হিংসা একটি ধ্বংসাত্মক অনুভূতি, ভিতরে থেকে ক্ষয় হয়। এটা বিশ্বাস করা হয় যে হিংসা ছাড়া প্রেমের অস্তিত্ব থাকতে পারে না। সম্ভবত এটি তাই, তবে হিংসা কি প্রেমের প্রকাশ? এটি এখনও প্রমাণিত করা প্রয়োজন।
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনি andর্ষা সহকারে যুদ্ধ করতে পারেন এবং করা উচিত। কমপক্ষে আপনার মানসিক শান্তির জন্য, যাতে আপনার জীবনকে না নিজেকে, না আপনার আশেপাশের লোকদের জন্য বিষ প্রয়োগ করা। এবং কীভাবে হিংসা থেকে বাঁচতে হয় তা বুঝতে, আপনাকে এর কারণগুলি খুঁজে বের করতে হবে।
ধাপ ২
উদাহরণস্বরূপ, সম্পত্তির মালিকদের জন্য হিংসা সাধারণ। এবং কেবল প্রেমের সম্পর্কের ক্ষেত্রে নয়। প্রায়শই, হিংসা সাহচর্য বোনা হয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, হিংসার কোনও ভিত্তি নেই এবং এই কেলেঙ্কারির কারণটি আক্ষরিকভাবে থাম্ব থেকে চুষে নেওয়া হয়েছে। এটি কত ক্লান্তিকর এবং বিরক্তিকর, কেবল যারা এই জাতীয় "প্রেম" এর শক্তি অভিজ্ঞতা করতে পেরেছেন তারা জানেন। তদুপরি, একটি হিংসুক ব্যক্তি প্রায়শই এটিতে ভোগেন। অনুভূতি খুব সুস্পষ্ট না হলে এটি ভাল। তবে এটি ঘটে যে হিংসা আক্ষরিকভাবে চোখকে অস্পষ্ট করে, এবং এই জাতীয় অবস্থায় একজন ব্যক্তি অনেক কিছু করতে পারে। দুর্ভাগ্যক্রমে, পুরোপুরি ভাল নয়। এই জাতীয় হিংসাকে প্যাথলজিকাল বলা হয় এবং প্রায়শই আপনি নিজে এটি মোকাবেলা করতে পারবেন না। এখানে, বিশেষজ্ঞের সহায়তা কাঙ্ক্ষিত, যিনি হিংসার কারণগুলি খুঁজে পেতে এবং এটির সাথে কীভাবে মোকাবেলা করতে হবে তা শিখিয়ে দেবেন।
ধাপ 3
হিংসা যখন কোনও কিছুর পরিণতি হয়ে যায়, আপনি নিজে এটি দমন করতে পারেন। তৃতীয়টি যখন কোনও সম্পর্কের ক্ষেত্রে উপস্থিত হয় তখন এটি ঘটে। প্রায়শই ব্যভিচারের পরে এটি ঘটে, যখন স্বামী / স্ত্রীর মধ্যে একজন নিশ্চিতভাবে এটি সম্পর্কে জানতে পেরে অন্য অর্ধেকটিকে সন্দেহ করতে থাকে। বিরক্তি, বেদনা এবং কিছু প্রমাণ করার আকাঙ্ক্ষা এখানে কথা বলে। নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করার অনুভূতি রয়েছে, একই সাথে একজন স্ত্রী বা স্বামীর সম্ভাব্য প্রেমীদের অনুসন্ধান শুরু হয়।
পদক্ষেপ 4
এই মুরব্বী jeর্ষা হ'ল নিজের হীনমন্যতার কেবল একটি পর্দার অনুভূতি। বিশ্বাসঘাতকতা সম্পর্কে জানতে পেরে আপনি অনিচ্ছাকৃতভাবে ভাবতে শুরু করেন যে আপনি আরও খারাপ। এ জাতীয় চিন্তাভাবনাগুলি অনিচ্ছাকৃতভাবে উপস্থিত হয় এবং প্রচুর যন্ত্রণার কারণ হয়। এইরকম হিংসা থেকে বাঁচতে নিজের কাজ করা দরকার।
পদক্ষেপ 5
প্রথমে আপনার প্রতিটি কল্পনাযোগ্য এবং অকল্পনীয় উপায়ে আপনার আত্মমর্যাদাবোধ বাড়াতে হবে। আত্মবিশ্বাস, যেন যাদু দ্বারা, সমস্ত বিরক্তিকর যুক্তিগুলি মাথা থেকে সরিয়ে দেয়। একটি নতুন চিত্র, একটি আকর্ষণীয় ক্রিয়াকলাপ এবং ব্যক্তিগত যত্নের কাজগুলি বিস্মিত করে। প্রতিটি নতুন প্রশংসা সঙ্গে, হিংসা দুর্বল হবে, এবং আত্মমর্যাদা উত্থিত হবে।
পদক্ষেপ 6
আপনার নিজের মানসিক শান্তির জন্য, আপনার নেতিবাচক চিন্তাগুলি ব্লক করা শিখতে হবে। হিংসা ও বিরক্তি রয়েছে এমন পরিস্থিতিতে আপনি অবচেতন অবস্থায় খেলতে পারবেন না। এই জাতীয় চিন্তাভাবনা এড়ানো ধ্বংসাত্মক অনুভূতি দমন করার সেরা উপায়।
পদক্ষেপ 7
এমনকি যদি কোনও প্রিয়জনের ভুল দিক থেকে আগ্রহী চেহারাটি লক্ষ্য করা যায়, তবে কারও পক্ষে তাড়াহুড়োয় সিদ্ধান্ত নেওয়া উচিত নয়। শেষ অবধি, একজন ব্যক্তি ক্রমাগত কারও দিকে তাকাচ্ছেন, তবে এর অর্থ একেবারে কিছুই নয়। এই মুহুর্তে নিজেকে স্মরণে রাখা দরকারী। প্রত্যেকের অবশ্যই বিপরীত লিঙ্গের এমন একজন ব্যক্তি থাকবে যিনি সহানুভূতি জাগ্রত করেন, তবে এর চেয়ে বেশি কিছুই না।
পদক্ষেপ 8
না প্রায়শই, আপনার নিজেকে মনে করিয়ে দেওয়া দরকার যে হিংসা অর্থহীন। Jeর্ষা কেবল একজন ব্যক্তিকে আপনার কাছে রাখে না, তবে আপনি তাকে দূরে সরিয়ে দেবেন। আপনার নিজের চিন্তা নিয়ন্ত্রণ করতে হবে, সেগুলি থেকে বিক্ষিপ্ত হতে শিখুন।
পদক্ষেপ 9
Booর্ষা বুস্টার হিসাবে ছোট মাত্রায় ভাল। কখনও কখনও সে একটি সম্পর্ক বজায় রাখতে সক্ষম হয়, প্রায়শই - ভালবাসাকে পুনরুদ্ধার করতে। তবে হিংসা যদি জীবনে হস্তক্ষেপ করে তবে অবশ্যই তা নির্মূল করতে হবে। পরিণতি অপরিবর্তনীয় হতে পারে।
