরিক ব্যথা অনুভব করেন না, তাঁর হৃদয় কেবল জায়গায় নেই। এটি একটি লক্ষণ যা আত্মা ব্যথা করে। তবে এই পরিস্থিতিতে কী করতে হবে তা খুব কম লোকই জানেন।
মানসিক ব্যথা বিভিন্ন ধরণের হয় এবং প্রায়শই এটি সুদূরপ্রসারী হতে পারে। অন্য কথায়, ব্যক্তিটি কারও প্রতি অবিচার দেখে এবং খুব মন খারাপ হয়ে যায়। তবে, প্রায়শই একজন ব্যক্তির হৃদয় ব্যথা করে তবে কেন এটি হচ্ছে তা তিনি বুঝতে পারেন না। সুতরাং আত্মা ব্যথা দেয় এবং সম্ভবত, ভাগ্যের আরও একটি ঘা আশা করা উচিত। এই ক্ষেত্রে, এখনও সব কিছু পরিবর্তন করার সময় আছে তবে আপনার দ্রুত কাজ করা দরকার।
ভিজ্যুয়ালাইজেশন
প্রিয়জনের সাথে নেতিবাচক ঘটনার কারণে যখন প্রাণ ব্যথা পায় তখন আপনার উচিত হবে না, কারণ তিনি তাকে অন্য কোনও দেশে বাস করলেও আপনি তাকে সহায়তা করতে পারবেন না। এই ক্ষেত্রে, আপনাকে ভিজ্যুয়ালাইজেশন প্রয়োগ করা দরকার, অর্থাত্ কল্পনা করুন যে তাঁর সাথে সবকিছু ঠিক আছে, এবং তিনি জীবন উপভোগ করেন। তবে আপনার কল্পনায় প্রফুল্ল ছবি আঁকার পক্ষে যথেষ্ট নয়, আপনার সেগুলি অনুভব করতে সক্ষম হওয়াও প্রয়োজন need অন্য কথায়, আপনার সত্যিই আনন্দদায়ক আবেগ অনুভব করা প্রয়োজন, কেবল এক্ষেত্রে কোনও প্রিয়জনকে ইতিবাচক পরিবর্তনগুলি পাঠানো সম্ভব হবে যা শীঘ্রই তার জীবনে উপস্থিত হবে।
নতুন পেশা
যদি আত্মা একটি সম্পূর্ণ অজানা কারণে ব্যথা করে, তবে সম্ভবত, একজন ব্যক্তির কেবল একটি অনিষ্টিত জীবন রয়েছে, যাইহোক, তার মধ্যে কিছু নেই। তবে এটি হতাশা থেকে দূরে নয়, তাই আপনাকে জরুরিভাবে উত্সাহ দেওয়া দরকার, সবচেয়ে ভাল উপায় হ'ল একটি নতুন ক্রিয়াকলাপ। আপনার মজা কী তা নিয়ে ভাবা উচিত এবং এটি করা উচিত। প্রায়শই একই পরিস্থিতিতে, শপিং ট্রিপ সাশ্রয় করে, পছন্দ করে বন্ধুদের সাথে। এই ক্ষেত্রে, আপনি অবশ্যই তাড়াহুড়ো থেকে বাঁচতে সক্ষম হবেন এবং নতুন জিনিস অবশ্যই আপনাকে উত্সাহিত করবে। যদি শপিংয়ের জন্য কোনও অর্থ না থাকে, তবে আপনি বন্ধুদের সাথে সাধারণ গেট-টোজিটারগুলি সাজিয়ে রাখতে পারেন। তবে দু: খজনক বিষয় নিয়ে কথা বলার দরকার নেই, এই সন্ধ্যাটি কেবলমাত্র ইতিবাচক মুহুর্তগুলিতেই উত্সর্গ করা হোক।
ধ্যান
প্রায়শই একজন ব্যক্তির আত্মা ব্যথা পায় কারণ তিনি নিজের মধ্যে নিঃসঙ্গতা এবং শূন্যতা অনুভব করেন। এক্ষেত্রে বন্ধুদের সাথে কেনাকাটা করা সমস্যার সমাধান করবে না। যাইহোক, একজন ব্যক্তি নিজের সমস্যাগুলি নিজে থেকেই অনুধাবন করতে পারেন, পরিস্থিতিটি কীভাবে পরিবর্তন করা যায় এবং খুশি হয় তা বোঝার জন্য ধ্যান করা যথেষ্ট। অনুশীলনের সাথে বোঝাপড়া আসবে যে তিনি একা নন, এটি কেবল তাঁর মায়া।
আপনি যদি নিয়মিত ধ্যান করেন তবে আপনি নিজেকে খুঁজে পেতে পারেন, যার অর্থ অভ্যন্তরীণ শূন্যতা সুখের অনুভূতিতে পূর্ণ হবে। সর্বোপরি, কোনও ব্যক্তিই ঠিক এটাই জন্য চেষ্টা করে। ধ্যানের জন্য ধন্যবাদ, আপনি বিশ্বের বিভিন্ন চোখ দিয়ে দেখতে পারেন এবং তারপরে নতুন লক্ষ্যগুলি উপস্থিত হবে যা দ্রুত এবং অনেক প্রচেষ্টা ছাড়াই অর্জন করা যায়। আত্মা এই ধরনের পরিবর্তনগুলি দ্বারা সন্তুষ্ট হবে, এবং আর আঘাত করবে না।
