লুসিড স্বপ্ন দেখে কোনও পরিস্থিতি পরিচালনা সম্ভব করে তোলে, যা বাস্তব জীবনে অসম্ভব। ব্যক্তি বুঝতে পারে যে সে ঘুমাচ্ছে তবে তার চারপাশের পৃথিবীটি বাস্তব বলে মনে হচ্ছে। এমন অনেক সময় আসে যখন একটি স্বপ্নকে বাস্তবতা হিসাবে ধরা হয়, তবে অস্বাভাবিক বা ভয়ঙ্কর কিছু ঘটে যা বাস্তব জীবনে ঘটতে পারে না বলে সন্দেহগুলি শীঘ্রই সরিয়ে দেওয়া হয়।
নির্দেশনা
ধাপ 1
লোভী স্বপ্নগুলি কীভাবে প্রবেশ করতে জানে তারা বেশ কয়েকটি বিধি অনুসরণ করে। ঘুমিয়ে পড়ার আগে আপনাকে পুরোপুরি আরাম করতে হবে, সমানভাবে শ্বাস নিতে হবে এবং যে কোনও বস্তুর কল্পনা করতে হবে, আরও ভাল অ্যানিমেটেড। উদাহরণস্বরূপ, একটি প্রশস্ত খোলা জায়গার মধ্য দিয়ে একটি পতিত হরিণের দৌড়, এটি অবশ্যই পাশ থেকে লক্ষ্য করা উচিত। এটি শীঘ্রই পরিষ্কার হয়ে যাবে যে আপনি ঘুমিয়ে আছেন। কেউ কেউ রাস্তা বা সিঁড়ি বেয়ে নামার কল্পনা করা আরও সহজ মনে করেন। সুতরাং, চেতনা স্পষ্টভাবে কাজ করে, এবং দেহ গভীর ঘুমে পড়ে।
ধাপ ২
আপনার প্রতিটি স্বপ্নের ডায়েরি রাখা উচিত, এতে প্রতি সকালে যে ঘটনাগুলি আপনি সমস্ত বিবরণ দিয়ে স্বপ্ন দেখেছিলেন তা রেকর্ড করা উচিত। স্বপ্নে যা ঘটে তার অর্থ কী তা আপনার বুঝতে হবে।
ধাপ 3
ক্লান্ত অবস্থায় লুসিড স্বপ্নে প্রবেশ করা কঠিন, তাই নতুনদের জন্য সকালে চেষ্টা করা আরও ভাল। খুব তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠতে, প্রাতঃরাশ করতে, ঘরের কাজকর্ম করতে এবং কয়েক ঘন্টা পর আবার ঘুমাতে যেতে একটি অ্যালার্ম সেট করুন। একই সময়ে, আপনাকে ক্রমাগত লুসিড স্বপ্নগুলি নিয়ে ভাবতে হবে, একটি উজ্জ্বল স্বপ্নে যেতে চায় এবং তারপরে সবকিছু কার্যকর হয়ে যায়।
পদক্ষেপ 4
একটি সাধারণ স্বপ্ন থেকে একটি সুস্বাদু স্বপ্নে প্রবেশ করাও সম্ভব, তবে এটি আরও বেশি কঠিন কারণ ঘুমের সময় আপনার চেতনা চালু করা এবং আপনি স্বপ্নে রয়েছেন তা নির্ধারণ করা দরকার।
পদক্ষেপ 5
স্বপ্নে উঠার সবচেয়ে সহজ উপায় হ'ল পরিবেষ্টনের শব্দের সাহায্যে। এটি করার জন্য, আপনাকে সম্পূর্ণ নীরবতা এবং অন্ধকারে বিছানায় যেতে হবে। আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং অন্ধকার শুনুন, অস্বাভাবিক শব্দগুলি ধীরে ধীরে প্রদর্শিত হতে শুরু করবে, এইভাবে, কোনও ব্যক্তি স্বপ্নে পড়ে। যদি স্বপ্নটি ভয়ঙ্কর এবং বিপজ্জনক হিসাবে দেখা দেয়, আপনার নিজেকে জাগাতে বাধ্য করা উচিত।
পদক্ষেপ 6
একবার স্বপ্নে দেখা গেলে, সমস্ত ধরণের স্টেরিওটাইপস এবং বিশ্বাসের বিপরীতে দেয়াল দিয়ে হাঁটা, উড়ে যাওয়া, জলের উপর দিয়ে চালানো এবং আপনার পছন্দ মতো আচরণ করা সম্ভব হয় becomes অন্যের মতামতের উপর নির্ভরতা অদৃশ্য হয়ে যায়, কোনও ক্রিয়াকলাপের জন্য নিন্দা করার কেউ থাকবে না, আপনি একেবারে সবকিছু করতে পারেন। বাধা আর নেই longer
