আধুনিক জীবনের আলোড়ন আপনাকে অভ্যন্তরীণ শান্তি কীভাবে পাওয়া যায় সে সম্পর্কে আপনাকে ক্রমশ ভাবতে বাধ্য করে makes সর্বোপরি, আপনি সত্যই ভারসাম্য অর্জন করতে এবং নিজের সাথে শান্তিতে থাকতে চান। যে ব্যক্তি বাইরে থেকে নিজের জীবনটি দেখার এবং এটি পরিবর্তন করার সাহস করে সে এটি করতে সক্ষম।
নির্দেশনা
ধাপ 1
নিজেকে ভালোবাসো. আপনি যারা তার জন্য নিজেকে গ্রহণ করতে শিখুন। সমস্ত ত্রুটিগুলি, দুর্বলতা এবং অন্যান্য মুহুর্তগুলি যা আপনাকে ভীতি প্রদর্শন করে। নিজেকে, আপনার ব্যক্তিত্ব এবং আপনার শরীরের প্রশংসা করুন।
ধাপ ২
যা ভালবাস তাই করো. আপনার পছন্দ না এমন ক্রিয়াকলাপে আপনার প্রাণশক্তি নষ্ট করবেন না। উপভোগযোগ্য একটি পেশা চয়ন করুন। আপনি যদি এমন কোনও অবস্থান দখল করেন যা আপনার অভ্যন্তরীণ জগতের সাথে স্ববিরোধী হয়, তবে এটি ছেড়ে যেতে ভয় পাবেন না এবং এমন একটি অঞ্চলে ফিরে যাবেন যা আপনাকে সর্বদা আকর্ষণ করে ted
ধাপ 3
নিজেকে প্রিয়জন এবং প্রেমময় ব্যক্তিদের সাথে ঘিরে রাখুন। এগুলি ছাড়া অভ্যন্তরীণ ভারসাম্য অর্জন করা বরং কঠিন। অবশ্যই, স্বনির্ভরতা একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, তবে এটি বন্ধুরা যারা জীবনে দুর্যোগ ঘটে তখন উদ্ধার পেতে আসবে এবং তারা আপনার সমস্ত বিজয় ভাগ করে নেবে।
পদক্ষেপ 4
নিজের যত্ন নেওয়ার জন্য সময় নিন। এটি কেবল বাইরের শেল নয়, অভ্যন্তরীণ জগতের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য। নিজের অবস্থা অনুভব করতে, উদ্বেগ থেকে মুক্তি পেতে এবং আপনার অর্জনগুলি উপভোগ করতে নিজের সাথে একা থাকুন।
পদক্ষেপ 5
অগ্রাধিকার দিন। আপনার জন্য কোনটি গুরুত্বপূর্ণ তা নিজেই সিদ্ধান্ত নিন। এটি পারিবারিক, কাজ, আপনার ব্যক্তিগত আগ্রহ বা গোষ্ঠীর স্বার্থ (পরিবার, কাজের সম্মিলিত) হতে পারে। একবার আপনি বুঝতে পারছেন যে আপনার বেশিরভাগ চিন্তাভাবনা ঠিক কী দখল করে আছে, আপনি এটিতে মনোনিবেশ করতে পারেন এবং সঠিক দিকে আরও কাজ করতে পারেন। সময়ের সাথে সাথে, এটি অভ্যন্তরীণ শান্তি ও সম্প্রীতি অর্জনে ভূমিকা রাখবে, কারণ আপনি আর উদ্বিগ্ন হবেন না যে, উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার ছেলের প্রতি অল্প সময় ব্যয় করবেন।
পদক্ষেপ 6
বাহ্যিক পরিস্থিতির সাথে পুনর্মিলন করুন যে আপনার কোনও নিয়ন্ত্রণ নেই। গেমের শর্তাবলী মেনে নেওয়া আন্তঃশান্তির একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক। বোঝার চেষ্টা করুন যে জীবন আপনি যে স্বপ্ন দেখেছিলেন তা সবসময় হয় না। তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনার হাল ছেড়ে দেওয়া উচিত।
