জটিলতা হ'ল সেই অভ্যন্তরীণ সীমাবদ্ধতা এবং ফ্রেমওয়ার্ক যা আমরা নিজেদেরকে চালিত করি। তাদের মধ্যে অনেকগুলি শৈশব থেকেই আসে, যখন আমরা কিছু বোধহীন নিষেধাজ্ঞাগুলি এবং উপস্থিতিতে অস্তিত্বহীন ত্রুটিগুলির ধারণার সাথে যুক্ত ছিলাম। যে ব্যক্তির নিজের সম্পর্কে খুব বেশি আত্মবিশ্বাস নেই তার পক্ষে তারা জীবনকে উল্লেখযোগ্যভাবে জটিল করতে পারে। এর অর্থ পুরোপুরি বোঝার জন্য এবং স্বাদটি অনুভব করার জন্য, এই জটিলতাগুলিতে যেগুলি হস্তক্ষেপ করে তা কাটিয়ে উঠতে হবে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনার উপস্থিতি সম্পর্কে অসম্ভব দাবি করা বন্ধ করুন। আপনি সমস্ত ত্রুটিযুক্ত একটি সাধারণ মানুষ যে ধারণা এই শান্তভাবে গ্রহণ করুন। এবং সর্বাপেক্ষা গুরুত্বপূর্ণ, আপনার পরিবেশের বেশিরভাগ লোক অদৃশ্য এবং অতিরিক্ত আপনার সাথে কেবল উদ্বিগ্ন তা উপলব্ধি করুন। যদি ইচ্ছা হয় তবে উপস্থিত প্রায় কোনও ত্রুটি সঠিক পোশাক, চুলের স্টাইল বা মেকআপ দিয়ে সহজেই সংশোধন করা যায়।
ধাপ ২
আপনার জটিলতা এবং ব্যর্থতাগুলি আপনার জটিলগুলির সাথে সংযুক্ত করবেন না। তাদের বিশ্লেষণ করুন, এবং আপনি বুঝতে পারবেন যে এগুলি আপনার নিতম্বের উপরে দীর্ঘ নাক বা অতিরিক্ত পাউন্ড জমেছে এই বিষয়টি দ্বারা ব্যাখ্যা করা যায় না, তবে আপনি কোথাও কেবল সমস্যাটি খুব একটা কার্যকর করেননি, তা নয় by খুব চেষ্টা করুন, যথেষ্ট সময় বা মনোযোগ ব্যয় করলেন না।
ধাপ 3
নিজের সম্পর্কে আপনার সন্দেহগুলি প্রিয়জনের সাথে ভাগ করুন যা আপনার প্রতি উদ্দেশ্যমূলক এবং নিষ্পত্তি হয়। অন্যরা আপনাকে কীভাবে দেখে এবং বোঝে তা আপনাকে বলতে বলুন। আপনি অবাক হবেন, তবে আপনি যে সমস্যাগুলি নিজের জন্য কল্পনা করেছেন তা আপনার প্রিয়জন বা বন্ধুদের ক্ষেত্রে এক নয় the সম্ভবত, আপনাকে নিজেকে আরও বেশি ভালবাসতে এবং নিজেকে বিশ্বাস করার পরামর্শ দেওয়া হবে। এটি আরও সহজ করার জন্য, বন্ধুত্বপূর্ণ লোকদের সাথে নিজেকে ঘিরে রাখুন যারা এই জাতীয় জটিলতায় ভোগেন না। এগুলি তাদের নিজের কাছে নেই এবং এগুলি আপনার মধ্যে প্রবেশ করবে না।
পদক্ষেপ 4
নিজের উপর কাজ করুন - বিপরীতে কাজ করার চেষ্টা করুন। আপনি যদি লজ্জা পান এবং নিজের প্রতি দৃষ্টি আকর্ষণ করতে সর্বদা ভয় পান তবে পার্টির জীবন হয়ে উঠার চেষ্টা করুন। যদি আপনি সর্বদা ভাবেন যে আপনার বলার মতো কিছুই নেই, এবং আপনি অন্যের কাছে আকর্ষণীয় নন, নিজেকে একটি আকর্ষণীয় ক্রিয়াকলাপ হিসাবে আবিষ্কার করুন এবং আপনার বন্ধুদের এবং পরিচিতজনদের বলার জন্য আপনার কাছে সবসময় কিছু থাকবে। অবশ্যই, এটি প্রথমবারের মতো কাজ করতে পারে না, তবে মূল জিনিসটি হ'ল আপনি কাজ করতে শুরু করেছিলেন এবং লোকদের কাছে আপনার প্রকৃত সারমর্ম খুলতে শুরু করেছেন এবং অন্য কোনও কিছুই আপনাকে পুরোপুরি জীবন উপভোগ করা থেকে বিরত রাখতে পারে না।
