মানুষ একে অপরের সাথে যোগাযোগ করতে বাধ্য হয়। এবং আশেপাশের লোকেরা, দুর্ভাগ্যক্রমে, সবসময় ভাল মেজাজে থাকে না। এটি ঘটে যে আপনার কথোপকথক আপনার প্রতি আগ্রাসন দেখানো শুরু করে। এই আচরণের শিকার হওয়া এড়াতে আপনার সঠিকভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে সক্ষম হওয়া প্রয়োজন।
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনি যখন মনে করেন যে অন্য ব্যক্তি আপনার প্রতি আগ্রাসী হয়ে উঠছে তখন আপনার ভয়েসকে নরম করে নিন। একই সাথে, তার এমন অনুভূতি থাকা উচিত নয় যে আপনি তাকে ভয় পান এবং তিনি আপনাকে এইভাবে প্রভাবিত করতে পারেন। স্বাভাবিকের চেয়ে শান্ত কথা বলুন এবং তারপরে আপনার প্রতিপক্ষ আপনার কথায় কান দিতে বাধ্য হবে। প্রধান জিনিস এটি অতিরিক্ত না করা হয়, অন্যথায়, আপনার কথোপকথক আরও বেশি আক্রমণাত্মক হয়ে উঠতে পারে।
ধাপ ২
আপনার প্রতিপক্ষের আগ্রাসন নিরপেক্ষ করার উপায় হিসাবে বিরতি ব্যবহার করুন। আপনার নীরবতা যতদিন সম্ভব স্থায়ী হওয়া উচিত। এটি আপনাকে শত্রুর আক্রমণগুলিতে দুর্বলতাগুলি খুঁজে পেতে এবং আগ্রাসনের সক্রিয় প্রকাশ থেকে তাকে বিভ্রান্ত করার অনুমতি দেবে।
ধাপ 3
অন্য ব্যক্তির দৃষ্টি আকর্ষণ করতে চেষ্টা করুন। আপনি কোনও অঞ্চল থেকে তাকে একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারেন যা আপনার কথোপকথনের বিষয়ের সাথে একেবারেই সম্পর্কিত নয়। যদি আপনি নিশ্চিত না হন যে এই কৌশলটি কাজ করবে কিনা, তবে আগ্রহের সাথে সন্ধান করুন। এটি আপনার প্রতিপক্ষকে আপনার দৃষ্টিতে অনুসরণ করতে বাধ্য করবে এবং তাদের পূর্বের আচরণ থেকে তাদের বিভ্রান্ত করবে।
পদক্ষেপ 4
আক্রমণাত্মক হয়ে উঠছে এমন কাউকে চেঁচামেচি করবেন না। এটি কেবল তাঁকে উস্কে দেবে এবং আপনার দিকে নতুন আক্রমণকে উস্কে দেবে। তদ্ব্যতীত, এই ক্ষেত্রে আপনার কথোপকথনের ফলাফল ঝগড়া এবং পারস্পরিক অপমান হবে, তবে সেরা সমাধানের সাফল্য নয়।
পদক্ষেপ 5
আপনার প্রতিপক্ষের সাথে সম্মতিতে আপনার মাথাটি হ্যাঁ করুন। এটি তাকে অবাক করে দেবে এবং আপনি অপমান এবং আগ্রাসন ছাড়াই সভ্য কথোপকথন পরিচালনার ব্যাপারে আপনার ইচ্ছা প্রকাশ করেছেন। আপনার পক্ষ থেকে এই আচরণ আপনার প্রতিপক্ষকে শান্ত করবে এবং কিছুক্ষণ পরে সে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসবে।
পদক্ষেপ 6
আপনি যখন মনে করেন যে আপনার কথক আপনার প্রতি আগ্রাসন প্রদর্শন করছে তখন অজুহাত বোধ করবেন না। তিনি এটিকে তাঁর শক্তি এবং প্রভাবের প্রমাণ হিসাবে গ্রহণ করবেন। এবং এইভাবে আপনি নিজেকে একটি কোণায় চালিত করবেন, সেখান থেকে বেরিয়ে আসা খুব কঠিন হবে।
