অভ্যন্তরীণ শক্তি দক্ষতার সাথে জটিল সমস্যা সমাধানের দিকে পরিচালিত হতে পারে। যদি শক্তির কিছু অংশ তুচ্ছ, এলোমেলো বিষয়গুলিতে প্রবাহিত হয়, তবে কোনও ব্যক্তি নির্বাচিত ব্যবসায় তার প্রাকৃতিক সম্ভাবনা মনোনিবেশ করতে এবং উপলব্ধি করতে পারে না। সুতরাং, শক্তি নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনি যে স্তরের নিয়ন্ত্রণ চান তা লিখুন। শক্তি সঞ্চয়, রাখা এবং বিতরণ করা যেতে পারে। প্রতিটি স্তরের নির্দিষ্ট দক্ষতা প্রয়োজন। যে কোনও প্রকল্পের সূচনা করার প্রস্তুতির পর্যায়ে শক্তির জোগান প্রয়োজনীয়। যদি কোনও জমে না থাকে তবে ধারণাটি অসম্পূর্ণ থেকে যায় - প্রারম্ভিক পর্যায়ে প্রেরণার দরকার নেই। প্রকল্পের শুরু করার সময় শক্তির ধারণক্ষমতা ব্যবহার করা হয়। যদি শক্তিটি না রাখা হয় তবে শুরুটি অস্পষ্ট, ব্যর্থ। সুতরাং একজন রানার অভিভূত হয়ে অন্যান্য ক্রীড়াবিদদের থেকে কিছুটা পরে রেস শুরু করতে পারে। জিনিসকে অগ্রাধিকার দিয়ে সম্পন্ন করার জন্য শক্তি ভাগ করে নেওয়া অপরিহার্য। অন্যথায়, শেষের লাইনে পৌঁছানোর মতো যথেষ্ট শক্তি থাকবে না। কেউ ভাল শক্তি সঞ্চয় করে এবং ধরে রাখে, তবে অযত্নে বিতরণ করে। অন্যরা জমা করতে ব্যর্থ হয় তবে বিতরণ ইত্যাদিতে কোনও সমস্যা নেই etc. অতীতের একটি বিশ্লেষণ দুর্বলতাগুলি সনাক্ত করতে সহায়তা করবে।
ধাপ ২
নির্দিষ্ট ক্রিয়ায় দুর্বলতাগুলি চিহ্নিত করুন। প্রথম পদক্ষেপে, আপনি আপনার অতীত জীবনের উপর নির্ভর করে দুর্বল পয়েন্টগুলি সম্পর্কে ধারণা নিয়েছিলেন। এখন আমাদের পর্যবেক্ষণ করা দরকার - এটি কি এখন ঘটছে? অনুমানগুলি সঠিক বা ভুল কিনা তা নিশ্চিত করতে এই পদক্ষেপের জন্য এক বা দুই সপ্তাহ সময় নিন। আপনি নিজের সম্পর্কে নতুন কিছু শিখতে পারেন এবং নিয়ন্ত্রণের স্তরগুলি যুক্ত করতে চান।
ধাপ 3
শক্তি চুরি করে এমন উদ্দীপনার প্রতি আদর্শ প্রতিক্রিয়ার জন্য নিয়ম প্রতিষ্ঠা করুন। বাহ্যিক উদ্দীপনার মধ্যে মানুষ, ইভেন্ট ইত্যাদি অন্তর্ভুক্ত থাকে stim - সমস্ত কিছু যা ইচ্ছা, আবেগকে প্রভাবিত করে এবং কোনও স্তরে শক্তি কেড়ে নেয়। অভ্যন্তরীণ উদ্দীপনা অবচেতন থেকে উদ্ভূত হয়। আপনি মানসিকভাবে নিজেকে দুর্গম বাধা সেট করতে পারেন, যা শক্তিও গ্রহণ করে। আদর্শ প্রতিক্রিয়ার নিয়মগুলি একটি সময় মতো অপ্রয়োজনীয় দমন করতে সহায়তা করবে এবং এইভাবে শক্তি নিয়ন্ত্রণে রাখবে। একটি নিয়মের উদাহরণ: "কোনও সভায় আমার বক্তৃতার আগে ইভানভ আমাকে এবং গ্রিনের দিকে তাকান, আমি আর কখনই তার দিকে তাকাব না।" এই নিয়মটি সমালোচকদের মতামত উপেক্ষা এবং এইভাবে শক্তি বজায় রাখতে সহায়তা করে।
পদক্ষেপ 4
বিধিগুলির সাথে কোনও তাত্পর্য রেকর্ড করুন। নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে আপনি কীভাবে চিন্তা করেন এবং আচরণ করেন তা পর্যবেক্ষণ করুন। আপনি যদি আপনার লক্ষ্যের কাছাকাছি না পৌঁছে থাকেন তবে কোথায় শক্তি ফাঁস হচ্ছে তা নিয়ে ভাবুন। ডায়েরি আপনাকে তৃতীয় ধাপে সেট করা নিয়মগুলি মনে রাখতে এবং মানক হিসাবে তাদের দ্বারা পরিচালিত হতে সহায়তা করবে।
পদক্ষেপ 5
ভুলগুলি বিশ্লেষণ করুন এবং পরিস্থিতি আরও উন্নত করুন। নিজের উপর এ জাতীয় কাজ শক্তিশালী হওয়ার এবং শক্তির ক্ষয় রোধে সহায়তা করবে।
