আপনি যদি আপনার বিশ্বদর্শন পরিবর্তন করেন তবে আপনি খুশি হতে পারেন। সর্বোপরি, কেবলমাত্র অভ্যন্তরীণ বাধা এবং ভ্রান্ত মনোভাবগুলি এই যাদুবিদ্যার উত্থানের প্রতিরোধ করে, যখন কোনও ব্যক্তি কেবল নিজের সাথেই নয়, তার চারপাশের বিশ্বের সাথেও মিলিত হয় এবং কীভাবে জীবনের প্রতিটি মুহুর্তকে প্রশংসা করতে জানে। আপনিও যখন নিজেকে জীবনের প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গির ভুলগুলি বুঝতে এবং নিজের উপর কাজ করতে চান তখন আপনি আরও সুখী হতে পারেন।
নির্দেশনা
ধাপ 1
বুঝতে পারেন যে সুখ কোনও ব্যক্তির অভ্যন্তরীণ অবস্থা, এবং তার জীবনে বাহ্যিক কারণগুলির সংমিশ্রণ নয়। সম্পদ, ক্যারিয়ার এবং সাফল্য এমন কাউকে খুশি করতে পারে না যে কোনও পরিস্থিতিতে অসুবিধাগুলি দেখে এবং তার যা আছে তা নিয়ে সর্বদা অসন্তুষ্ট থাকে।
ধাপ ২
বিশ্বাস করুন যে আপনার কাছে সুখী হওয়ার প্রতিটি কারণ রয়েছে। আপনার চেয়ে কম শারীরিক বা বস্তুগত সুযোগ রয়েছে এমন লোকদের কথা ভাবেন। গ্রহের কতজন ব্যক্তি আপনার চেয়ে কম ভাগ্যবান তা চিন্তা করুন। সম্ভবত এই পদক্ষেপটি আপনাকে যা উপলব্ধি করতে সহায়তা করবে help
ধাপ 3
ভবিষ্যতে ঘটে যাওয়া ঘটনাগুলির স্মৃতি বা প্রত্যাশার সাথে না বেঁচে থাকার চেষ্টা করুন। বর্তমানে যে জীবনযাপন করেন তার দ্বারা সুখ অর্জন করা যায়। নিজের চিন্তায় নিজেকে নিমগ্ন করবেন না, এখানে এবং এখন কী ঘটছে তা পুরোপুরি বোঝার চেষ্টা করুন।
পদক্ষেপ 4
প্রক্রিয়াটি উপভোগ করতে শিখুন। ফলাফলের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা আপনাকে দ্রুত এবং আরও সঠিকভাবে আপনার লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করে। যাইহোক, সমাপ্তি রেখার অনুসরণে, আপনি আপনার জীবনের একটি উল্লেখযোগ্য অংশ মিস করতে পারেন। তদতিরিক্ত, এটি ঘটেছিল যে পছন্দসই লক্ষ্য অর্জনের মুহূর্তটি সঠিক তৃপ্তি বয়ে আনে না, তবে কেবল হতাশাই দেয়।
পদক্ষেপ 5
তুমি যা ভালোবাসো তাই কর. কিছু কাজ করার জন্য আপনার সময় নিন বা আপনার গন্তব্যে পৌঁছাতে। বর্তমানে যা ঘটছে তাতে আনন্দ করার উত্সগুলি সন্ধান করুন। আপনি কোথায় আছেন এবং আপনি যা করছেন তা জীবন তা উপলব্ধি করুন।
পদক্ষেপ 6
এই বিষয়টি নিয়ে ভাবুন যে জীবন কোনও বড় কোনও খসড়া বা প্রস্তুতি হতে পারে না। আপনি যা স্বপ্ন দেখে থাকেন তা যদি না করেন তবে আপনি প্রচুর ইতিবাচক আবেগ এবং নতুন ইমপ্রেশন হারাবেন। একবার আপনি কোনও ধারণা সম্পর্কে উত্সাহিত হয়ে গেলে, আপনার উত্সাহটি হ্রাস পেতে অপেক্ষা করবেন না। তাত্ক্ষণিকভাবে আপনার পরিকল্পনা বাস্তবায়ন বা পদক্ষেপের জন্য প্রস্তুতি শুরু করুন।
পদক্ষেপ 7
আপনার ইচ্ছামতো জীবনযাপন করুন। কখনও কখনও আপনার বাসস্থান, কর্মক্ষেত্র বা সামাজিক চেনাশোনা পরিবর্তন করা আপনার ভাবার চেয়ে অনেক সহজ। আপনার জীবনের উপযুক্ত নয় এমন জীবনের পরিস্থিতি সহ্য করবেন না। আপনি স্বাচ্ছন্দ্য এবং তৃপ্তি অর্জন না করা অবধি প্রয়োজনীয় দিকগুলি উন্নত করুন।
পদক্ষেপ 8
নিজেকে আরও ভাল করে অধ্যয়ন করার এবং বোঝার চেষ্টা করুন। আপনার মিশনটি খুঁজে পেতে এবং এটির সাথে এগিয়ে যাওয়ার একমাত্র উপায়। আপনার নীতির প্রতিশ্রুতিবদ্ধতা এবং সম্পূর্ণ স্ব-গ্রহণযোগ্যতা হ'ল সুখের মূল চাবিকাঠি।
